你不可不知的喝茶誤區(qū),一定要了解

大家都知道喝茶能有養(yǎng)生的作用，但是不知道喝茶的一些誤區(qū)的人群還是比較多的。喝茶可以有很好的提高人體免疫力的作用，但是一些誤區(qū)還是需要知道的，下面的這些喝茶的誤區(qū)不得不知，以免對身體健康導(dǎo)致一些影響和傷害。

用自來水泡茶

在不同地區(qū)，自來水的硬度存在較大差異。水質(zhì)硬的自來水中，鈣、鎂等金屬離子含量高，可跟茶葉中的茶多酚等成分產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng)，而且也會(huì)影響茶的味道和口感，所以說相對來說的話，用純凈水泡茶的口感會(huì)更好一些，有可以有多的營養(yǎng)。

喝茶影響睡眠

茶葉中含有的咖啡堿有興奮中樞神經(jīng)的作用，因此，會(huì)使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)，而得不到休息。同時(shí)，咖啡堿也是利尿劑，加上喝茶攝入大量水分，勢必增加夜間上廁所的次數(shù)，影響睡眠。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn)，普洱茶對于失眠的影響還是不大的，不過有些茶也會(huì)導(dǎo)致睡眠影響的問題，具體還是比較小的，可以看看是和其他因素有關(guān)系嗎，看看失眠的原因。

喝頭遍茶和新茶

因茶葉中可能會(huì)殘留農(nóng)藥，而頭一邊泡出來的茶有害物質(zhì)比較多，因此頭邊茶最好不要喝。新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，會(huì)對人體的腸胃粘膜有很大的刺激，而且也會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生，所以說新茶最好存放一段時(shí)間以后再飲用比較好。

上面的這些喝茶的誤區(qū)你都知道了，這些誤區(qū)會(huì)給人體帶來很大的影響和傷害，所以說如果你也喜歡喝茶的話，這些誤區(qū)一定要注意和了解，以免不良的飲茶方法對于身體健康會(huì)誘發(fā)一些疾病，得不償失。

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