大家都知道喝茶能有養(yǎng)生的作用,但是不知道喝茶的一些誤區(qū)的人群還是比較多的。喝茶可以有很好的提高人體免疫力的作用,但是一些誤區(qū)還是需要知道的,下面的這些喝茶的誤區(qū)不得不知,以免對身體健康導(dǎo)致一些影響和傷害。
用自來水泡茶
在不同地區(qū),自來水的硬度存在較大差異。水質(zhì)硬的自來水中,鈣、鎂等金屬離子含量高,可跟茶葉中的茶多酚等成分產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng),而且也會(huì)影響茶的味道和口感,所以說相對來說的話,用純凈水泡茶的口感會(huì)更好一些,有可以有多的營養(yǎng)。
喝茶影響睡眠
茶葉中含有的咖啡堿有興奮中樞神經(jīng)的作用,因此,會(huì)使人腦處于一種過度興奮狀態(tài),而得不到休息。同時(shí),咖啡堿也是利尿劑,加上喝茶攝入大量水分,勢必增加夜間上廁所的次數(shù),影響睡眠。但是調(diào)查發(fā)現(xiàn),普洱茶對于失眠的影響還是不大的,不過有些茶也會(huì)導(dǎo)致睡眠影響的問題,具體還是比較小的,可以看看是和其他因素有關(guān)系嗎,看看失眠的原因。
喝頭遍茶和新茶
因茶葉中可能會(huì)殘留農(nóng)藥,而頭一邊泡出來的茶有害物質(zhì)比較多,因此頭邊茶最好不要喝。新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),會(huì)對人體的腸胃粘膜有很大的刺激,而且也會(huì)導(dǎo)致胃病的發(fā)生,所以說新茶最好存放一段時(shí)間以后再飲用比較好。
上面的這些喝茶的誤區(qū)你都知道了,這些誤區(qū)會(huì)給人體帶來很大的影響和傷害,所以說如果你也喜歡喝茶的話,這些誤區(qū)一定要注意和了解,以免不良的飲茶方法對于身體健康會(huì)誘發(fā)一些疾病,得不償失。
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