生活中如何預(yù)防食管炎

食管炎作為一種非常常見的疾病，相信我們許多的朋友們對于食管炎都是非常的熟悉的，一旦大家在生活中出現(xiàn)了食管炎的癥狀，那么對于自身的健康是非常的不理的，那么我們大家在生活中應(yīng)該如何預(yù)防食管炎的癥狀?下面我們就來看看預(yù)防食管炎的方法。

1、食管炎大都是反流性引起的,可以服用金奧康+嗎叮啉,可抑制反流,同時吃點胃粘膜保護(hù)劑:如硫糖鋁。平時飲食要清淡,不吃油膩食物,以免加重反流和病情。應(yīng)細(xì)嚼慢咽,忌暴飲暴食、避免飲釅茶、烈酒、濃咖啡和禁食辛辣、過冷、過熱和粗糙食物，尤其是我們腸胃本身就不好的朋友們，在生活中更是需要多注意自己的飲食的健康的，千萬不要食用上面的這些食物，并且在生活中要經(jīng)常吃那種比較好消化的食物。

2、另外，在生活中想要更好的預(yù)防食管炎這種病癥，那么忌酒戒煙也是非常的有必要的，如果大家在生活中經(jīng)常吸煙酗酒，那么也是有著很大的可能引發(fā)食管炎的情況的。由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重反流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。

上面我們就生活中預(yù)防食管炎的一些好方法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，預(yù)防食管炎的方法也是非常多的，比如大家在生活中注意自己的飲食健康，不要經(jīng)常食用刺激性的食物，就是可以有效的預(yù)防食管炎的癥狀的，另外，需要注意的就是最好不要抽煙酗酒。

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