夏天皮膚干燥起皮如何護理(皮膚干燥起皮怎么辦？如何應(yīng)對皮膚干燥起皮)

夏天皮膚干燥起皮如何護理

由于夏天天氣太熱，人體內(nèi)水分流失快，皮膚油脂分泌過多。如果你不注意護理，皮膚中的大量水分將會丟失，這將導(dǎo)致皮膚干燥，更嚴重情況，甚至?xí)躺櫦y、皮膚變得暗沉，那么夏天皮膚干燥起皮如何護理?

1、成人身體的水分含量為58%-67%，當(dāng)人體水分減少時，會出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，夏天皮膚干燥起皮如何護理，為保證水分的攝入量，夏天的水量應(yīng)該保持在1500至2000毫升，即6至8杯，還可以喝果汁，礦泉水，茶等。

2、潔面后，爽膚水是護膚第一個步驟。擦拭爽膚水不僅可以在任何時間保持皮膚在干燥環(huán)境中的濕潤，還可以讓皮膚在任何時候都能吸收水分。使用爽膚水時，要注意使用化妝棉來涂抹爽膚水，還可以讓肌膚更好，更均勻地吸收爽膚水營養(yǎng)。

3、經(jīng)常面對電腦，而且在空調(diào)房里，皮膚最容易干燥起皮，這種情況下不妨隨身攜帶保濕噴霧劑，隨時保持皮膚滋潤，但必需注意噴灑噴霧劑后用紙巾擦去臉上多余的水分，不要等待水分自然揮發(fā)。

4、夏天皮膚干燥起皮的人群最好選擇控油平衡型的潔面乳來進行護膚，能夠深入清潔毛孔，去除多余的油脂，又不會減少皮膚水分，也不會對肌膚造成刺激。潔面時要注意不要用力清洗皮膚，以免導(dǎo)致肌膚更加干澀紅腫出油。

5、潔面后一定要注意肌膚的補水，可以用濕毛巾來敷臉部，能打開皮膚毛孔，去除深層污垢，還有助于吸收護膚品中的營養(yǎng)成分產(chǎn)品;也可以使用冷毛巾，冷面巾可以更好地實現(xiàn)補水，舒緩功效，改善皮膚干燥，脫皮，緊實現(xiàn)象。

皮膚干燥起皮怎么辦？如何應(yīng)對皮膚干燥起皮

一、皮膚干燥起皮的原因
秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥，人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜明顯減少。使得人體皮膚變得干澀粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。
原因一：血液循環(huán)變差
血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環(huán)的狀態(tài)，所以肌膚就會變得粗糙，并且接受不了外界的養(yǎng)分，出現(xiàn)脫皮等現(xiàn)象。

原因二：干燥使皮膚紋理變差
滋潤的肌膚紋理是三角紋路的，如果變得干燥，毛孔也會變得明顯。本來健康的紋理是排列整理，但隨著干燥的日漸見長，水分的流逝，從而變得干癟，皮膚表面變得粗糙，所以就會產(chǎn)生脫皮的現(xiàn)象，紋理和紋理間的毛孔也會變得明顯。

二、皮膚干燥起皮怎么保養(yǎng)
方法一：用溫水洗臉，減少對皮膚的刺激
干燥起皮的皮膚，非常脆弱，對外界刺激非常敏感，因此清洗皮膚時需要水溫與體溫相接近，避免刺激皮膚。另外如果水溫過高，皮膚的保水膜往往會被破壞，水溫過低，皮膚的毛孔會收縮，無法清洗干凈皮膚。用溫水洗臉，可以減緩皮膚干燥起皮的狀況

方法二：早睡早起，保持充足的睡眠
人體表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜至次日清晨2時。睡眠不足時皮膚細胞的種種調(diào)節(jié)活動受到阻礙，血液循環(huán)不良，水份和脂肪分泌過少，久而久之皮膚易干燥而產(chǎn)生皺紋。睡眠充足時皮膚受損細胞可得到修復(fù)，同時補充所需的營養(yǎng)與水分，保持皮膚的濕潤、細膩和彈性，擁有美麗健康的皮膚

方法三：使用護膚品，進行補水保濕
皮膚干燥起皮，肌膚含水量不夠，現(xiàn)在的細膚水、柔膚乳、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等一堆水水的東西。可以選擇適合自己，緩解皮膚缺水干燥等問題。

皮膚干燥起皮，皮膚的鎖水能力不夠，補給的水分無法維持，水分很快流失掉，乳液面霜里面含有一定油脂，茯苓嫩顏護膚霜可以用來提高肌膚的鎖水能力。

方法四：多喝水，保持良好的水循環(huán)
早晨一杯水：早晨起來人體處于生理性缺水的狀態(tài)。起床后為身體補水，水份可迅速輸送至全身，有助于血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水潤有光澤的。

每天8杯水：保持體內(nèi)充足的水分，維持體內(nèi)良好的水循環(huán)。由于新鮮的水在體內(nèi)不斷地循環(huán)流動，有助于清除體內(nèi)垃圾同時有助于防止皮膚老化，預(yù)防衰老、美容養(yǎng)顏等

睡前喝溫水：由于在夜間睡眠的時候，呼吸和代謝需要消耗大量的水分，因此睡前補充適當(dāng)?shù)乃?，維持正常的生理活動，同時睡前喝一杯溫水，具有促進睡眠的功效。

三、應(yīng)對皮膚干燥的竅門
1、洗澡的時候，水不能太熱
也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個時候涂上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。

2、日常飲食中可以多吃一些堿性食物
如蔬菜，瓜果、豆制品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

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