脖子落枕怎么辦?道醫(yī)中醫(yī)教你按摩穴位能治什么病

小李是個(gè)孝順的孩子，一大早就帶他母親來(lái)看病。原來(lái)，他母親的從事財(cái)務(wù)工作的，臨近月底，需要做的工作很多，壓力大得睡不好， 以至于落枕了!這幾天，老感覺(jué)頸肩部酸疼僵硬，吃飯或做事的時(shí)候也會(huì)感到脖子僵直疼痛，轉(zhuǎn)動(dòng)不靈，特別難受。

落枕又稱“失枕”，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見(jiàn)。落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說(shuō)明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。

落枕雖然不是什么大的毛病，但它會(huì)造成頸項(xiàng)部肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹、疼痛，脖子扭動(dòng)困難，給日常生活造成了諸多不便。由于落枕多與勞累過(guò)度后，睡眠姿勢(shì)欠佳、枕頭高低不適而造成 氣血凝滯有關(guān)，疏通經(jīng)絡(luò)便成為一種有效的方法。只要能及時(shí)、正確地使用療治方法，比如，醋敷法就可以收到立竿見(jiàn)影的較好效果。

具體做法：取食醋100毫升，加熱至不燙手為宜，然后用紗布蘸熱醋在頸背痛處熱敷，可用兩塊紗布輪換進(jìn)行，痛處保持濕熱感，同時(shí)活動(dòng)頸部，每次20分鐘，每日2-3次，兩日內(nèi)可治愈。

此外，按摩對(duì)治療落枕效果也較好，我教小李一個(gè)簡(jiǎn)單按摩的方法—特效穴按摩法。

具體做法是，取天柱、風(fēng)池、天容、肩井、落枕、外關(guān)等穴，先按揉天柱穴、肩井穴各30-50次，力度以脹痛為宜;再捏揉風(fēng)池穴、天容穴各30-50次，力度適中;掐按手部的落枕、外關(guān)各10-20次，力度以酸痛為佳。

我擔(dān)心小李找不到穴位，于是就送給他一幅穴位掛圖，并給他標(biāo)注要按摩的穴位，小李萬(wàn)分感謝，說(shuō)等媽媽的病好了一定登門(mén)道謝。

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