宮寒艾灸熏要注意什么

宮寒艾灸熏要注意什么

經(jīng)常發(fā)生宮寒的女性朋友就知道，這種情況會造成我們女性痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等情形的出現(xiàn)。所以說我們女性在發(fā)生宮寒之后，一定要重視起來。因為宮寒比較嚴重的話，女性的生育能力也會降低的，所以我們下面來看一下治療宮寒的艾灸法，希望能夠給我們宮寒的朋友帶來一點幫助。

宮寒艾灸熏要注意什么

當我們女性患上宮寒之后，一定要注意艾灸的部位。雖然艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法，溫經(jīng)通絡(luò)，活血止痛，確實可以起到一些治療宮寒，暖宮的效果。但是艾灸的療程比較長，所以很多的朋友都是等不及的，所以說如果各位女性朋友發(fā)生宮寒的話，最好的辦法還是去醫(yī)院進行檢查和治療，這樣能夠給讓我們的身體更快的恢復(fù)。如果說我們大家想要用艾灸的辦法治療的話，最好在醫(yī)生的指導下進行。另外在艾灸的時候還應(yīng)該注意我們的飲食。

宮寒艾灸熏的部位

我們都知道艾灸可以治療宮寒，但是我們在進行治療的時候，主要是針對幾個穴位。要是我們能夠在艾灸的時候找準穴位的話，對于我們治療宮寒來說，是非常有幫助的。其實艾灸在治療宮寒有幾個非常有效的穴位：如關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。所以當我們的女性發(fā)生宮寒之后，大家可以嘗試一下艾灸的辦法，主要針對上面提到的這些穴位，治療效果是非常不錯的。但是我們在艾灸的時候需要注意些東西，這點我們要根據(jù)自己的身體情況來進行選擇。

艾灸在治療宮寒方面還是很有成效的，所以說我們大家在平時發(fā)生宮寒的時候，可以嘗試一下艾灸的方法。但是我們大家不是誰都可以進行艾灸，有些朋友因為體質(zhì)的原因是沒有辦法進行艾灸的，所以說我們大家在平時艾灸的時候，一定要知道自己是否適合艾灸的方法，大家千萬不要盲目的嘗試艾灸。

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艾灸調(diào)理宮寒管用嗎？

宮寒用艾灸怎么調(diào)理
　　古代有把艾絨直接放在皮膚上，或者隔著姜片或者鹽進行直接灸，現(xiàn)在直接灸的很少，一般使用艾條放在艾盒里面或者用手拿著做艾灸。
　　艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位：
　　一個是關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
　　第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
　　第三個部位在背部命門穴，命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等。
　　另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰后，用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴，并稍稍用力進行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后，將兩手的掌心緊按在腰部兩側(cè)，沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部，直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認為，"腰為腎之府"，堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
　　第四個是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
　　另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時針方向在腹部進行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。
　　艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫(yī)認為這是產(chǎn)生療效的標志，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧后引發(fā)感染。
　　另外泡腳也可以改善宮寒的癥狀。將艾葉或紅花用紗布包好，放入盆內(nèi)煮開，堅持每天泡腳，能活血通經(jīng)，祛瘀止痛。

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