飲用藥茶要注意這些

飲用藥茶要注意這些

藥茶是我們生活中非常常見的飲品了，當然，很多的藥茶藥用功效都是非常不錯的，并且適當的飲用，更是可以起到非常好的調理身體體質的作用，但是我們大家要知道，日常生活中飲用藥茶的注意事項也是比較多的，下面我們就來一起詳細的看看。

孕婦應當慎重

雖然許多的藥茶對于我們人體的健康都是非常的有幫助的，并且還可以起到不錯的改善身體的作用了，但是我們孕婦朋友們千萬不要胡亂的飲用藥茶，不然會影響身體的健康的。飲用藥草茶藥草茶并非適合所有人飲用，對于孕婦來說，如果對香茅、洋蘇葉、菊科植物等過敏就不能再喝洋甘菊、薄荷一類的茶飲了，孕婦如果想要喝藥草茶，必須事先征求醫(yī)生的意見，不可擅自飲用。

用藥茶須忌口

臨床飲用藥茶，為了確保安全有效，除了注意中藥的“十九畏”、“十八反”和妊娠禁忌外，還應注意服藥的“忌口”。人生病后吃藥要忌口，這是有科學道理的，人在生病后，人體內部發(fā)生一系列復雜的病理變化，有些食物對疾病有利，有的食物吃后有副作用，所以，飲用藥茶須忌口。如服解表藥，宜禁生冷、酸食，服止咳平喘藥，宜禁食魚蝦之類食品，所以我們大家在生活中也是需要多注意，飲用藥茶期間，大家最好不要吃一些生冷的食物以及海鮮食物，另外，油膩食物與辛辣食物與藥茶也是相克的，大家也要多重視。

相信我們大家通過上面的這些介紹，對于日常生活中飲用藥茶的一些注意事項也是有所了解了，尤其是我們孕婦朋友們，日常生活中千萬不要胡亂的飲用藥茶，另外，在生活中飲用藥茶期間，我們大家還需要注意自己的飲食調理，許多的禁忌食物最好不要吃。

中藥入茶，怎么喝養(yǎng)生不傷身？老中醫(yī)教你喝對“小藥茶”

奶茶不能喝、飲料不能喝、碳酸飲料不能喝，白開水沒味，那該喝些啥？

越來越多的 養(yǎng)生 人士開始喜歡“代茶飲”。代茶飲，又名以藥代茶，就是選用一二味或數味中草藥煎湯或用沸水沖泡后，代茶徐徐飲之。

所謂藥食同源，中藥代茶飲受到更多人的認可。對癥喝點小藥茶，確實大有裨益，有病治病，無病健身。但是——喝對 養(yǎng)生 防病，喝錯損氣傷身！

藥茶早有

慈禧西太后鐘情“仙藥茶”

其實在古代，茶本來就作“藥用”。中國古國對茶的吃法，首先是從鮮葉生吃咀嚼開始的，后發(fā)現(xiàn)茶葉是可以解毒的藥材，就煮了吃。煮中藥大家都懂，煮出的茶水，其滋味苦澀，古人稱為“苦荼[tú]”，所以茶最早是藥用的茶葉片煎湯法。

兩漢至中唐《茶經》前，茶才從最先的“藥用”過渡到了“食用”。即在茶里放上蔥姜、橘皮，鹽等，甚至是與米飯、蔬菜等混在一起煮了吃。煮成粥狀，即所謂的“可煮作羹飲”的“粥茶法”。

以茶入鼎、釜而煮，盛到碗里飲用

經過唐宋元明清的發(fā)展，智慧（愛偷懶）的古人由“唐煮宋點”變沸水沖茶，明代以后也才以泡茶葉為主。

“藥茶”可以說是茶最原始的樣子。而偏愛這種“原始茶”的有名人士，當屬西太后慈禧。

在清宮原始醫(yī)藥檔案中，太醫(yī)院御醫(yī)喜歡用藥茶防治病患，光有記錄的給慈禧太后開出的代茶飲方子就有八個：清熱理氣方、清熱化濕方、清熱養(yǎng)陰方、清熱止嗽方......而西太后喝的最多的，就是仙藥茶，這種藥茶由烏龍茶、六安茶和中藥澤瀉等8種茶與藥組成，有降血脂的作用。

中藥代茶，

就是隨便泡點中草藥？

看到這里愛保溫杯里泡點啥的人開始沾沾自喜——自己不愧是會 養(yǎng)生 的人。清醒一點，代茶飲可沒那么簡單，一定要因人而異。

我給大家羅列了一些大家杯中常泡的“中草藥”，大家對號入座看看你的“ 養(yǎng)生 茶”是真的 養(yǎng)生 嗎？

枸杞

藥性平和的，過量泡服用會造成上火，出現(xiàn)眼眵增多等癥狀。另外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者在泡茶喝前，最好咨詢醫(yī)生，血糖控制較好，才可適當飲用。

菊花

菊花可以散風清熱、清肝明目，但菊花性微寒，所以脾胃虛寒、容易腹瀉者以及孕婦不宜長期大量飲用。出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應，一定要及時停止。

胖大海

胖大海只適用于風邪熱毒侵犯咽喉所致的嘶啞，因聲帶小結或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。胖大海涼性大，就算是咽炎患者，喝胖大海茶一兩周即可，服用過多會損傷陽氣，影響消化功能。

決明子

清肝明目、降壓調脂，但決明子性寒涼，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者。由于其含有蒽醌類衍生物，長期大量服用易引起結腸黑變病，一般每天最多10克，避免長期服用。

還有一些常用于失眠的中藥代茶飲中，常會用到有理氣作用的中藥飲片，如玫瑰花、佛手等，應隨郁證好轉逐漸降低用量，以免這些含很多揮發(fā)油的理氣類中藥耗氣傷陰動火，反而不利于睡眠。

老中醫(yī)推薦，

一輩子離不開的 養(yǎng)生 茶

藥食同源并不意味著可以無節(jié)制的食用或濫用中藥。中藥代茶飲講究一人一方，因癥用之、因人用之、因藥用之。使用代茶飲之前需要對癥狀、體質進行辨別選用，如果只是無腦“抄作業(yè)”，很容易弄巧成拙。

老中醫(yī)推薦泡點什么，我們不妨也來瞧一瞧。

# 三花茶 #

飲法： 三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。

功效： 三七花有活血化瘀、降脂補益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、調節(jié)情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。三花茶有活血降壓、舒肝解郁的功效。

注意事項： 三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉可根據個人喜好，除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶均可；茶葉別放太多，每天2~4克為宜；服用西藥時，別用茶水送服。

# 姜鹽豆子茶 #

飲法： 熟黃豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開，然后將鹽、生姜末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

功效： 夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽。

注意事項： 豆子、芝麻可補充能量，姜能活血通絡、發(fā)散寒氣，特別適合體力勞動者飲用。

要讓代茶飲真正起到 養(yǎng)生 作用，還是要根據具體癥狀和體質特點來調配，不宜長年不變地飲用一種茶。

最后提醒大家，有三類茶是不宜多喝的：清熱茶、通便茶、減肥茶。飲用中藥代茶飲，也應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

10種中藥花茶，長期飲用反會致病，你有沒也在喝？

藥店、商場、網絡常會有花茶的宣傳，什么祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調節(jié)內分泌等你想得到的對人體有用的功效都會被套用到花茶上面。因花茶品種繁多，功效不同。在中醫(yī)上被稱為'茶劑'，與中藥湯劑、丸劑一樣，是一種重要的中藥劑型。既然是藥，就有藥性，長期盲目飲用反而對健康不利。下面來跟大家匯總一下常見的十種花茶的功效及注意事項：

胖大海茶：清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便。用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。但它的藥性偏涼，長期服用會損傷陽氣，影響消化功能。喝胖大海茶時，要注意短期服用，癥減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎飲。

金銀花茶：清熱解毒，疏散風熱。用于癰腫疔瘡，喉痹，丹毒，熱毒血痢，風熱感冒，溫病發(fā)熱。是抗感冒病毒的常用藥，也是夏季人們比較喜歡喝的一種花茶但其性寒，體質虛寒或久病不愈者慎用。不分季節(jié)與體質長期飲用，會造成脾胃虛弱，便溏等。

菊花茶：散風清熱，平肝明目，清熱解毒。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花，瘡癰腫毒。但其藥性微寒，不宜長期連續(xù)飲用，否則易出現(xiàn)胃部不適、消化不好、腸鳴等消化道反應。

夏枯草茶：清肝瀉火，明目，散結消腫。用于目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰疬，癭瘤，乳癰，乳癖，乳房脹痛。涼茶及散結的藥物中常含有此藥。配上菊花、桑葉就是'夏桑菊'茶了，但其性味苦寒，所含三萜皂苷、有機酸等成分對胃有一定的刺激性，單味藥長期飲用易傷脾胃。

玫瑰花茶：行氣解郁，和血，止痛。用于肝胃氣痛，食少嘔惡，月經不調，跌撲傷痛。被稱為美容茶，但長期大量飲用易耗氣傷津，陰虛有火、月經量大者更慎用。

決明子茶：清熱明目，潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。但它含有大黃酚、大黃素等成分，長期服用會引起腸道病變，脹腹瀉等。尤其不適合脾胃虛寒或氣虛便秘患者。

五味子茶：收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。用于久嗽虛喘，夢遺滑精，遺尿尿頻，久瀉不止，自汗盜汗，津傷口渴，內熱消渴，心悸失眠。泡茶有緩解更年期常見的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀。但其藥性澀，有收斂作用，外感患者不適用。用五味子可用于治療慢性肝炎，但長期喝五味子茶可能出現(xiàn)胃部灼燒、反酸及胃痛等不良反應。

陳皮茶：理氣健脾，燥濕化痰。用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。陳皮偏于溫燥，有干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質者不宜多食。

枸杞茶：滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽萎遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。長期服用或大劑量服用會造成上火，外感實熱及脾虛腹瀉患者不宜服用。枸杞含糖量較高，糖尿病患者慎用。

苦丁茶：清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等，但是，苦丁茶并不適合所有的人服用，孕婦、虛寒體質的人群以及虛寒體質的患者，都不適合服用苦丁茶。因其性寒長期服用可出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀

喝藥茶要與疾病對應，虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之，才能達到治療目的。不辨寒熱虛實，千人一方、一概而論的做法不但不能治病還可能引起疾病，藥都有兩重性，認為中藥無毒可隨意飲食是錯誤，用藥時間也應把握'中病即止'的原則，防止出現(xiàn)短期'治'病，長期'致'病的不良結果。養(yǎng)生保健時用量宜小，治療疾病時用量宜大。飲用藥茶應開水泡，溫服。

常見養(yǎng)生藥茶飲

　　對于很多人來說中藥是最不傷胃的,那么可以嘗試中藥茶飲來養(yǎng)生，那么有哪些養(yǎng)生藥茶飲，下面是我為大家收集整理的九種常見養(yǎng)生藥茶飲，歡迎大家閱讀。

　　九種常見養(yǎng)生藥茶飲
　　養(yǎng)生藥茶飲之桂花茶：治口臭

　　正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。正因為這個道理，經常口干的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

　　藥茶制作方法：由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。

　　中醫(yī)提醒：體質虛寒、經常胃寒的人，可以煮點山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克黨參，放入500毫升水的小鍋里煮沸，然后調至最小火煮約20分鐘。將水瀝出，可加少量冰糖，晾涼后當茶頻飲即可。

　　每天盯著電腦看七八個小時，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛還會抗議，用淚水提醒“主人”。時間久了，淚液分泌跟不上，眼睛干澀便成了“電腦族”的通病。這里為大家推薦一個養(yǎng)眼的小藥茶杞菊茶。杞菊茶其實就是由枸杞子和菊花組成，別小看這兩味中藥，它們搭配起來治療眼病至少有200年的歷史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。

　　藥茶制作方法：枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目，每次可取8—10粒,菊花疏風清熱、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升熱水浸泡代茶飲。

　　中醫(yī)提醒：眼干用白菊，眼脹選黃菊。到藥店買菊花時要注意，黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強，更適合眼睛干澀，沒有眼淚的人。

　　養(yǎng)生藥茶飲之陳皮茶：助消化

　　遇到美食時，不免會多吃一些，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之后好幾天的胃口，這時不妨泡杯陳皮茶。

　　藥茶制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。

　　中醫(yī)提醒：陳皮茶性味偏溫，如果伴有口苦等“上火”癥狀，以及陰虛火旺者不宜飲用。同時，泡藥茶時，千萬不可把鮮橘皮當陳皮。這是因為，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效，而且表面可能還會有農藥和保鮮劑污染。

　　養(yǎng)生藥茶飲之玫瑰花：解郁圣藥

　　脾氣急躁，遇事愛發(fā)火，在中醫(yī)看來這類人常存在不同程度的肝郁氣滯、肝郁化火。不妨喝點小藥茶調理一下，玫瑰花養(yǎng)生茶就是不錯的選擇。玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱，具有理氣解郁、活血散淤的功效，脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕點蜜餞和制作菜肴時，也可添加。

　　藥茶制作方法：最簡單的方法是每天取9—15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，開水浸泡5分鐘即可代茶飲。另外，如果舌苔黃、口苦，還可在藥茶里加9克杭菊花。老覺得累屬氣虛的人可加3—5枚大棗。如果火氣比較旺，可加入3克百合和3克橘絡，以增強疏肝理氣、清心安神之力。

　　中醫(yī)提醒：玫瑰花并非“女性專用藥”，只要符合適應癥，男性一樣適用。另外，玫瑰花最好不要與茶葉一起泡，因為茶葉含大量鞣酸，會影響玫瑰花的功效。此外，經期月經量過多的女性不要喝。

　　養(yǎng)生藥茶飲之槐花茶：清肝瀉火

　　中醫(yī)認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。臨床上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病癥。又因其味清香甘甜，因此是很好的藥食同源之品，除了制成經典食品“槐花糕”，還可配成小藥茶飲用?！盎被ā笔情_放的花朵，未開放的花蕾稱為“槐米”。兩者藥性基本相同。

　　藥茶制作方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。如果癥狀較輕，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加開水悶泡半小時后代茶飲。

　　中醫(yī)提醒：脾胃虛寒者或者陰虛無實火者要小心服用，以防止寒涼敗胃，損傷身體。

　　養(yǎng)生藥茶飲之麥冬茶：緩解嗓子干

　　麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。久泡的麥冬會變得白胖，半透明的樣子非常可愛。一天下來，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫(yī)來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強一些，適于兼有皮膚干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更強些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用?？傊痪湓挘罕忝丶臃涿郏臒┓派徯?。

　　藥茶制作方法：泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質;然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲。

　　中醫(yī)提醒：麥冬藥性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人，不適合飲用此茶。

　　養(yǎng)生藥茶飲之浮小麥茶：止汗安神

　　人的一生中1/3時間在睡眠中度過，然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時會出汗，還不時會感到潮熱，更年期女性就經常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶，幫您緩解上述種種不適。中醫(yī)認為，浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效，凡由陽虛引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者，均可應用浮小麥治療，再配上寧心安神的茯苓，以及清心除煩的麥冬，這例藥茶就有養(yǎng)心、安神、斂虛汗的作用，能改善睡眠，益智安神。

　　藥茶制作方法：30克浮小麥，茯苓、麥冬各9克，把它們研成粗末，裝入紗布藥袋。泡的時候可放到保溫杯里，沖入600—800毫升沸水，旋緊瓶蓋，20分鐘后，就可以代茶喝。

　　中醫(yī)提醒：浮小麥茶偏涼，虛寒體質及經期的女性朋友，最好不要服用。

　　養(yǎng)生藥茶飲之桂圓茶：緩解疲勞

　　你最近是否因為工作繁忙，時常失眠，和以前相比，覺得自己更容易疲勞，照鏡子看看，臉色也不那么紅潤了。這很可能是氣血不足的表現(xiàn)，不妨每天泡些桂圓喝。桂圓又叫龍眼肉，它甘溫味濃，能補益心脾、養(yǎng)血安神，是一味性質較平和的滋補良品。

　　藥茶制作方法：氣血不足的人每次可選3—5顆桂圓，剝皮后直接將桂圓肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，桂圓泡過3次后，肉質與核自然剝離，便可吃下。

　　中醫(yī)提醒：感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益養(yǎng)生作用，反而增加內熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。

　　養(yǎng)生藥茶飲之胖大海茶：嗓子疼別喝

　　感冒時，有的人怕冷發(fā)燒的癥狀明顯，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，還有的人則是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困擾。對于最后一種情況，不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落葉喬木胖大海的干燥成熟種子。中醫(yī)認為它性寒味甘，主要有兩大功能，一是清肺利咽，二是清腸通便。因此，常用于感冒咽痛、干咳無痰、慢性咽炎、熱結便秘等病癥。風熱感冒常會引起咽喉腫痛。

　　每次泡上1—2枚胖大海，代茶飲3—5天能明顯緩解咽喉不適。

　　中醫(yī)提醒：用胖大海泡茶有兩個注意事項。一是要辨證。胖大海性寒，適合用于熱證引起的咽痛干咳或便秘，風寒感冒或肺陰虛也會引起咳嗽、咽喉不適，不能用它。而且，脾胃虛寒的人喝它容易引起腹瀉。二是不可長期喝。胖大海有小毒，長期飲用會給肝腎造成負擔，還可能引起大便稀薄、飲食減少、胸悶等不適。因此，連續(xù)喝胖大海茶不宜超過7天。

　　養(yǎng)生藥茶飲之大棗泡茶：養(yǎng)血安神、補脾益氣

　　具有補脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗，向來是老百姓家里的養(yǎng)生明星，然而大家是否知道，一個沖泡的細節(jié)可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。

　　還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　另外，大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小的紅棗，一次食用最好別超過15個，過量食用有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹;女性月經期間出現(xiàn)眼腫或腳腫、腹脹現(xiàn)象時，不適合吃紅棗;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
　　養(yǎng)生藥茶飲的注意事項
　　3種藥茶別長期喝

　　這3種藥茶指用中藥甘草、胖大海、決明子泡制的藥茶。 一些老人愛用中藥材泡茶，覺得養(yǎng)生保健，預防疾病。殊不知，飲用藥茶要選用適當的材料，如果不對癥，長期飲用，會出現(xiàn)反效果，比如胖大海、決明子、甘草等，很多人把它們當作日常飲用茶，其實，這三種茶不適合老人長期飲用。

　　一般情況下，由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可以對癥飲用胖大海;出現(xiàn)上火癥狀，目赤澀痛，大便秘結時可以飲用決明子;常有心慌氣短癥狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。

　　長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應慎用。決明子雖然有降血脂的作用，但性寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長期會引起腹瀉。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但也有腎上腺皮質激素作用，多食能升高血壓，導致水腫和低血鉀。

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