膽固醇高會有哪些癥狀

導(dǎo)讀：膽固醇偏高對于我們的身體是有很大的危害的，膽固醇高主要是會損傷血管，引起血管狹窄或堵塞，進(jìn)而會引發(fā)腦血管及心血管疾病的發(fā)生，此外膽固醇過高也會對肝臟、腎臟造成損傷，引發(fā)膽囊炎、腎結(jié)石等病癥，因此控制膽固醇對于健康來說十分重要。那么你知道膽固醇高會有哪些癥狀嗎？

膽固醇高會有哪些癥狀

膽固醇過高的患者可能會出現(xiàn)肢體麻木、乏力、頭暈、胸悶這些情況，長期膽固醇過高會造成患者出現(xiàn)動脈粥樣硬化，比如會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦梗死、腦缺血。

1、肢體麻木

膽固醇過高會導(dǎo)致血液粘度下降，腿部和腳踝屬于人體末端，遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)功能就會自然變差，導(dǎo)致局部缺血，會導(dǎo)致肢體麻木，尤其是在夜間睡覺時。

2、乏力

膽固醇過高會導(dǎo)致這種血黏度增加，血流緩慢會出現(xiàn)這種全身無力的情況。

3、頭暈

人體內(nèi)膽固醇過高，會導(dǎo)致血液增厚，會給血液循環(huán)造成阻礙，特別是腦部血管明顯受到影響，大腦缺血會引起頭暈的癥狀。因此，如果不知道為什么會莫名其妙出現(xiàn)頭暈的情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，看膽固醇值是否升高了。

4、胸悶

當(dāng)膽固醇過高，這些脂質(zhì)就會引起血液黏稠度，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)系統(tǒng)變慢，流向身體各個組織的血液就會變慢，從而引起胸悶氣短的情況，它可引起各種并發(fā)癥，如冠心病、心腦血管硬化癥、心肌梗死、腦梗塞和其他心腦血管疾病。

膽固醇偏高對于我們的身體是有很大的危害的，膽固醇高主要是會損傷血管，引起血管狹窄或堵塞，進(jìn)而會引發(fā)腦血管及心血管疾病的發(fā)生，此外膽固醇過高也會對肝臟、腎臟造成損傷，引發(fā)膽囊炎、腎結(jié)石等病癥，因此控制膽固醇對于健康來說十分重要。那么你知道如何預(yù)防膽固醇過高？

如何預(yù)防膽固醇過高？

1、積極參加體育鍛煉

運(yùn)動可以加快血液流動和循環(huán)，促進(jìn)人的新陳代謝，利于身體排出毒素，分解身體脂肪，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。只有通過堅持運(yùn)動，才能一直保持抵抗力，增強(qiáng)免疫力，讓身體膽固醇值保持在一個安全浮動值內(nèi)。

2、保持良好的生活習(xí)慣

因為熬夜會使得人體的內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致身體各功能出現(xiàn)障礙，因此，要作息規(guī)律，避免過度勞累和熬夜，保證足夠的睡眠時間，這樣有助于增強(qiáng)人的抵抗力，提高免疫力。另外，在生活和工作上也要保健康、良好的心態(tài)。

3、合理飲食

避免攝入太多脂肪含量高的食物，少吃油膩性、辛辣刺激的食物以及動物肝臟，多吃蔬菜和水果，低鹽低脂，清淡飲食。按照個人情況制定具體合理的飲食方案，少量多餐。另外，香煙、酒精對身體危害大，應(yīng)該戒煙戒酒。

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