降低膽固醇喝什么茶最好(想要喝茶降低膽固醇，喝什么茶比較好？)

導讀：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?！眰髡f中神農氏遍嘗百草多次中毒，舌頭麻木、頭暈腦漲，很多次都多虧了茶才解了毒。也就是說，茶葉有藥用功效，那么你知道降低膽固醇喝什么茶最嗎？

降低膽固醇喝什么茶最好

1、烏龍茶

烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

2、綠茶

綠茶中含有一定量的茶多酚，咖啡堿以及多糖，可以清除自由基，軟化血管，降低體內脂肪含量，降低膽固醇。

3、紅茶

紅茶屬于完全發(fā)酵茶類，紅茶中含有一種物質，叫做茶黃素，茶黃素可以殲滅膽固醇。人體內源膽固醇是由乙酰輔酶A在合成酶的作用下合成的，茶黃素可以抑制合成酶的活性，從而減少膽固醇的合成。

4、普洱茶

普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效，對心血管輔助保健有幫助。普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈，不僅如此還能平衡體內的酸堿度，還有不錯的美容功效。

5、菊花茶

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的又眼干澀有很好的治療效果。

6、決明子茶

決明子茶對視神經有保護作用，能降膽固醇和血壓。

結語：膽固醇高可能會增加心臟病和心臟事件發(fā)生的風險，改變生活方式有助于降低膽固醇。膽固醇高的患者在日常生活中應該嚴格控制飲食，盡量少吃辛辣刺激性的食物，降低油脂成分過多食物的攝入，減少身體內脂肪含量，同時進食新鮮蔬菜、水果，可以有效增加身體內微量元素以及維生素的成分，幫助肝臟代謝脂肪。

想要喝茶降低膽固醇，喝什么茶比較好？

在我們的生活當中，很多人都會因為自身飲食的不當和生活方式的不規(guī)律從而導致出現(xiàn)各種各樣的疾病，很多人在中老年的時候都會獲得高膽固醇，高膽固醇一旦獲得，想要治愈是不可能的，只能通過日常的生活飲食來緩解，同時也有一些茶可以起到降膽固醇的作用，接下來小編就給大家介紹一下。

一、高膽固醇的患者可以喝哪些茶比較好？

二、注意飲食、改善不良生活方式

除此之外還應當保證充足的睡眠，很多人因為工作和生活當中的壓力都會導致出現(xiàn)失眠的狀態(tài)，還有一部分人比較喜歡熬夜，這樣不好的休息習慣對于我們身體的危害還是非常大的，所以在生活當中我們應當改掉這些壞習慣。

中老年人喝什么茶降膽固醇？

喝普洱茶可以降膽固醇。普洱茶中含有大量的脂肪酶，可以有效的分解人體內的脂肪，而且普洱茶具有一定的藥用價值，能夠起到降血脂、降血壓的功效，非常適合膽固醇高的患者飲用。
除此之外，喝菊花茶也能夠降低膽固醇，因為菊花中含有各種各樣的氨基酸和人體內所需要的微量元素，能夠起到擴張冠狀動脈的功效，對于降低膽固醇也有一定的幫助。但是，如果患者的膽固醇水平特別高，而且又不注意飲食，喝普洱茶、菊花茶等可能不會起到明顯的效果。
要想有效的降低膽固醇水平，患者需要積極的調整飲食，平時不要吃炸雞、肥肉等過于油膩的食物，也不要吃奶油蛋糕、面包等含糖量比較高的食物。有吸煙、喝酒等不良嗜好的患者，還需要戒煙、戒酒。同時，還需要根據(jù)自身的實際情況，進行相關的體育鍛煉，有利于膽固醇水平的降低。除此之外，患者還需要定期到醫(yī)院進行相關檢查，必要時還需要服用降低膽固醇的藥物。

降膽固醇喝什么茶最好

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效?？汕逦干?、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

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