肚子脹氣是怎么回事

肚子脹氣是怎么回事

目錄肚子脹氣是怎么回事肚子脹氣老放屁怎么回事生活中經(jīng)常會出現(xiàn)脹氣的情況，導(dǎo)致自己吃不下東西，嚴(yán)重的人甚至?xí)胁須獾那闆r發(fā)生，伴隨著疼痛，影響自己的生活，那么是什么原因?qū)е铝硕亲用洑?？飲食不?dāng)是最主要的原因，一些容易發(fā)酵的食物，會直接導(dǎo)致人們腸胃脹氣。本文將詳細(xì)介紹肚子脹氣是怎么回事，幫助大家了解該癥狀的病因。

肚子脹氣是怎么回事

作為我們進(jìn)行日常的生理活動必需的能量，我們主要是通過食物獲得的，那么在這個轉(zhuǎn)化吸收的過程中，我們不可以忽視消化系統(tǒng)的作用。其實(shí)，在社會節(jié)奏逐漸加快的當(dāng)今社會，很多人都會經(jīng)歷腹部的不適，很多時候都是因為工作的原因，那么想必肚子脹氣是比較普遍的情況。那么大家知道造成脹氣的主要原因嗎?

1、精神壓力過大：精神壓力是無形存在的，我們可能會因為這樣或者那樣的原因而出現(xiàn)這種狀況，那么這樣的情況會對我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成干擾，從而引發(fā)肚子脹氣的情況。

2、不良的飲食習(xí)慣：邊吃邊喝或者吃飯過快，會導(dǎo)致我們大腦的信號傳遞到胃部的時候出現(xiàn)異常的狀況，我們是需要及時地糾正這些習(xí)慣的。

3、大量的吞入空氣：這就是俗稱的“喝了涼風(fēng)?！贝罅康目諝庥咳胛覀兊亩亲又?，一時沒有辦法快速的排解出去，而且腸胃肌肉的擴(kuò)張能力一時之間也沒有辦法得到快速的提升，于是就出現(xiàn)了肚子脹氣的情況。

4、攝入大量容易發(fā)酵的食物：比如說豆類食物的攝入，這些食物進(jìn)入腸胃之后在經(jīng)歷了消化酶的作用，會異常膨脹，造成肚子出現(xiàn)脹氣的情況。

肚子脹氣老放屁怎么回事

我們有時在公眾場合可能會遭遇比較尷尬的情況，在人群密集的區(qū)域，突然聞到了一絲異味，人的感官有的時候會被無限地放大。其實(shí)這種尷尬的情況主要是因為腸胃的不協(xié)調(diào)，如果腸胃的運(yùn)作順利的話，這種令人難堪的情況是可以避免的。那么，大家可能會非常好奇，造成這種狀況究竟是怎么回事呢?接下來我們一起來分析一下出現(xiàn)這種狀況的主要原因。

1、攝入了造成腸道菌群失調(diào)的食物，促使腸道的環(huán)境內(nèi)部出現(xiàn)紊亂的狀況。在我們的腸道內(nèi)部，存在著很多的菌落，其中存在有害的，同樣也存在有益的，它們之間是相生相克的關(guān)系，那么如果由于外部攝入的食物造成我們的腸道環(huán)境內(nèi)部菌群失控的話，有害的細(xì)菌會不斷地滋生，那么會產(chǎn)生不少的有害氣體，由此肚子會不斷地膨脹，出現(xiàn)放屁的尷尬情況。

2、過量地攝入通氣的食物，如果我們一次過多地攝入了通氣的食物，會造成腸胃的環(huán)境內(nèi)部出現(xiàn)氣體過多的狀況，這其實(shí)也是由于膳食的不合理造成的。雖然，通氣的食物能夠幫助我們暢通腸道，但是如果超出了一定的量，會產(chǎn)生適得其反的效果。

以上是對于這種情況原因的分析，希望大家可以盡快地明確原因，然后采取針對性的措施來進(jìn)行緩解，避免再度經(jīng)歷尷尬的境地，做好防范的工作。