如果我們?cè)谄綍r(shí)的生活中可以堅(jiān)持去按摩浮郄穴位，這樣會(huì)對(duì)大家健康養(yǎng)生有所好處，特別可以幫助我們起到一個(gè)治病的效果，所以大家對(duì)浮郄是比較熟悉的，會(huì)對(duì)我們健康有幫助，那么具體浮郄應(yīng)該如何進(jìn)行按摩，下面就讓我們一起看看浮郄的情況。
我們按摩浮郄會(huì)對(duì)健康有好處，而且常見的按摩手法是用自己的手指指腹來按住浮郄穴進(jìn)行按摩，這也是最簡(jiǎn)單最容易掌握的方法了，在按摩的時(shí)候我們要注意力度，一定要適中才行，每次按摩的時(shí)間五分鐘左右，按摩次數(shù)堅(jiān)持每天兩次即可，堅(jiān)持按摩浮郄會(huì)對(duì)我們健康有好處。通過按摩浮郄這個(gè)穴位的功效在于能夠溝通心腎，可以幫助解決心痛、驚悸、吐血等等問題，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)中經(jīng)常用在幫助治療心區(qū)痛、盜汗、子宮內(nèi)膜炎以及胃出血等等病癥，能對(duì)我們健康有所好處，是大家預(yù)防疾病產(chǎn)生的好方法。
而且我們按摩浮郄的時(shí)候需要注意搭配才行，首先如果有盜汗問題，這時(shí)候我們就可以用浮郄穴搭配大椎穴進(jìn)行按摩對(duì)改善盜汗的情況很有好處。同時(shí)如果有心痛問題，這時(shí)候我們就可以用浮郄穴搭配巨闕穴或者內(nèi)關(guān)穴和心俞穴。如果有肺結(jié)核，可以搭配百勞穴、肺俞穴和定喘穴。在平時(shí)還會(huì)有心悸和神經(jīng)衰弱等等病癥的產(chǎn)生，這時(shí)候不妨讓浮郄穴搭配心俞穴、神道穴，這樣都能夠幫助大家起到治病效果，對(duì)我們健康有所好處。
浮郄是大家很熟悉的一個(gè)穴位，大家在平時(shí)堅(jiān)持去按摩浮郄，能夠?qū)Υ蠹医】叼B(yǎng)生有所好處，特別對(duì)我們預(yù)防增強(qiáng)身體素質(zhì)，改善身體不適有好處，上面介紹了浮郄的一些情況，我們?nèi)绻梢詫W(xué)會(huì)合理按摩浮郄穴，這樣自然能對(duì)大家健康有幫助。
1 膀胱經(jīng)在哪里膀胱經(jīng)在身體的兩側(cè)，一側(cè)有67穴，左右兩側(cè)共134穴，其中49穴分布于頭面部、項(xiàng)部、和背腰部之督脈的兩側(cè)，余18穴則分布于下肢后面的正中線上及足的外側(cè)部，首穴為睛明穴，末穴至陰穴，可主治泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)精神方面、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)病癥和熱性病，以及本經(jīng)脈所經(jīng)過部位的病癥。
2 膀胱經(jīng)有哪些穴位睛明穴、攢竹穴、眉沖穴、曲差穴、五處穴、承光穴、通天穴、絡(luò)卻穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、風(fēng)門穴、肺俞穴、厥陰俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、腎俞穴、氣海俞穴、大腸俞穴、關(guān)元俞穴、小腸俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白環(huán)俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、會(huì)陽(yáng)穴、承扶穴、殷門穴、浮郄穴、委陽(yáng)穴、委中穴、附分穴、魄戶穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈關(guān)穴、魂門穴、陽(yáng)綱穴、意舍穴、胃?jìng)}穴、肓門穴、志室穴、胞肓穴、秩邊穴、合陽(yáng)穴、承筋穴、承山穴、飛揚(yáng)穴、跗陽(yáng)穴、昆侖穴、仆參穴、申脈穴、金門穴、京骨穴、束骨穴、足通谷穴、至陰穴。
3 膀胱經(jīng)穴位分布位置及功效1、睛明
定位：在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。
主治：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。
2、攢竹
定位：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。
主治：頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動(dòng)，眉棱骨痛，眼瞼下垂。
3、眉沖
定位：在頭部，當(dāng)攢竹直上入發(fā)際0.5寸，神庭與曲差連線之間。
主治：頭痛，眩暈，鼻塞，癲癇。
4、曲差
定位：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.5寸，即神庭與頭維連線的內(nèi)1/3與中1/3交點(diǎn)。
主治：頭痛，鼻塞，鼽衄，目視不明。
5、五處
定位：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸，旁開1.5寸。
主治：頭痛，目眩，癲癇。
6、承光
定位：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
主治：頭痛，目眩，鼻塞，熱病。
7、通天
定位：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸。
主治：頭痛，眩暈，鼻塞，鼻衄，鼻淵。
8、絡(luò)卻
定位：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5.5寸，旁開1.5寸。
主治：頭暈，目視不明，耳鳴。
9、玉枕
定位：在后頭部，當(dāng)后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。
主治：頭項(xiàng)痛，目痛，鼻塞。
10、天柱
定位：在項(xiàng)部大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，鼻塞，癲狂癇，肩背病，熱病。
11、大杼
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：咳嗽，發(fā)熱，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛。
11、風(fēng)門
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：傷風(fēng)，咳嗽，發(fā)熱頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，胸背痛。
13、肺俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：咳嗽，氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞。
14、厥陰俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：咳嗽，心痛，胸悶，嘔吐。
15、心俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：心痛，驚悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盜汗，夢(mèng)遺，癲癇。
16、督俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：心痛，胸悶，腹痛，寒熱、氣喘。
17、膈俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：嘔吐，呃逆，氣喘，咳嗽，吐血，潮熱，盜汗。
18、肝俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：黃疸，脅痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癲狂癇，脊背痛。
19、膽俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?0胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：黃疸，口苦，肋痛，肺癆，潮熱。
20、脾俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腹脹，黃疸，嘔吐，泄瀉，痢疾，便血，水腫，背痛。
21、胃俞
定位：在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：胸脅痛，胃脘痛，嘔吐，腹脹，腸鳴。
22、三焦俞
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腸鳴，腹脹，嘔吐，泄瀉，痢疾，水腫，腰背強(qiáng)痛。
23、腎俞
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：遺尿，遺精，陽(yáng)萎，月經(jīng)不調(diào)，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。
24、氣海俞
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腸鳴腹脹，痔漏，痛經(jīng)，腰痛。
25、大腸俞
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腹脹，泄瀉，便秘，腰痛。
26、關(guān)元俞
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：腹脹、泄瀉，小便頻數(shù)或不利，遺尿，腰痛。
27、小腸俞
定位：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。
主治：遺精，遺尿，尿血，白帶，小腹脹痛，泄瀉，痢疾，疝氣，腰腿疼。
28、膀胱俞
定位：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
主治：小便不利，遺尿，泄瀉，便秘，腰脊強(qiáng)痛。
29、中膂俞
定位：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。
主治：泄瀉，疝氣，腰脊強(qiáng)痛。
30、白環(huán)俞
定位：在骶部，當(dāng)骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
主治：遺尿，疝氣，遺精，月經(jīng)不調(diào)，白帶，腰部疼痛。
31、上髎
定位：在骶部，當(dāng)髂后上棘與中線之間，適對(duì)第1骶后孔處。
主治：大小便不利，月經(jīng)不調(diào)，帶下，陰挺，遺精，陽(yáng)萎，腰痛。
32、次髎
定位：在骶部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方，適對(duì)第2骶后孔處。
主治：疝氣，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痹。
33、中髎
定位：在骶部，當(dāng)次髎下內(nèi)方，適對(duì)第4骶后孔處。
主治：便秘，泄瀉，小便不利，月經(jīng)不調(diào)，帶下，腰痛。
34、下髎定位：在骶部，當(dāng)當(dāng)中髎下內(nèi)方，適對(duì)第4骶后孔處。
主治：腹痛，便秘，小便不利，帶下，腰痛。
35、會(huì)陽(yáng)
定位：在骶部，尾骨端旁開0.5寸。
主治：泄瀉，便血，痔疾，陽(yáng)萎，帶下。
36、承扶
定位：在大腿后面，臀下橫紋的中點(diǎn)。
主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
37、殷門
定位：在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸。
主治：腰痛，下肢痿痹。
38、浮郄
定位：在腘橫紋外側(cè)端，委陽(yáng)上1寸，股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。
主治：便秘，股腘部疼痛，麻木。
39、委陽(yáng)
定位：在腘橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。
主治：腹?jié)M，小便不利，腰脊強(qiáng)痛，腿足攣痛。
40、委中
定位：在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐瀉，小便不利，遺尿，丹毒。
41、附分
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：頸項(xiàng)強(qiáng)痛，肩背拘急，肘臂麻木。
42、魄戶
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：咳嗽，氣喘，肺癆，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛。
43、膏肓
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：咳嗽，氣喘，肺癆，健忘，遺精，完谷不化。
44、神堂
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：咳嗽，氣喘，胸悶，脊背強(qiáng)病。
45、譩譆
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：咳嗽，氣喘，瘧疾，熱病，肩背痛。
46、膈關(guān)
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：胸悶，噯氣，嘔吐，脊背強(qiáng)痛。
47、魂門
定位：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：胸脅痛，嘔吐，泄瀉，背痛。
48、陽(yáng)綱
定位：在背部，當(dāng)?shù)?0胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：腸鳴，腹痛，泄瀉，黃疸，消渴。
49、意舍
定位：在背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：腹脹、腸鳴、嘔吐、泄瀉。
50、胃?jìng)}
定位：在背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：胃脘痛，腹脹，小兒食積，水腫，背脊痛。
51、肓門
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸。
主治：腹痛，便秘，痞塊，乳疾。
52、志室
定位：在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開3寸。
主治：遺精，陽(yáng)萎，小便不利，水腫，腰脊強(qiáng)痛。
53、胞肓
定位：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
主治：腸鳴，腹脹，便秘，癃閉，腰脊強(qiáng)痛。
54、秩邊
定位：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
主治：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。
55、合陽(yáng)
定位：在小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線上，委中下2寸。
主治：腰脊強(qiáng)痛，下肢痿痹，疝氣，崩漏。
56、承筋定位：在小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸。
主治：痔疾，腰腿拘急疼痛。
57、承山
定位：在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
主治：痔疾，腳氣，便秘，腰腿拘急疼痛。
58、飛揚(yáng)
定位：在小腿后面，外踝后，昆侖直上七寸，承山穴外下方1寸處。
主治：頭痛，目眩，腰腿疼痛，痔疾。
59、跗陽(yáng)
定位：在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸。
主治：頭痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝腫痛。
60、昆侖
定位：在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目眩，癲癇，難產(chǎn)，腰骶疼痛，腳跟腫痛。
61、仆參
定位：在足外側(cè)部，外踝后下方，昆侖直下，跟骨外側(cè)，赤白肉際處。
主治：下肢痿痹，足跟痛，癲癇。
62、申脈
定位：在足外側(cè)部，外踝直下方凹陷中。
主治：頭痛，眩暈，癲狂癇，腰腿酸痛，目赤腫痛，失眠。
63、金門
定位：在足外側(cè)部，當(dāng)外踝前緣直下，骰骨下緣處。
主治：頭痛，癲癇，小兒驚風(fēng)，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
64、京骨
定位：在足外側(cè)部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉際處。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目翳，癲癇，腰痛。
65、束骨
定位：在足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的后方，赤白肉際處。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目眩，癲狂，腰腿痛。
66、足通谷
定位：在足外側(cè)，足小趾本節(jié)（第5跖趾關(guān)節(jié)）的前方，赤白肉際處。
主治：頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目眩，鼻衄，癲狂。
67、至陰
定位：在足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。
主治：頭痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，難產(chǎn)。
4 女性膀胱經(jīng)不通的危害膀胱經(jīng)是身體中最大的一條排毒通道，它起到排除毒素、美容養(yǎng)生的作用，如果女性膀胱經(jīng)不通可有惡風(fēng)怕冷、頸項(xiàng)不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多、尿黃等癥狀，建議平時(shí)有條件可拔罐、艾灸、按摩、針灸、敲擊以上膀胱經(jīng)位置，打通膀胱經(jīng)，讓氣血舒暢，身體健康。
就背針灸大成里面的每一條經(jīng)的穴位歌訣就可以了啊。
經(jīng)穴歌——————（12經(jīng)絡(luò)經(jīng)穴歌）記憶用
我從《針灸大成》整理下來的經(jīng)穴歌，沒事背著玩的。有喜歡的朋友，抄下來，每天背一條。
我還有幾張高清晰的標(biāo)準(zhǔn)格式經(jīng)絡(luò)圖，可惜太大了，600多k，超出論壇上傳標(biāo)準(zhǔn)，有喜歡的，論壇短信我吧。
腑臟十二經(jīng)穴起止歌
手肺少商中府起，大腸商陽(yáng)迎香二。
足胃頭維厲兌三，脾部隱白大包四。
手心極泉少?zèng)_來，小腸少澤聽宮去。
膀胱睛明至陰間，腎經(jīng)涌泉俞府位。
心包天池中沖隨，三焦關(guān)沖耳門繼。
膽家瞳子髎竅陰，厥肝大敦期門至。
十二經(jīng)穴始終歌，學(xué)者銘于肺腑記。
手太陰肺經(jīng)
手太陰肺十一穴，中府云門天府決。
俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉。
魚際少商如韭葉。
手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴歌
手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏。
陽(yáng)溪偏歷溫溜長(zhǎng)，下廉上廉手三里。
曲池肘髎五里近，臂臑肩顒巨骨當(dāng)。
天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號(hào)迎香。
足陽(yáng)明胃經(jīng)穴歌
四十五穴足陽(yáng)明，頭維下關(guān)頰車停。
承泣四白巨髎經(jīng)，地倉(cāng)大迎對(duì)人迎。
水突氣舍連缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳屯。
膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門起。
關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存。
水道歸來氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市。
梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位。
下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽(yáng)陷谷中。
內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終。
足太陰脾經(jīng)穴歌
二十一穴脾中州，隱白在足大指頭。
大都太白公孫盛，商丘三陰交可求。
漏谷地機(jī)陰陵穴，血海箕門沖門開。
府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇連天溪。
胸鄉(xiāng)周榮大包隨。
手少陰心經(jīng)穴歌
九穴午時(shí)手少陰，極泉青靈少海深。
靈道通里陰郄邃，神門少府少?zèng)_尋。
手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴歌
手太陽(yáng)穴一十九，少澤前谷后溪藪。
腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘。
肩貞臑俞接天宗，髎外秉風(fēng)曲垣首。
肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶。
銳骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴歌
足太陽(yáng)經(jīng)六十七，睛明目?jī)?nèi)紅肉藏。
攢竹眉沖與曲差，五處上寸半承光。
通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋外。
大杼背部第二行，風(fēng)門肺俞厥陰四。
心俞督俞膈俞強(qiáng)，肝膽脾胃俱挨次。
三焦腎七海大腸，關(guān)元小腸到膀胱。
中膂白環(huán)仔細(xì)量，自從大杼到白環(huán)。
各各節(jié)外寸半長(zhǎng)，上髎次髎中復(fù)下。
一空二空腰踝當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取。
附分俠脊第三行，魄戶膏盲與神堂。
譩譆膈關(guān)魂門九，陽(yáng)綱意舍仍胃?jìng)}。
盲門志室胞盲續(xù)，二十椎下秩邊場(chǎng)。
承扶臀橫紋中央，殷門浮郄到委陽(yáng)。
委中合陽(yáng)承筋是，承山飛揚(yáng)踝附陽(yáng)。
昆侖仆參連申脈，金門京骨束骨忙。
通谷至陰小指旁。
足少陰穴經(jīng)穴歌
足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢。
大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓實(shí)。
陰谷膝內(nèi)跗骨后，以上從足走至膝。
橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注盲俞臍。
商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門寸半辟。
折量腹上分十一，步廊神封膺靈虛。
神藏彧中彧府畢。
手厥陰心包絡(luò)經(jīng)穴歌
九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深。
郄門間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖侵。
手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴歌
二十三穴手少陽(yáng)，關(guān)沖液門中渚旁。
陽(yáng)池外關(guān)支溝正，會(huì)宗三陽(yáng)四瀆長(zhǎng)。
天井清冷淵消濼，臑會(huì)肩髎天髎堂。
天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫絲竹張。
和髎耳門有常。（到耳門截止）
足少陽(yáng)膽經(jīng)穴歌
少陽(yáng)足經(jīng)童子髎，四十四穴行迢迢。
聽會(huì)上關(guān)頜厭集，懸顱懸厘曲鬢翹。
率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀。
陽(yáng)白臨泣目窗辟，正營(yíng)承靈腦空搖。
風(fēng)池肩井淵液部，輒筋日月京門標(biāo)。
帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風(fēng)市招。
中瀆陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵穴，陽(yáng)交外丘光明宵。
陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪。
第四指端竅陰畢。
足厥陰肝經(jīng)穴歌
一十三穴足厥陰，大敦行間太沖侵。
中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨。
五里陰廉羊矢穴，章門常對(duì)期門深。
任脈經(jīng)穴歌
任脈三八起會(huì)陰，曲骨中極關(guān)元銳。
石門氣海陰交仍，神闕水分下脘配。
建里中上脘相連，巨闕鳩尾蔽骨下。
中庭膻中慕玉堂，紫宮華蓋璇璣夜。
天突結(jié)喉是廉泉，唇下宛宛承漿舍。
督脈經(jīng)穴歌
督脈中行二十七，長(zhǎng)強(qiáng)腰俞陽(yáng)關(guān)密。
命門懸樞接脊中，筋縮至陽(yáng)靈臺(tái)逸。
神道身柱陶道長(zhǎng)，大椎平肩二十一。
啞門風(fēng)府腦戶深，強(qiáng)間后頂百會(huì)率。
前頂鹵會(huì)上星圓，神庭素髎水溝窟。
兌端開口唇中央，齦交唇內(nèi)任督畢。
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