隨著年齡的增長(zhǎng)人體的皮膚會(huì)出現(xiàn)色素的沉積,因此,大多數(shù)人都會(huì)在臉上出現(xiàn)深褐色的斑點(diǎn),通常分布于面部的前額這就是黃褐斑。黃褐斑一般發(fā)展緩慢,通過(guò)日曬之后會(huì)有所加重,體現(xiàn)了歲月的沉積,黃褐斑不僅影響美觀,也對(duì)身體有一定的損害。
黃褐斑的癥狀表現(xiàn)
患者出現(xiàn)黃褐斑的癥狀,一般有以下幾種:黃褐斑屬于人體表面色素的沉積對(duì)稱(chēng)分布于面部,形狀呈蝴蝶狀,而且形狀不規(guī)則,觸摸起來(lái)表面是光滑的,而且在夏季通過(guò)紫外線(xiàn)的照射顏色會(huì)進(jìn)一步加深,癥狀會(huì)進(jìn)一步加重。通常來(lái)說(shuō),育齡期的婦女比較常見(jiàn)而且膚色比較深的人群要比膚色淺的人群更容易出現(xiàn)黃褐斑。
黃褐斑的形成原因
形成黃褐斑的原因是十分復(fù)雜的,通過(guò)醫(yī)學(xué)研究表明人體的皮膚表面屏障遭到了破壞或者身體感染了炎癥都有可能引起黃褐斑的產(chǎn)生。另外,如果人體的血管遭到了改變紫外線(xiàn)照射比較持久或者患者的身體出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的細(xì)胞滋生,都會(huì)對(duì)黃褐斑的產(chǎn)生起到一定的作用,除此之外,氧化應(yīng)激因素和非紫外線(xiàn)光熱源也會(huì)使人體出現(xiàn)黃褐斑。
黃褐斑怎么調(diào)理
對(duì)于黃褐斑的調(diào)理,可以采用理療食療法以及其他的治療方法。在日常生活中,特別要注意的就是做好防曬工作,因?yàn)樽贤饩€(xiàn)對(duì)皮膚的傷害是非常大的。在食物搭配上患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)攝入,平時(shí)要多注意休息盡可能多的保持心情愉悅,還要多吃富含維生素C的水果和蔬菜。另外,如果患者情況比較嚴(yán)重可以去相關(guān)正規(guī)的醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)學(xué)治療。
黃褐斑和曬斑怎么區(qū)分
隨著人體年齡的增長(zhǎng)一些女性在臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑和曬斑,這兩者之間的區(qū)分在于分布面積是不一樣的。除此之外,引起黃褐斑和曬斑的原因也是不同的。首先,黃褐斑是一種皮膚色素沉積的皮膚病,發(fā)展歷程較緩慢,通常與遺傳阻礙線(xiàn)照射有關(guān)系,曬斑是通常人們所說(shuō)的日光性皮炎是由于紫外線(xiàn)的照射而出現(xiàn)的皮膚病,患者通常表現(xiàn)為紅斑,水腫呈斑點(diǎn)狀分布一般會(huì)出現(xiàn)在春末夏初。
黃褐斑出現(xiàn)在臉上會(huì)影響整體的美觀,因此,隨著年齡的增長(zhǎng),不管男性女性都要做好對(duì)皮膚的保養(yǎng)工作,出門(mén)在外,要做好防曬,如果要對(duì)黃褐斑進(jìn)行治療,則需要根據(jù)自身的具體情況咨詢(xún)醫(yī)生,選擇合適的治療方法。
祛斑不但要使用具備正規(guī)備案的祛斑產(chǎn)品,內(nèi)外結(jié)合 同時(shí)使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習(xí)慣,這樣科學(xué)的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具體原因,根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。
想要徹底的祛斑,首先要知道斑是怎么形成的,從問(wèn)題的根源出發(fā),才能更好的找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵辦法。知道原因,我們?cè)陟畛叩臅r(shí)候才能事半功倍。
遺傳因素:雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經(jīng)周期:雀斑也有與月經(jīng)周期有關(guān),女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素:主要是陽(yáng)光紫外線(xiàn)照射對(duì)肌膚的傷害,會(huì)使黑色素分泌沉淀,夏季在紫外線(xiàn)照射下,雀斑的顏色就會(huì)加深,要做好及時(shí)修復(fù)
精神壓力大:精神壓力大必然會(huì)分泌腎上腺素,長(zhǎng)期受到壓力的話(huà)人體的代謝平衡就會(huì)被破壞,皮膚所需要的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)就比較緩慢,色素細(xì)胞就會(huì)變得活躍。
色斑的形成原因是比較多,大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
保證良好的作息時(shí)間,不要熬夜;
潔膚是美白基礎(chǔ)
每一次潔面時(shí)都要很認(rèn)真,徹底清洗干凈肌膚,能對(duì)皮膚毛孔進(jìn)行特別的調(diào)理,在使用美白、保濕等護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)也能讓養(yǎng)分更好的進(jìn)入肌膚底層,進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。愛(ài)化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品,還要使用潔面乳進(jìn)行二次清潔,確保肌膚沒(méi)有化妝品殘留物。~
防曬是首要任務(wù)
不論是夏季還是冬季,天氣陰或晴,都要做好防曬工作。即使沒(méi)有陽(yáng)光,紫外線(xiàn)也還是無(wú)處不在,所以防曬工作要成為你的習(xí)慣。要盡量避免日照強(qiáng)烈時(shí)出門(mén),涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次,才是一套完整的防曬程序。
祛斑方法是關(guān)鍵
想要盡快的祛除臉上的斑點(diǎn),就要找到一個(gè)有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過(guò)選擇祛斑霜的時(shí)候,一定要選擇好的祛斑霜,比如 內(nèi)外結(jié)合 雙向祛斑的產(chǎn)品,祛斑就很不錯(cuò),可有效解決面部各類(lèi)色斑問(wèn)題。
維生素至關(guān)重要
避開(kāi)光敏感食物,多攝入富含維生素A、C、E等食物,這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能,提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮膚的活力,讓皮膚白皙透亮。
日常飲食需謹(jǐn)慎
注意果蔬食用,進(jìn)行區(qū)別對(duì)待,盡量避免食用一些感光類(lèi)的食物,比如:紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類(lèi)等,這些蔬菜讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更容易長(zhǎng)出黃褐斑。一般而言,含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。
首先,想要安全健康的祛斑,科學(xué)的祛斑方式就是內(nèi)調(diào)加外修復(fù)加周身護(hù)理對(duì)皮膚祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習(xí)慣的規(guī)律
導(dǎo)致黃褐斑形成的因素有很多,比如:內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力過(guò)大、過(guò)度日光照射、生活上的一些細(xì)節(jié)不注意等等都可能引起長(zhǎng)斑,所以在做好日常皮膚保養(yǎng)很重要。
日光照射經(jīng)常進(jìn)行日曬容易形成黃褐斑,日曬是一個(gè)很重要的外源性直接刺激因素,臨床上黃褐斑患者的癥狀具有明顯的季節(jié)性,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是冬重夏輕。這主要是因?yàn)樽贤饩€(xiàn)是黑色素細(xì)胞制造黑色素的重要?jiǎng)恿Γ展庾贤饩€(xiàn)作為一個(gè)外源性刺激,刺激黑色素細(xì)胞加快分裂,加強(qiáng)功能活性,單位面積時(shí)間內(nèi)大量黑色素生成,加速移動(dòng),大量堆積。
一、吃什么對(duì)消除黃褐斑有好處?
內(nèi)分泌和我們的生活還有調(diào)節(jié)非常重要,而且內(nèi)分泌和飲食也是有比較大的關(guān)系。飲食治療其實(shí)對(duì)于黃褐斑有非常好的幫助。我們?cè)谄匠5纳钪幸矐?yīng)該要注意飲食的搭配。例如預(yù)防黃褐斑,我們其實(shí)可以多吃含有維生素c的食物。也可以多吃黃豆,因?yàn)辄S豆所以含有的維生素e能夠讓我們的皮膚更加的光滑,而且還可以讓皮膚延緩衰老,甚至有防止色素加深的作用。
其實(shí),大家可以多吃一些米粥、饅頭、豆腐、瘦肉、芹菜、藕類(lèi)這類(lèi)型的比較清淡的東西,因?yàn)檫@些食物是含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng),而且有助于我們的消化。如果我們長(zhǎng)期食用的話(huà),其實(shí)也可以讓我們的黃褐斑變淡。
二、有黃褐斑不宜吃什么?
在生活上要更加注意避免有刺激性的食物,因?yàn)榇碳ば允澄飼?huì)加快皮膚的老化。比如咖啡、可樂(lè)、濃茶等等這些食物,如果我們?nèi)梭w吃得很多的話(huà),就會(huì)使得黑色素分子浮在皮膚表面,讓我們的皮膚變得更加黑。并且,含高感光物質(zhì)的蔬萊,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,我們應(yīng)該要在晚餐使用,而且吃完這些食物之后不能在太陽(yáng)光下活動(dòng),因?yàn)檫@樣會(huì)加深色素的沉著。
患有黃褐斑的患者盡量避免食用魚(yú)、蝦等一系列的海產(chǎn)品,這些海產(chǎn)品中含有會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)敏的物質(zhì)患者食用過(guò)量的話(huà)很容易就會(huì)導(dǎo)致黃褐斑病情的加重甚至復(fù)發(fā)。大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┡D?,因?yàn)榕D棠軌蚋纳萍?xì)胞的活性,起到延緩皮膚衰老、使皮膚保持光澤細(xì)嫩的作用。
內(nèi)分泌失調(diào)
女性臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)而最重要的一個(gè)原因就是內(nèi)分泌失調(diào),因?yàn)轶w內(nèi)性激素水平的變化非常的不穩(wěn)定,特別是在經(jīng)期或者是妊娠期間。出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)不單會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題,很容易致使人情緒變得非常的不穩(wěn)定,影響到正常的新陳代謝。
1、敷面膜。很多肌膚問(wèn)題都是因?yàn)槿彼?,斑也不例,想要好肌膚補(bǔ)水是必不可少的,敷面膜是補(bǔ)水的好方法,不用每天敷但要堅(jiān)持一周三次以上保證讓肌膚有充足的水分。
2、選祛斑產(chǎn)品。最好是選用一些天然無(wú)激素純植物的祛斑產(chǎn)品,貴一點(diǎn)沒(méi)事,雖然開(kāi)始用變化不大但是在一個(gè)月后就有明顯效果。
3、激光祛斑。這個(gè)是不太建議做的,首先不說(shuō)它費(fèi)用高,且治療時(shí)間長(zhǎng),就是做了也難保證不再?gòu)?fù)發(fā),如果不慎毀容就得不償失了。
5、定期喝水。每天早上起來(lái)空腹喝一杯溫開(kāi)水,要大口大口喝,這是為了沖洗腸道,便于把毒素排出體外,堅(jiān)持一周后就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣,對(duì)于祛斑有一定作用。
6、清潔。洗臉也是不可忽視的問(wèn)題,選一款好的洗面乳每天清潔臉部,特別是在卸妝之后要認(rèn)真把臉洗干凈,因?yàn)橄床桓蓛魰?huì)影響其他護(hù)膚品的吸收或造成毛孔堵塞。
在選擇祛班產(chǎn)品的方式上,主要可以分為內(nèi)服和外用兩大類(lèi)。內(nèi)服產(chǎn)品主要具備三大優(yōu)勢(shì),一是藥物經(jīng)過(guò)腸胃吸收,從內(nèi)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡,徹底打碎黑色素產(chǎn)生的根源。二,對(duì)皮膚創(chuàng)傷程度為零。三,不易復(fù)發(fā),根據(jù)對(duì)使用過(guò)人群中2000人調(diào)查回訪(fǎng)發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā)率為零。
色斑的位置
色斑是影響女性面部美觀、并讓女性為之心煩的一種“病癥”。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),擁有白凈的面容很重要,因?yàn)槲覀兘o對(duì)方留下的印象,55%取決于我們的外表,而這個(gè)外表,更多的是干凈。為此,大多數(shù)人一直在尋求快速祛斑的方法,卻忽視了面部色斑對(duì)于我們身體的警告!
色斑是反應(yīng)女性身體健康的一種“警告”,臉上的不同部位長(zhǎng)斑代表你身體這里出現(xiàn)了問(wèn)題!
1、色斑在發(fā)際邊
色斑長(zhǎng)在發(fā)際邊,則和女性婦科疾病有關(guān),如:女性激素不平衡。其次,對(duì)化妝品過(guò)敏,或腐蝕剝脫、日光性皮炎等遺留的色素沉著,也會(huì)造成在發(fā)際兩邊出現(xiàn)色斑。
2、色斑在額頭上
色斑長(zhǎng)在額頭上,則多見(jiàn)于體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂,如:性激素、甲狀腺激素、腎上腺激素分泌失調(diào)。對(duì)于患有婦科疾病的女性,如:卵巢激素分泌異常或其他婦科疾病,也會(huì)出現(xiàn)色斑長(zhǎng)在額頭上的情況。
色斑長(zhǎng)在太陽(yáng)穴和眼尾部,則大多數(shù)和甲狀腺功能減弱、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等原因有關(guān)。此類(lèi)人最好留意下甲狀腺。對(duì)于患有婦科疾病,或處于妊娠、更年期時(shí)期的女性,體內(nèi)激素分泌失調(diào),也會(huì)出現(xiàn)色斑長(zhǎng)在太陽(yáng)穴和眼尾部的情況。
3、色斑在眼睛部位
色斑長(zhǎng)在眼皮部位,則多見(jiàn)于女性妊娠、人流次數(shù)過(guò)多或體內(nèi)女性激素不平衡等。對(duì)于腎虛、或肝氣郁結(jié),或?qū)瘖y品過(guò)敏的女性,也會(huì)出現(xiàn)色斑長(zhǎng)在眼皮部位的情況。
色斑長(zhǎng)在眼睛周?chē)?,則多見(jiàn)于女性因子宮疾患、流產(chǎn)過(guò)多、體內(nèi)激素不平衡等引起的情緒不穩(wěn)定造成。此外,眼睛周?chē)袝r(shí)還會(huì)出現(xiàn)一些鮮紅斑痣。
4、色斑在面頰
色斑長(zhǎng)在面頰部位,則多數(shù)和肝臟疾患、副腎上腺機(jī)能減弱有關(guān)。此外,由于常年日曬,或更年期老人面頰處也會(huì)出現(xiàn)色斑。
兩顴部長(zhǎng)有黃褐斑,則此類(lèi)人也多伴有氣短乏力、胸悶、心慌、消化功能減退,甚至食欲不振、腹脹腹瀉等癥狀,和是消化系統(tǒng)、心臟功能減弱相關(guān)。
5、色斑在鼻子部位
色斑長(zhǎng)在鼻梁中間,則多與肝氣郁結(jié)、情志不遂或精神壓力大有關(guān)。體內(nèi)肝失疏泄、肝膽郁滯,此類(lèi)人須警惕:脂肪肝、肝膽疾患。
色斑長(zhǎng)在鼻下,則多見(jiàn)于卵巢疾患,也與長(zhǎng)期服用避孕藥物,不當(dāng)妊娠、早產(chǎn)或流產(chǎn)等有關(guān)。此外,對(duì)于身體有肝臟問(wèn)題或患有慢性消化性疾病的人,也會(huì)在鼻下出現(xiàn)色斑。
6、色斑在嘴巴周?chē)?/p>
色斑長(zhǎng)在嘴巴周?chē)?,則多與進(jìn)食量過(guò)多,或長(zhǎng)期服用避孕藥、減肥藥或精神類(lèi)藥物有關(guān)。對(duì)于患有肝、脾或腎等慢性疾病的,也會(huì)在嘴巴周?chē)霈F(xiàn)色斑。
7、色斑在下顎(下巴)
色斑長(zhǎng)在下顎(下巴),則多見(jiàn)于體內(nèi)血液偏酸化,正常人體液呈偏堿性。對(duì)于女性有白帶過(guò)多等婦科疾患,也會(huì)在下顎(下巴)部位出現(xiàn)色斑。
根治雀斑:天然食療6秘方
1. 將黃豆浸泡在醋中一個(gè)月,每天服用幾粒,堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。
2. 淮杞椰子雞湯
原料:淮山藥20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔雞一只,生姜3片,精鹽適量。
制作:先將淮山藥、枸杞子洗凈,椰子肉切碎,仔雞去內(nèi)臟剁碎,共入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改文火煲3個(gè)小時(shí),加精鹽適量調(diào)味即可食之。
功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補(bǔ)血;椰子養(yǎng)顏;仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤(rùn)肌去斑的效果。
3. 金針云耳魚(yú)頭湯
原料:金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚(yú)頭(黑鰱)頭1個(gè),精鹽適量。
制作:先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚(yú)頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個(gè)小時(shí);最后用精鹽調(diào)味,即可食用。
功效:金針菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚(yú)頭補(bǔ)腎,兩者合用對(duì)雀斑、黃褐斑有很好的療效。
4. 當(dāng)歸石決羊肉湯
原料:當(dāng)歸12克,石決明60克錘碎,用紗布包好,紅棗6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精鹽適量。
制作:當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋,加入適量清水,中火煲3個(gè)小時(shí),用適量精鹽調(diào)味即可食用。
功效:當(dāng)歸養(yǎng)血,石決明清肝明目,羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤(rùn)澤,減少色素沉著,去雀斑,黃褐斑。
5. 百合粥
原料:百合6克,粳米30克,白糖適量。
制作:先將百合洗凈入鍋,加入粳米和適量清水,同煮粥,1小時(shí)后,加入適量白糖調(diào)味即可。
功效:百合補(bǔ)脾肺,粳米能益脾和胃。每天早晚食之,可去雀斑。
6. 胡同酒
原料:珠兒粉15克,白芷10克,甘菊花10克,白果20枚,紅棗15枚,豬胰1個(gè),蜂蜜30克,酒釀15克。
制作:先將珠兒粉研細(xì),甘菊花去梗,白果去殼,紅棗去核,豬胰洗凈切成小塊;再上藥搗爛,與蜂蜜、酒釀攔勻,上籠蒸15分鐘即成。
功效:每日清晨飲用,治雀斑。
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式,根據(jù)自身色斑形成的具體原因來(lái)判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。
祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的,首先要分析身子色斑形成的具體原因,根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多,大致分為外部原因和內(nèi)部原因:
外部原因:陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等;
內(nèi)部原因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等;
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外,給大家分享一些日常祛斑小技巧:
保證良好的作息時(shí)間,不要熬夜;
祛斑美白第一招:維C維E補(bǔ)起來(lái)
長(zhǎng)期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀,淡化黑斑、黃褐斑及雀斑,恢復(fù)肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好,它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片,平時(shí)也應(yīng)多補(bǔ)充獼猴桃、紅棗、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等富含維C或維E的食物。
祛斑美白第二招:生姜酒精去斑
所要準(zhǔn)備的材料有:50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精,將備好的姜放進(jìn)酒精中浸泡,密封后等上半個(gè)月左右,然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處,每天4-5次,半月可見(jiàn)效,長(zhǎng)期堅(jiān)持可根除。
祛斑美白第三招:檸檬冰糖水
取一個(gè)新鮮檸檬去皮,把果肉放入榨汁機(jī)中榨汁,然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖,微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C,此外還有鈣、鐵、磷等。長(zhǎng)期食用可以防止皮膚血管老化,消除面部色斑,恢復(fù)肌膚白嫩,還可以防治動(dòng)脈硬化。
祛斑美白第四招:生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒,生石灰小半杯,堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中,然后再加上準(zhǔn)備好的生石灰和糯米一同放進(jìn)去攪勻,將石灰杯覆蓋在潮濕地面上,待12小時(shí),糯米熟后,把上半部分的熟米調(diào)制成膏。涂于患處,效果顯著。
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