由于夏天天氣太熱,人體內(nèi)水分流失快,皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護理,皮膚中的大量水分將會丟失,這將導(dǎo)致皮膚干燥,更嚴重情況,甚至?xí)躺櫦y、皮膚變得暗沉,那么夏天皮膚干燥起皮如何護理?
1、成人身體的水分含量為58%-67%,當(dāng)人體水分減少時,會出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,夏天皮膚干燥起皮如何護理,為保證水分的攝入量,夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升,即6至8杯,還可以喝果汁,礦泉水,茶等。
2、潔面后,爽膚水是護膚第一個步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤,還可以讓皮膚在任何時候都能吸收水分。使用爽膚水時,要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水,還可以讓肌膚更好,更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。
3、經(jīng)常面對電腦,而且在空調(diào)房里,皮膚最容易干燥起皮,這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑,隨時保持皮膚滋潤,但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分,不要等待水分自然揮發(fā)。
4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進行護膚,能夠深入清潔毛孔,去除多余的油脂,又不會減少皮膚水分,也不會對肌膚造成刺激。潔面時要注意不要用力清洗皮膚,以免導(dǎo)致肌膚更加干澀紅腫出油。
5、潔面后一定要注意肌膚的補水,可以用濕毛巾來敷臉部,能打開皮膚毛孔,去除深層污垢,還有助于吸收護膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾,冷面巾可以更好地實現(xiàn)補水,舒緩功效,改善皮膚干燥,脫皮,緊實現(xiàn)象。
一、皮膚干燥起皮的原因
秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥,人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少,皮脂膜明顯減少。使得人體皮膚變得干澀粗糙,甚至表皮脫落,使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。
原因一:血液循環(huán)變差
血液和淋巴的不暢通,是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后,隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通,這個時候全身新陳代謝變得混亂,導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通,健康的肌膚就會進入惡性循環(huán)的狀態(tài),所以肌膚就會變得粗糙,并且接受不了外界的養(yǎng)分,出現(xiàn)脫皮等現(xiàn)象。
原因二:干燥使皮膚紋理變差
滋潤的肌膚紋理是三角紋路的,如果變得干燥,毛孔也會變得明顯。本來健康的紋理是排列整理,但隨著干燥的日漸見長,水分的流逝,從而變得干癟,皮膚表面變得粗糙,所以就會產(chǎn)生脫皮的現(xiàn)象,紋理和紋理間的毛孔也會變得明顯。
二、皮膚干燥起皮怎么保養(yǎng)
方法一:用溫水洗臉,減少對皮膚的刺激
干燥起皮的皮膚,非常脆弱,對外界刺激非常敏感,因此清洗皮膚時需要水溫與體溫相接近,避免刺激皮膚。另外如果水溫過高,皮膚的保水膜往往會被破壞,水溫過低,皮膚的毛孔會收縮,無法清洗干凈皮膚。用溫水洗臉,可以減緩皮膚干燥起皮的狀況
方法二:早睡早起,保持充足的睡眠
人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日清晨2時。睡眠不足時皮膚細胞的種種調(diào)節(jié)活動受到阻礙,血液循環(huán)不良,水份和脂肪分泌過少,久而久之皮膚易干燥而產(chǎn)生皺紋。睡眠充足時皮膚受損細胞可得到修復(fù),同時補充所需的營養(yǎng)與水分,保持皮膚的濕潤、細膩和彈性,擁有美麗健康的皮膚
方法三:使用護膚品,進行補水保濕
皮膚干燥起皮,肌膚含水量不夠,現(xiàn)在的細膚水、柔膚乳、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等一堆水水的東西。可以選擇適合自己,緩解皮膚缺水干燥等問題。
皮膚干燥起皮,皮膚的鎖水能力不夠,補給的水分無法維持,水分很快流失掉,乳液面霜里面含有一定油脂,茯苓嫩顏護膚霜可以用來提高肌膚的鎖水能力。
方法四:多喝水,保持良好的水循環(huán)
早晨一杯水:早晨起來人體處于生理性缺水的狀態(tài)。起床后為身體補水,水份可迅速輸送至全身,有助于血液循環(huán),排除體內(nèi)毒素,滋潤肌膚,讓皮膚水潤有光澤的。
每天8杯水:保持體內(nèi)充足的水分,維持體內(nèi)良好的水循環(huán)。由于新鮮的水在體內(nèi)不斷地循環(huán)流動,有助于清除體內(nèi)垃圾同時有助于防止皮膚老化,預(yù)防衰老、美容養(yǎng)顏等
睡前喝溫水:由于在夜間睡眠的時候,呼吸和代謝需要消耗大量的水分,因此睡前補充適當(dāng)?shù)乃?,維持正常的生理活動,同時睡前喝一杯溫水,具有促進睡眠的功效。
三、應(yīng)對皮膚干燥的竅門
1、洗澡的時候,水不能太熱
也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的,或者是含有蜂蜜的, 洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓,把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
2、日常飲食中可以多吃一些堿性食物
如蔬菜,瓜果、豆制品類,鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等,牛奶等,可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物, 比如:肉類,魚類,巧克力,蔥蒜等。
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