在我們的生活中很多人都是存在血壓高的狀況,所以是需要降血壓的,雖然說現(xiàn)在降血壓的方法是非常多,但是很多人在生活中都是不能夠正確用藥和科學(xué)治療,下面就一起來看看錯誤的降血壓的方法。
錯誤的降血壓方法一:我們不難受不服藥,沒有癥狀就是不吃藥,等到血壓正常了就停止吃藥,這也是很多降血壓人群的常見誤區(qū)了,很多的病人甚至是把降壓藥當(dāng)做是止疼藥、止咳藥這樣的“對癥藥”,出現(xiàn)頭暈、頭痛才會吃藥,這種做法很危險,也是極不科學(xué)的做法。
錯誤的降血壓方法二:憑感覺吃藥是很多人都存在的誤區(qū),頭痛頭暈了就開始吃要,沒有感覺就是不吃要,而且也是不測血壓,這其實是錯誤的做法,我們感覺的癥狀輕重有時候和血壓的高低程度是不一樣的,有效病人血壓很高,卻是沒有癥狀,相反,有些病人血壓僅輕度升高,癥狀卻很明顯。因為每個人對血壓升高的耐受性不一樣。因此,憑自我感覺來估計血壓的高低,往往是錯誤的,也容易延誤治療。正確的做法是定期測量血壓,依據(jù)血壓來調(diào)整降壓藥。
錯誤的降血壓方法三:不愿意服藥。一些患者認為是藥三分毒,所以少吃為好,就是為了避免藥物的副作用,認為吃一點點就可以了,或者是吃中藥,認為中藥是沒有副作用,我們?nèi)绻禽p型、低危者,一般來說是可以先進行藥物的治療,如果血壓下降了,或者是下降不明顯,就需要用藥了。中型、中危以上者,應(yīng)及時選用降壓藥物。因為長期高血壓會損害心腦腎等器官,有效地控制血壓,能盡量減少器官的損害。雖然降壓藥有一定的副作用,但與預(yù)防高血壓引起的并發(fā)癥并保護生命相比,后者的意義要大得多。堅持長期服用降壓藥,可保護心、腦、腎等重要臟器,減少心肌梗死、腦卒中、腎衰竭等不良事件發(fā)生,降低死亡率。
我們在生活中很多人都是存在血壓高的狀況,我們一定是要按照醫(yī)生的建議來進行降血壓,在飲食上進行很好的控制,在服用藥物上一定是要避免上面這些誤區(qū),結(jié)合自己的情況來合理的調(diào)整降壓藥物。
高血壓是導(dǎo)致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素。
據(jù)統(tǒng)計:
全國每年有 200 萬 人死于與高血壓有關(guān)的疾病;
6 成 以上的冠心病人;
8 成 以上腦梗病人;
9 成 腦出血病人都有高血壓史。
可以說,高血壓是人類 健康 最主要的“殺手”。我們每個人身邊幾乎都有一些高血壓親友,可高血壓知曉率卻僅為42.6%。
所以,正確認識高血壓并嚴格的控制血壓具有非常重要的意義。
什么是“高血壓”?
高血壓是指動脈收縮壓和(或)舒張壓的持續(xù)升高。
簡單來說,血管因為各種原因出現(xiàn)血管壁增厚、管徑縮小、官腔狹窄、彈性降低等,導(dǎo)致血液在流通時遇到了更大的阻力,血流減緩,正常的壓力無法讓血液順利通過血管。
心臟為了把血液送達身體各部位,就要使出更大的力,血壓也就上升了。也就是說:血壓升高,在一定程度上是為了讓各組織獲取足夠的血液。
如何定義“高血壓”?
目前我國采用國際上統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),如果 連續(xù)三次非同日血壓水平收縮壓≥140mmHg,和(或)舒張壓≥90mmHg即可以診斷為高血壓 。
高血壓的患者,根據(jù)血壓升高的程度,分為 3 個等級 :
輕度 (1 級高血壓)收縮壓 140~159 mmHg 或者舒張壓 90~99 mmHg;
中度 (2 級高血壓)收縮壓 160~179 mmHg 或者舒張壓 100~110 mmHg;
重度 (3 級高血壓)收縮壓超過 180 mmHg 或者舒張壓超過 110 mmHg。
如果收縮壓和舒張壓位于不同的等級內(nèi),要以較高的等級為標(biāo)準(zhǔn)。
常見的9大“降壓誤區(qū)”
控制血壓,不僅僅是為了血壓數(shù)值達標(biāo),最主要的目的是為了預(yù)防減少心腦血管疾病的發(fā)生,降低死亡風(fēng)險。但現(xiàn)實中不少人都存在以下9種降壓誤區(qū)。
1. 沒有感覺,就沒有問題
血壓升高后會感覺頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等。但有些人卻沒什么感覺,這如同溫水煮青蛙,慢慢的升高反而不難受了。
沒有感覺不等于沒有危害,要知道 血壓每升高20 mmHg,死亡風(fēng)險就會翻一番。
所以,血壓升高, 無論有沒有感覺都應(yīng)該用藥 。
2. 開始不能用好藥
治療感染不能首選高級別的抗菌素,因為一旦耐藥,便無藥可用。這是由于細菌有對抗藥物的能力。
降壓藥作用的對象不是細菌,而是受體,不會出現(xiàn)類似抗菌素耐藥的情況。
所謂的好藥,不但降壓效果好,副作用小,而且對心、腦、腎等器官的有保護作用。
所以選擇降壓藥,哪個好,就選哪個,而且開始就用好藥。
3. 血壓高吃藥,血壓正常就停藥
用藥后血壓正常,是藥物的作用的結(jié)果,是藥物控制下的平衡,停藥后平衡被打破,血壓會重新升高。
高了用藥,正常就停藥。這種按需用藥的模式會導(dǎo)致血壓總是處于波動之中,而心梗、腦梗等并發(fā)癥都是在血壓波動時發(fā)生的。
4. 發(fā)現(xiàn)血壓升高,要快速降到正常
血壓是逐漸升高的,降壓也要逐漸下降。
除了高血壓危象等緊急情況外, 不建議快速大幅度降壓 ,否則會引起腦灌注不足等意外情況。
對高血壓急癥,24~48小時內(nèi)把血壓緩慢降至160/100mmHg即可,一般不需要靜脈用藥。
臨床普遍使用心痛定(硝苯地平)舌下含服緊急降壓,目前認為是不合適的。除降壓過快外,還可引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)心腦血管病。
5. 降壓藥隔幾年就要更換
如果正確的選擇了降壓藥,血壓控制的很好,而且沒有出現(xiàn)副作用,應(yīng)該繼續(xù)用下去, 不建議定期換藥 。
除非新品種上市,而新藥在療效和副作用方面都有很大的優(yōu)勢,可以考慮換藥。
6. 降壓藥有副作用
任何藥都有副作用,包括降壓藥。
但FDA批準(zhǔn)的原研藥(進口藥)相對很安全。如果按說明用藥,副作用會很輕微。
不要因噎廢食, 和高血壓的危害相比,降壓藥的副作用微乎其微。
7. 降壓藥傷腎
這種說法由來已久而且非常頑固,這里的“腎臟”也暗含男性性功能之意。
坦類,普利類,地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用,尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥,并有改善性功能的作用。
高血壓導(dǎo)致的動脈硬化是男性勃起障礙的主要原因,降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施。 總之,傷腎的是高血壓,而不是降壓藥。
8. 血壓<140/90mmHg才正常
一般而言,高血壓患者的血壓目標(biāo)值為<140/90mmHg,但并不意味著所有人都必須達到這個標(biāo)準(zhǔn)。因為高血壓也需要個體化治療,患者的年齡不同、病癥不同,降壓值、降壓藥也是有差異的。
比如:
① 一般高血壓患者的血壓目標(biāo)值:<140/90mmHg;
② 老年高血壓患者(≥65歲)的血壓目標(biāo)值:<150/90mmHg;
③ 伴有其他疾病的一些患者的血壓目標(biāo)值:<130/80mmHg。
9. 得了高血壓就要終身服藥
確實,對絕大多數(shù)高血壓患者來說,應(yīng)該長期甚至終身吃藥,但也有幾種情況是可以停藥的。
繼發(fā)高血壓
由其他一些疾病引發(fā)的高血壓稱為繼發(fā)高血壓。這種情況下,將原發(fā)病治好后血壓恢復(fù)正常,是可以停藥的。
輕中高血壓
輕中度高血壓患者通過生活方式干預(yù),一段時間的藥物治療將血壓恢復(fù)正常后,有些人也可以暫停用藥。
并發(fā)癥
血壓出現(xiàn)并發(fā)癥,部分心腦血管病患者可以暫停服用降壓藥。
但該不該停藥需要去醫(yī)院讓醫(yī)生判斷,給予合適的建議,繼而做出正確的選擇。
高血壓患者飲食禁忌
對于高血壓患者來說, 決不能抱著我吃了降壓藥,就萬事大吉 的心態(tài)。
藥物治療是高血壓治療最常見、也是最重要的方式,但 健康 的生活方式是防治高血壓的根本,應(yīng)貫穿于高血壓治療的始終。
1. 高血壓患者不宜吃油膩和辛辣的食物。 常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等,高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物,倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀,食用辣椒后會加重癥狀,抵消降壓藥物起到的療效。
2. 少吃太咸的食物。 每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
3. 少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。
4. 不能長期食用高膽固醇的食物。 高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
5. 少量喝茶。 茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。
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說到高血壓大家都并不陌生,近年以來我們的生活水平有了很大的提高,但隨之而來的高血壓糖尿病等慢性疾病的發(fā)病率,也有了很大程度的提高,高血壓現(xiàn)在已經(jīng)嚴重成為了威脅人類健康的一種慢性疾病,以往很多人都認為這是一種老年病,但是現(xiàn)在高血壓的發(fā)病人群也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢。既然談到高血壓,那么我們首先就應(yīng)該了解什么是血壓,血壓是血液在血管內(nèi)流動對血管壁產(chǎn)生的橫向壓力,比如成年人來講,如果說血壓超出了收縮壓140,舒張壓90,那么我們就稱斷為高血壓。
不過對于高血壓現(xiàn)在很多人也存在著一些誤區(qū),那么關(guān)于高血壓認識的誤區(qū)有哪些呢?踩中了將會有何后果?
誤區(qū)一很多人認為高血壓是無法根治的,其實高血壓它分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,如果是原發(fā)性高血壓的話病因不明確,那么就無法根治,但如果是繼發(fā)性高血壓它是由于某種疾病引起的,只要去除這種疾病,那么血壓就可以恢復(fù)正常。
誤區(qū)二,很多人認為可以通過喝酒來控制血壓。因為有的人在喝酒以后會發(fā)現(xiàn)自己的血壓有一定程度的下降,因此便認為可以依靠喝酒來控制血壓,其實這種觀點是錯誤的。雖然說喝酒之后血壓會有所下降,但是酒精新陳代謝完以后,血壓還是會反彈,甚至還有可能比之前更高。
誤區(qū)三,不少高血壓患者認為血壓降下去以后就不用再吃藥了,其實這樣做是非常危險的,對于高血壓患者來講控制血壓的平穩(wěn)是比較重要的,如果說血壓忽高忽低的話,反而會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。所以對于高血壓患者來講,即便是血壓正常了,也還是要按時吃藥,否則藥效過了血壓還是會反彈。
誤區(qū)四,很多人認為高血壓的降壓藥有不良反應(yīng),因此人不吃降壓藥就盡量不吃這種觀點也是錯誤的,因為如果不按時服用降壓藥,那么幾年之后就會有各種并發(fā)癥出來,甚至還可能得腦梗死或者腦出血等生活不能自理。試想一下,如果說降壓藥它的不良反應(yīng)真的很大,那么它也不可能上市,降壓藥竟然被生產(chǎn)出來,那么它的目的就是控制血壓的,所以說高血壓患者就需要長期吃藥控制血壓。
誤區(qū)五,很多患者認為如果長期服用一種降壓藥可能會產(chǎn)生耐藥性,所以就認為需要經(jīng)常換降壓藥,其實這樣的觀點也是錯誤的,只要吃某種降壓藥能夠控制血壓并且沒有不良反應(yīng),那么就不需要換藥,頻繁的換降壓藥,還有可能導(dǎo)致血壓忽高忽低,這樣的話也會增加高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險。
誤區(qū)六,很多高血壓的朋友覺得沒有必要經(jīng)常測量血壓,只需要按時吃藥就可以了,但事實上按時吃藥是正確的,但并不是說你吃降壓藥血壓就能完全控制得住,因此需要通過經(jīng)常測量血壓才能了解血壓的情況,根據(jù)血壓的變化來調(diào)整藥物。
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