這三個降血壓誤區(qū)要避免

這三個降血壓誤區(qū)要避免

在我們的生活中很多人都是存在血壓高的狀況，所以是需要降血壓的，雖然說現(xiàn)在降血壓的方法是非常多，但是很多人在生活中都是不能夠正確用藥和科學(xué)治療，下面就一起來看看錯誤的降血壓的方法。

錯誤的降血壓方法一：我們不難受不服藥，沒有癥狀就是不吃藥，等到血壓正常了就停止吃藥，這也是很多降血壓人群的常見誤區(qū)了，很多的病人甚至是把降壓藥當(dāng)做是止疼藥、止咳藥這樣的“對癥藥”，出現(xiàn)頭暈、頭痛才會吃藥，這種做法很危險，也是極不科學(xué)的做法。

錯誤的降血壓方法二：憑感覺吃藥是很多人都存在的誤區(qū)，頭痛頭暈了就開始吃要，沒有感覺就是不吃要，而且也是不測血壓，這其實是錯誤的做法，我們感覺的癥狀輕重有時候和血壓的高低程度是不一樣的，有效病人血壓很高，卻是沒有癥狀，相反，有些病人血壓僅輕度升高，癥狀卻很明顯。因為每個人對血壓升高的耐受性不一樣。因此，憑自我感覺來估計血壓的高低，往往是錯誤的，也容易延誤治療。正確的做法是定期測量血壓，依據(jù)血壓來調(diào)整降壓藥。

錯誤的降血壓方法三：不愿意服藥。一些患者認為是藥三分毒，所以少吃為好，就是為了避免藥物的副作用，認為吃一點點就可以了，或者是吃中藥，認為中藥是沒有副作用，我們?nèi)绻禽p型、低危者，一般來說是可以先進行藥物的治療，如果血壓下降了，或者是下降不明顯，就需要用藥了。中型、中危以上者，應(yīng)及時選用降壓藥物。因為長期高血壓會損害心腦腎等器官，有效地控制血壓，能盡量減少器官的損害。雖然降壓藥有一定的副作用，但與預(yù)防高血壓引起的并發(fā)癥并保護生命相比，后者的意義要大得多。堅持長期服用降壓藥，可保護心、腦、腎等重要臟器，減少心肌梗死、腦卒中、腎衰竭等不良事件發(fā)生，降低死亡率。

我們在生活中很多人都是存在血壓高的狀況，我們一定是要按照醫(yī)生的建議來進行降血壓，在飲食上進行很好的控制，在服用藥物上一定是要避免上面這些誤區(qū)，結(jié)合自己的情況來合理的調(diào)整降壓藥物。

高血壓總是降不下來看，因為陷入哪些誤區(qū)了呢？

一、盲目跟風(fēng)的喝水開展降血壓

很多人都認為喝水對身子有較大的益處，尤其是對高血壓，覺得常常喝水可以協(xié)助血夜稀釋液，進而讓血容量擴大而讓血壓降低。但實際上這也是一種不正確的作法，高血壓患者假如很多喝水會造成血流通加速進而讓血壓升高，反倒不容易有降低的發(fā)展趨勢。因而病人不必認為只靠喝水就可以讓血壓降低，這也是一種不正確的認知能力。

二、喝干白葡萄酒

有很多人說喝符紅葡萄就可以協(xié)助降血壓，由于干白葡萄酒里邊帶有膠原蛋白的成份，盡管有設(shè)計表明白黎蘆醇對血壓的確有好處，可是干白葡萄酒中常含的這類成份成分是非常低的，在平常常常喝葡萄酒較多只有具有健康保健的功效，但不可以具有降血壓的功效。因此不能草率的喝葡萄酒，尤其是高血壓患者。

三、盲目跟風(fēng)的堅信一些保健品

目前市面上有很多保健品是協(xié)助減少血壓的，有很多病人認為常常服用藥品對身子有損害就改成服用保健品，想根據(jù)保健品讓自已的血壓平穩(wěn)。盡管保健品對降血壓有一定的協(xié)助功效，可是卻不可以徹底協(xié)助血壓降低，因此高血壓患者不必認為不服用藥品而服用保健品就可以讓血壓降低，那樣反倒會讓血壓升高不穩(wěn)。

四、吃醋泡花生米

民俗有許多民間偏方說用醋來泡花生仁，常常服用不但可以清理血管垃圾，進而可以做到降血壓的功效。但事實上這樣的行為是沒有用的，盡管醋和花生仁是一種健康食物，可是用醋來泡花生仁并沒有降血壓的功效，都沒有一切可以醫(yī)治心血管疾病的實際效果。因而高血壓病人在平常不必草率的堅信一些民間偏方。

五、溫馨提醒

針對高血壓患者而言要想讓自已的血壓平穩(wěn)，就需要恰當(dāng)合理的服用藥品，而且在日常要搞好一些日常生活醫(yī)護，那樣才能讓自已的血壓降低，也不易讓血壓上升發(fā)生起伏。

降壓藥隔幾年要更換？開始不能用好藥？這9大誤區(qū)，你避開了嗎？

高血壓是導(dǎo)致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。

據(jù)統(tǒng)計：

全國每年有 200 萬 人死于與高血壓有關(guān)的疾病；

6 成 以上的冠心病人；

8 成 以上腦梗病人；

9 成 腦出血病人都有高血壓史。

可以說，高血壓是人類 健康 最主要的“殺手”。我們每個人身邊幾乎都有一些高血壓親友，可高血壓知曉率卻僅為42.6%。

所以，正確認識高血壓并嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。

什么是“高血壓”？

高血壓是指動脈收縮壓和（或）舒張壓的持續(xù)升高。

簡單來說，血管因為各種原因出現(xiàn)血管壁增厚、管徑縮小、官腔狹窄、彈性降低等，導(dǎo)致血液在流通時遇到了更大的阻力，血流減緩，正常的壓力無法讓血液順利通過血管。

心臟為了把血液送達身體各部位，就要使出更大的力，血壓也就上升了。也就是說：血壓升高，在一定程度上是為了讓各組織獲取足夠的血液。

如何定義“高血壓”？

目前我國采用國際上統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，如果 連續(xù)三次非同日血壓水平收縮壓≥140mmHg，和（或）舒張壓≥90mmHg即可以診斷為高血壓 。

高血壓的患者，根據(jù)血壓升高的程度，分為 3 個等級 ：

輕度 （1 級高血壓）收縮壓 140～159 mmHg 或者舒張壓 90～99 mmHg；

中度 （2 級高血壓）收縮壓 160～179 mmHg 或者舒張壓 100～110 mmHg；

重度 （3 級高血壓）收縮壓超過 180 mmHg 或者舒張壓超過 110 mmHg。

如果收縮壓和舒張壓位于不同的等級內(nèi)，要以較高的等級為標(biāo)準(zhǔn)。

常見的9大“降壓誤區(qū)”

控制血壓，不僅僅是為了血壓數(shù)值達標(biāo)，最主要的目的是為了預(yù)防減少心腦血管疾病的發(fā)生，降低死亡風(fēng)險。但現(xiàn)實中不少人都存在以下9種降壓誤區(qū)。

1. 沒有感覺，就沒有問題

血壓升高后會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但有些人卻沒什么感覺，這如同溫水煮青蛙，慢慢的升高反而不難受了。

沒有感覺不等于沒有危害，要知道 血壓每升高20 mmHg，死亡風(fēng)險就會翻一番。

所以，血壓升高， 無論有沒有感覺都應(yīng)該用藥 。

2. 開始不能用好藥

治療感染不能首選高級別的抗菌素，因為一旦耐藥，便無藥可用。這是由于細菌有對抗藥物的能力。

降壓藥作用的對象不是細菌，而是受體，不會出現(xiàn)類似抗菌素耐藥的情況。

所謂的好藥，不但降壓效果好，副作用小，而且對心、腦、腎等器官的有保護作用。

所以選擇降壓藥，哪個好，就選哪個，而且開始就用好藥。

3. 血壓高吃藥，血壓正常就停藥

用藥后血壓正常，是藥物的作用的結(jié)果，是藥物控制下的平衡，停藥后平衡被打破，血壓會重新升高。

高了用藥，正常就停藥。這種按需用藥的模式會導(dǎo)致血壓總是處于波動之中，而心梗、腦梗等并發(fā)癥都是在血壓波動時發(fā)生的。

4. 發(fā)現(xiàn)血壓升高，要快速降到正常

血壓是逐漸升高的，降壓也要逐漸下降。

除了高血壓危象等緊急情況外， 不建議快速大幅度降壓 ，否則會引起腦灌注不足等意外情況。

對高血壓急癥，24~48小時內(nèi)把血壓緩慢降至160/100mmHg即可，一般不需要靜脈用藥。

臨床普遍使用心痛定（硝苯地平）舌下含服緊急降壓，目前認為是不合適的。除降壓過快外，還可引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)心腦血管病。

5. 降壓藥隔幾年就要更換

如果正確的選擇了降壓藥，血壓控制的很好，而且沒有出現(xiàn)副作用，應(yīng)該繼續(xù)用下去， 不建議定期換藥 。

除非新品種上市，而新藥在療效和副作用方面都有很大的優(yōu)勢，可以考慮換藥。

6. 降壓藥有副作用

任何藥都有副作用，包括降壓藥。

但FDA批準(zhǔn)的原研藥（進口藥）相對很安全。如果按說明用藥，副作用會很輕微。

不要因噎廢食， 和高血壓的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。

7. 降壓藥傷腎

這種說法由來已久而且非常頑固，這里的“腎臟”也暗含男性性功能之意。

坦類，普利類，地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用，尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥，并有改善性功能的作用。

高血壓導(dǎo)致的動脈硬化是男性勃起障礙的主要原因，降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施。 總之，傷腎的是高血壓，而不是降壓藥。

8. 血壓＜140/90mmHg才正常

一般而言，高血壓患者的血壓目標(biāo)值為<140/90mmHg，但并不意味著所有人都必須達到這個標(biāo)準(zhǔn)。因為高血壓也需要個體化治療，患者的年齡不同、病癥不同，降壓值、降壓藥也是有差異的。

比如：

① 一般高血壓患者的血壓目標(biāo)值：<140/90mmHg；

② 老年高血壓患者（≥65歲）的血壓目標(biāo)值：<150/90mmHg；

③ 伴有其他疾病的一些患者的血壓目標(biāo)值：<130/80mmHg。

9. 得了高血壓就要終身服藥

確實，對絕大多數(shù)高血壓患者來說，應(yīng)該長期甚至終身吃藥，但也有幾種情況是可以停藥的。

繼發(fā)高血壓

由其他一些疾病引發(fā)的高血壓稱為繼發(fā)高血壓。這種情況下，將原發(fā)病治好后血壓恢復(fù)正常，是可以停藥的。

輕中高血壓

輕中度高血壓患者通過生活方式干預(yù)，一段時間的藥物治療將血壓恢復(fù)正常后，有些人也可以暫停用藥。

并發(fā)癥

血壓出現(xiàn)并發(fā)癥，部分心腦血管病患者可以暫停服用降壓藥。

但該不該停藥需要去醫(yī)院讓醫(yī)生判斷，給予合適的建議，繼而做出正確的選擇。

高血壓患者飲食禁忌

對于高血壓患者來說， 決不能抱著我吃了降壓藥，就萬事大吉 的心態(tài)。

藥物治療是高血壓治療最常見、也是最重要的方式，但 健康 的生活方式是防治高血壓的根本，應(yīng)貫穿于高血壓治療的始終。

1. 高血壓患者不宜吃油膩和辛辣的食物。 常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

2. 少吃太咸的食物。 每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。

3. 少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。

4. 不能長期食用高膽固醇的食物。 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

5. 少量喝茶。 茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。

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關(guān)于高血壓的“認識誤區(qū)”有哪些呢？踩中了將會有何后果？

說到高血壓大家都并不陌生，近年以來我們的生活水平有了很大的提高，但隨之而來的高血壓糖尿病等慢性疾病的發(fā)病率，也有了很大程度的提高，高血壓現(xiàn)在已經(jīng)嚴重成為了威脅人類健康的一種慢性疾病，以往很多人都認為這是一種老年病，但是現(xiàn)在高血壓的發(fā)病人群也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢。既然談到高血壓，那么我們首先就應(yīng)該了解什么是血壓，血壓是血液在血管內(nèi)流動對血管壁產(chǎn)生的橫向壓力，比如成年人來講，如果說血壓超出了收縮壓140，舒張壓90，那么我們就稱斷為高血壓。

不過對于高血壓現(xiàn)在很多人也存在著一些誤區(qū)，那么關(guān)于高血壓認識的誤區(qū)有哪些呢？踩中了將會有何后果？

誤區(qū)一很多人認為高血壓是無法根治的，其實高血壓它分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，如果是原發(fā)性高血壓的話病因不明確，那么就無法根治，但如果是繼發(fā)性高血壓它是由于某種疾病引起的，只要去除這種疾病，那么血壓就可以恢復(fù)正常。

誤區(qū)二，很多人認為可以通過喝酒來控制血壓。因為有的人在喝酒以后會發(fā)現(xiàn)自己的血壓有一定程度的下降，因此便認為可以依靠喝酒來控制血壓，其實這種觀點是錯誤的。雖然說喝酒之后血壓會有所下降，但是酒精新陳代謝完以后，血壓還是會反彈，甚至還有可能比之前更高。

誤區(qū)三，不少高血壓患者認為血壓降下去以后就不用再吃藥了，其實這樣做是非常危險的，對于高血壓患者來講控制血壓的平穩(wěn)是比較重要的，如果說血壓忽高忽低的話，反而會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。所以對于高血壓患者來講，即便是血壓正常了，也還是要按時吃藥，否則藥效過了血壓還是會反彈。

誤區(qū)四，很多人認為高血壓的降壓藥有不良反應(yīng)，因此人不吃降壓藥就盡量不吃這種觀點也是錯誤的，因為如果不按時服用降壓藥，那么幾年之后就會有各種并發(fā)癥出來，甚至還可能得腦梗死或者腦出血等生活不能自理。試想一下，如果說降壓藥它的不良反應(yīng)真的很大，那么它也不可能上市，降壓藥竟然被生產(chǎn)出來，那么它的目的就是控制血壓的，所以說高血壓患者就需要長期吃藥控制血壓。

誤區(qū)五，很多患者認為如果長期服用一種降壓藥可能會產(chǎn)生耐藥性，所以就認為需要經(jīng)常換降壓藥，其實這樣的觀點也是錯誤的，只要吃某種降壓藥能夠控制血壓并且沒有不良反應(yīng)，那么就不需要換藥，頻繁的換降壓藥，還有可能導(dǎo)致血壓忽高忽低，這樣的話也會增加高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險。

誤區(qū)六，很多高血壓的朋友覺得沒有必要經(jīng)常測量血壓，只需要按時吃藥就可以了，但事實上按時吃藥是正確的，但并不是說你吃降壓藥血壓就能完全控制得住，因此需要通過經(jīng)常測量血壓才能了解血壓的情況，根據(jù)血壓的變化來調(diào)整藥物。

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