外陵穴的位置和藥用功效

外陵穴是一個(gè)非常重要的穴位，可能我們有些朋友們對(duì)于外陵穴是比較熟悉的，但是也有一些朋友們對(duì)于外陵穴并不是非常的了解的，其實(shí)外陵穴的位置也是比較好找的，并且保健功效也是非常不錯(cuò)的，下面我們就來(lái)了解一下外陵穴的位置和藥用功效。

一、外陵穴位置

我們?cè)S多的朋友們對(duì)于外陵穴這個(gè)穴位并不是非常的了解，其實(shí)外陵穴也是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)穴位，外陵穴屬于我們?nèi)梭w的足陽(yáng)明胃經(jīng)，該穴位于人體的下腹部，當(dāng)臍中下1寸，距前正中線(xiàn)2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處。一般情況下，這個(gè)穴位是一找就能夠找到的，如果實(shí)在找不到的情況下，我們還可以關(guān)注一下網(wǎng)站上的圖片介紹。網(wǎng)站上面都有一定的圖片解釋?zhuān)梢越o我們一定的指導(dǎo)，來(lái)幫助大家盡快的找到這個(gè)穴位在哪里?另外只要適度地按摩一下這個(gè)穴位，就會(huì)有輕微的疼痛感，但是它的疼痛感并不會(huì)特別的厲害。

二、防治痛經(jīng)和腹痛

這是一個(gè)對(duì)于女性來(lái)講非常重要的穴位，它可以有效的緩解痛經(jīng)癥狀的出現(xiàn)，有利于提高女性的身心健康，對(duì)于痛經(jīng)來(lái)講是非常重要的，我們女性朋友們可以適度地按摩一下這個(gè)穴位，增強(qiáng)自己的身心健康。其實(shí)我們女性朋友們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)陌慈嗤饬暄?，還可以起到非常不錯(cuò)的預(yù)防和緩解腹痛的作用的，如果我們大家出現(xiàn)了腹痛的癥狀，那么也是可以適當(dāng)?shù)陌慈嗤饬暄▉?lái)緩解病情的，腹痛其實(shí)并不是多么大的病情，如果不想選擇吃藥的話(huà)，也可以按摩一下外陵穴，這個(gè)穴位也有幫助自己緩解腹痛，但是一定要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行按摩，不要自行按摩。

相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于外陵穴的位置和功效作用也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，外陵穴是位于我們?nèi)梭w腹部的一個(gè)重要的穴位，另外，大家適當(dāng)?shù)陌慈嗤饬暄?，更是可以緩解痛?jīng)以及腹痛等這些癥狀的。

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