穴位是大家比較熟悉的,我們每個人身上都是有非常多穴位存在的,而且不同的穴位能夠起到的效果也是不同的,大家可以通過按摩穴位的方法來幫助治病養(yǎng)生,效果還是非常不錯的,對我們解決常見的身體不適,也是可以利用穴位按摩解決的,一起看看具體怎么做。
止鼻血:
如果我們出現了鼻子出血的情況,特別是流血不止的時候,在這時候我們就可以利用穴位按摩的方法來解決,首先我們要馬上用拇指和食指捏自己的腳后跟穴(位于踝關節(jié)及足跟骨之間的凹陷處),左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟,這樣就可以起到止血的效果了。
止胃痛:
同時我們在出現胃痛情況的時候,這時候我們還可以試試去用雙手拇指按揉雙腿足三里穴,這一部位是位于膝蓋下三寸,脛骨外側一橫指處的,等到我們按摩到有酸麻脹感的時候,再繼續(xù)堅持3至5分鐘,胃痛便可明顯減輕,對于我們解決胃部不適的情況有好處。
降血壓:
按摩穴位除了可以止鼻血、治胃疼之外,還可以幫助起到降血壓的作用。由于高血壓患者在平時很容易會因為生氣、暴怒、激動、勞累等原因而產生導致血壓會急劇上升的情況,這時候自然會對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于人體的手掌心,當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖處),常??墒寡獕褐饾u恢復正常,所以我們應該對這樣的情況小心對待才行。
上面給大家介紹了穴位按摩的一些情況,可以發(fā)現我們在平時堅持按摩穴位對健康很有好處,特別對我們促進健康也有意義,是可以幫助我們緩解身體不適的,是我們保護穴位健康,緩解身體不適也有好處,所以大家應該對這樣的方法有所了解才行。
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