治療肚子脹氣的小偏方

治療肚子脹氣的小偏方

民間的智慧是歷經(jīng)勞動(dòng)人民的檢驗(yàn)的，是可以經(jīng)過實(shí)驗(yàn)的錘煉的，對(duì)于很多的疑難雜癥都有意想不到的治療效果的。雖然很多的偏方并沒有經(jīng)歷過科學(xué)的驗(yàn)證，但是還是有很多的偏方對(duì)我們的疾病的治療是有一定的效果的。那么如果我們通過常規(guī)的藥物治療沒有辦法達(dá)到預(yù)期的效果的話，那么不妨嘗試民間的偏方，這樣也可以起到一定的輔助治療的作用，那么存在哪些有效的小偏方呢?接下來我們來進(jìn)行有效的闡釋。

1、陳皮泡水：陳皮其實(shí)就是曬干的橘子皮，可以有效地幫助我們化瘀消阻，這個(gè)需要我們堅(jiān)持飲用，不是喝一兩天就可以直接的達(dá)到我們預(yù)期的效果的，如果我們沒有辦法堅(jiān)持，或者我們中途出現(xiàn)中斷的情況的話，那么我們前期所花費(fèi)的心血都是白費(fèi)的。

2、山藥薏米粥：山藥內(nèi)部含有的粘液蛋白可以幫助我們盡快地修復(fù)受損的細(xì)胞和組織，而且薏米還可以幫助我們改善消化系統(tǒng)的活性，這一點(diǎn)是非常有幫助的。我們可以去適量的山藥和薏米放入鍋中，用小火進(jìn)行煨燉，這樣可以充分地將食物之中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)散到粥里。

以上是我分享給大家的主要的兩個(gè)偏方，希望可以在必要的時(shí)候幫助大家緩解不適的癥狀。多了應(yīng)對(duì)的方法的確是可以促使我們更好地應(yīng)對(duì)一些突發(fā)的狀況。

肚子脹氣怎么用食療治

1、米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。做法很簡(jiǎn)單，將大米或大麥洗凈加水，煮沸后慢燉約1小時(shí)過濾即可。

2、酸的飲品

如蘋果醋和檸檬水，配合正餐飲用，可幫助消化，緩解胃脹氣。不過注意蘋果醋要加以稀釋，把一勺加入到一杯溫開水中比較合適。

3、柑橘類的水果

金橘適合多種胃脹氣的癥狀食用，無(wú)論是由于氣滯引起的腹脹，還是由于食滯引起的腹脹，都可以用金橘煎水或者用熱水沖泡飲用?；蛘咦灾平痖亠?，如果出現(xiàn)腹脹的話，可以當(dāng)零食吃1-2顆。

4、山楂

山楂有開胃消食的作用，可以緩解消化不良，對(duì)于消除胃脹氣有極好的療效?？梢杂蒙介笏然蛘呤秤眯迈r的山楂都可以。

另外，由于脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，像豆類、甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等容易產(chǎn)生脹氣的食物應(yīng)該盡量少吃，也不要喝碳酸飲料，如可樂、雪碧等。

擴(kuò)展資料：

易脹氣食物

1、吃鹽太多也脹氣。一次性吃鹽過量會(huì)讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯和方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?/p>

2、乳糖不耐易脹氣。如果喝牛奶一小時(shí)內(nèi)，感到脹氣或腹瀉，甚至更嚴(yán)重，這是典型的乳糖不耐的癥狀。如果你因?yàn)槿樘遣荒投洑猓詈玫倪x擇不是放棄牛奶，而是飲用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些幫助分解乳糖的藥片。

3、當(dāng)心易“生氣”食品。豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、花椰菜、芽甘藍(lán)和卷心菜中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生副產(chǎn)品——?dú)怏w。但是，不要因?yàn)檫@些食物易產(chǎn)氣就放棄食用，你可以同時(shí)食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。

4、檢查食品中的糖醇。糖醇是一種甜味劑，多存在于口香糖和其他無(wú)糖食品中，糖醇能夠部分被消化，消化的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生氣體。想避免脹氣，在購(gòu)買食品的時(shí)候，仔細(xì)檢查一下其中是否含有糖醇一類的成分，如山梨糖醇、麥芽糖醇和木糖醇等。

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