推拿能幫助養(yǎng)生,小心推拿時的禁忌

推拿是大家很熟悉的一個養(yǎng)生方法，在平時很多人都會用推拿的方法來進行養(yǎng)生，能夠起到一個預(yù)防疾病的效果，同時還能幫助大家很好的促進健康，那么具體我們進行推拿的時候會有哪些禁忌，這是很多人都不清楚的，下面就讓我們看看吧。

推拿對我們健康是非常有好處的，所以推薦大家在平時堅持進行推拿來養(yǎng)生，不過在推拿的時候我們一定要注意，大家要按摩力度要適當(dāng)才行。同時在推拿按摩的是我們還要注意手法了，在平時大家要講究持久、有力、均勻、柔和。需要有一定的力度，否則就起不到保健、治療效果，若用力過度，反易使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等組織受傷。力度以患者感覺輕微酸痛，但可以承受為宜，這對我們推拿健康有好處。

在按摩的時候大家還要注意，在這時候我們一定要注意，在身患疾病的時候就不宜按摩了。如果有內(nèi)臟挫裂傷、骨折早期、皮膚破裂等一些急性損傷時，要禁用推拿按摩;女性在月經(jīng)期也不適宜按摩，尤其禁止在小腹部、腰骶部按摩，否則可能使經(jīng)血增多;對于心臟病、肝病、惡性腫瘤等嚴重性疾病，以及胃、十二指腸等急性穿孔病癥，按摩會加重疾病;對于外傷出血、便血等出血癥者，則是越按摩出血越多，這樣對我們健康是有所幫助的，粉撲中如果盲目按摩，那么反而會對健康造成影響。

按摩對我們健康是有好處的，但是推拿的時候也會存在一定的禁忌，上面介紹的幾個情況是我們需要小心對待的，首先我們應(yīng)該控制好力度，同時還要根據(jù)自己的身體情況來選擇，如果我們發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)比較差，那么這時候不適合推拿。

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