按摩什么穴位對(duì)膽肝好

文章目錄一、按摩什么穴位對(duì)膽肝好二、有利于膽肝的中藥方劑三、穴位按摩的注意事項(xiàng)按摩什么穴位對(duì)膽肝好1、按摩太沖穴對(duì)膽肝好

太沖穴與我們的肝臟有著特殊的關(guān)系,它肝經(jīng)上最大的排毒穴位,按摩太沖穴可有有效去去肝火排肝毒、熄肝風(fēng)、平肝瀉熱及舒肝養(yǎng)血的作用。

2、按摩行間穴對(duì)膽肝好

行間穴位于太沖穴之上,不少人對(duì)這兩個(gè)穴位位置容易混淆,按摩該穴對(duì)于清肝瀉熱有很好的療效,特別適合肝火旺盛的人。另外,還能疏肝理氣,舒利胸脅,具有泄熱解毒的作用。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示:按摩時(shí),順著“太沖穴”向“行間穴”的方向按摩,這里要注意的是方向可不能錯(cuò),因?yàn)楦位鹂刹恍枰a(bǔ),減少肝的壓力就算是補(bǔ)了。

3、按摩大敦穴對(duì)膽肝好

按摩大敦穴要盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴腳大趾甲根部外側(cè))左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位,手法同前。

4、按摩三陰交穴對(duì)膽肝好

按摩三陰交穴要盤腿端坐,用左手拇指按壓右三陰交穴內(nèi)踝尖上3寸,脛骨后緣處)左旋按壓15次,右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前。

5、按摩足三里對(duì)膽肝好

自古以來,足三里穴就被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴,為強(qiáng)壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因?yàn)樗小?理上、理中、理下” 的作用。當(dāng)肚腹部位有不適時(shí), 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內(nèi)按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。

有利于膽肝的中藥方劑1、小柴胡湯

治療傷感少陽證;癥見往來寒熱,胸脅苦滿,不欲飲食,心煩喜嘔,咽干口苦,目眩,婦女傷寒,熱入血室,及黃疸、瘧疾等,舌苔薄白,脈弦。方劑組成:柴胡12g、黃芩9g、人參6g、法半夏9g、炙甘草6g、生姜9g、大棗4枚。

2、逍遙散

疏肝解郁,養(yǎng)血健脾。治療肝郁血虛脾弱證;癥見頭痛目眩煩赤,口苦,倦怠煩渴,抑郁不樂,兩脅作痛,寒熱,小腹重墜,婦女月經(jīng)不調(diào),脈弦大而虛。? 組成方劑:柴胡6g、炒白芍6g、當(dāng)歸6g、炒白術(shù)6g、炙甘草6g、薄荷3g、生姜3片。

3、龍膽瀉肝湯

清肝膽實(shí)火,瀉下焦?jié)駸?。治療肝膽?shí)火上炎,肝膽濕熱下注證;癥見脅痛口苦,耳聾耳腫,筋痿陰濕,熱癢陰腫,小便淋濁,婦女白帶發(fā)黃惡臭,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)有力。方劑組成:炒龍膽草6g、炒黃芩9g、炒梔子9g、澤瀉12g、木通9g、車前子9g、當(dāng)歸9g、柴胡10g、甘草6g、炒生地20g。

穴位按摩的注意事項(xiàng)1、對(duì)重、危、急病患者,不宜單用穴位按摩,應(yīng)送醫(yī)院綜合治療。

2、各種原因引起的出血性疾病,不宜按摩治療。

3、婦女懷孕和月經(jīng)期,暫不按摩。

4、飯前、飯后1小時(shí)內(nèi),不宜作按摩。

5、按摩時(shí)要避開各類創(chuàng)傷部位。

6、按摩手法的輕重要適當(dāng),一般先輕后重。按摩全息穴主穴,應(yīng)有明顯痛感,但不是越痛越好,以患者能忍受為度。如患者自覺劇痛難忍,應(yīng)減輕手法,特別是心臟病患者,不要重壓。按摩經(jīng)穴、奇穴,應(yīng)有酸脹感,也就是通常說的得氣感。

7、按摩穴位一般用單側(cè),也可雙側(cè)并用。每日按摩1次,10日為一個(gè)療程,休息3日,繼續(xù)第二個(gè)療程。

8、施術(shù)者要注意鍛煉身體,鍛煉指力,鍛煉氣功,以增強(qiáng)指力和氣功發(fā)氣的功力。

如何通過穴位按摩疏理肝氣?

1、晨起拍膽經(jīng):膽經(jīng)沿體側(cè)從頭腳條陽經(jīng)每天沿著雙腿外側(cè)敲打膽經(jīng)使膽升成陽氣需要注意應(yīng)與時(shí)辰相配宜清晨或上午敲打膽經(jīng)并且宜過量敲打夜晚屬陰晚上或臨睡前敲打膽經(jīng)會(huì)令人亢奮而難入睡
2、推搓兩脅法:雙手按腋下順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時(shí)返回來回推搓30次有增強(qiáng)肝功能和降血壓作用平時(shí)若兩脅肋部有脹痛適感多數(shù)反映出肝有問題時(shí)要特別注意養(yǎng)肝了
3、按揉太沖穴:盤腿端坐用拇指按太沖穴沿骨縫間隙按壓并前滑動(dòng)20次用手按壓大敦穴每天按摩平肝氣舒郁結(jié)僅春季經(jīng)常按摩日常工作順生活遇平事生氣或心情好時(shí)都按摩此穴疏理肝氣

按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)肝

我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，當(dāng)然，很多的穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的健康都是非常的重要的，并且很多的穴位都是可以幫助我們大家促進(jìn)肝臟的健康的，具有不錯(cuò)的養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，那么按揉哪些穴位可以幫助我們養(yǎng)肝?下面我們就來看看?

1、角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”，我們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)陌慈噙@些穴位，對(duì)于幫助我們大家養(yǎng)肝的效果是非常好的，還可以有效的預(yù)防肝臟郁結(jié)的情況。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會(huì)打嗝，說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用，這個(gè)穴位對(duì)于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2、另外，我們肝臟不好的朋友們，日常生活中也是可以適當(dāng)?shù)陌慈嚯醒ê图缇ǖ模@兩個(gè)穴位對(duì)于幫助我們大家疏通肝經(jīng)的效果也是非常好的，可以促進(jìn)我們肝臟的健康。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時(shí)用大拇指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時(shí)往下捋100下，可以順氣，對(duì)岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

日常生活中按揉哪些穴位可以幫助我們大家養(yǎng)肝護(hù)肝?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，所以我們大家如果出現(xiàn)了一些肝臟病癥了，那么就是可以適當(dāng)?shù)陌慈嘟菍O穴、風(fēng)池穴以及膻中穴和肩井穴等等這些穴位的，可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的肝臟的健康。

人體三大養(yǎng)肝穴位，經(jīng)常按一按，保肝、排毒、補(bǔ)腎

肝臟是人體中一個(gè)很重要的器官，當(dāng)肝臟受損時(shí)，就會(huì)影響其正常的解毒功效，進(jìn)而引發(fā)多種疾病，因此人的 健康 離不開肝臟。

保護(hù)肝臟，除了改善日常生活中的不良飲食生活習(xí)慣，怎么能忽略人體的三大保肝穴位呢？

一、三陰交穴

取穴： 在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨后緣處。

按法： 盤腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按壓15下，右旋按壓15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。

1、晚上17~19點(diǎn)：按揉三陰交補(bǔ)腎

人體的任脈、督脈、沖脈與子宮相連，晚上17~19點(diǎn)為腎經(jīng)當(dāng)令時(shí)，此時(shí)按壓兩腿的此穴各15分鐘左右，要用力，可促進(jìn)沖脈、督脈、任脈的通暢，養(yǎng)護(hù)子宮與卵巢。

2、晚上21~13點(diǎn)：按揉三陰交暢三焦

三焦為人體氣血運(yùn)行的大通道，三焦通暢才利于氣血滋潤各個(gè)器官， 因此晚上21~13點(diǎn)三焦經(jīng)當(dāng)令時(shí)，按揉兩腿的三陰交各15分鐘左右，可有效調(diào)理月經(jīng)、祛斑、祛痘。但要每天堅(jiān)持按壓，一個(gè)月后效果會(huì)出現(xiàn)。

3、中午11點(diǎn)：按揉三陰交健脾

三陰交屬脾經(jīng)要穴，脾的最大功效之一是排出人體的水濕濁毒。

中午11點(diǎn)是脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)，此時(shí)按壓兩腿的此穴各20分鐘左右，可促進(jìn)體內(nèi)濕氣與濁氣的排出，對(duì)于因濕氣而引發(fā)的濕疹、皮膚過敏、蕁麻疹等有較好的預(yù)防功效。使皮膚更光滑細(xì)膩。

按揉此穴還可防治脾胃虛弱、腹脹腹瀉、消化不良以及中年女性白帶過多、子宮下垂等。

按揉法： 以一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在此穴上， 以拇指端用力按壓，但松緊要均衡。以有陣陣酸脹麻感為佳。一側(cè)按好后，換另一側(cè)。

二、太沖穴

取穴： 在腳背第2、1趾骨間。

按法： 盤腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，并前后滑動(dòng)，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。

三、大敦穴

取穴： 在腳大趾甲根部外側(cè)部位。

按法：盤腿坐好，腳光著，以左手拇指按揉右腳此穴，左旋按壓10~20下，右旋按壓10~20下。再以右手按壓左腳的此穴，手法和前面一樣。

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