導(dǎo)讀:中醫(yī)認為,腎虧是人體疾病的根源,許多內(nèi)臟疾患的治療,應(yīng)從補腎入手,補腎其實在于在滋補調(diào)理多個系統(tǒng)的功能。那么,做艾灸可以壯陽補腎嗎?艾灸什么穴位可以壯陽補腎?
做艾灸可以壯陽補腎嗎
艾灸能使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_經(jīng)絡(luò),又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系,致使通達五臟六腑,十二經(jīng)脈,循環(huán)全身。所以,做艾灸是可以壯陽補腎的。常見的艾灸穴位有:命門穴、腎俞穴、神闕穴、足三里穴、關(guān)元穴、太溪穴。
艾灸什么穴位可以壯陽補腎
1、命門穴
定位:在腰部脊柱區(qū),當(dāng)后正中線上,第2腰椎棘下凹陷中。
命門穴位于腰背的正中部位,內(nèi)連脊骨,在人體重力場中為位置低下之處,脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈,本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名命門。此穴位強腰補腎又壯陽,接續(xù)督脈氣血,命門穴有補腎壯陽、培元補腎,強健腰肌作用。
2、腎俞穴
定位:位于腰部第二腰椎棘突下,旁開1。5寸
腎俞穴主要功效為益腎助陽、強腰利水,因此艾灸腎俞穴有利于治療腰痛、遺精、陽痿等,對于增強男性的性功能有一定的效果。
3、神闕穴
定位:為腹部肚臍正中,屬任脈。
神闕為任脈上的陽穴,命門為督脈上的陽穴,二穴前后相連,陰陽和合,與人體生命活動密切相關(guān)。經(jīng)常對神闕穴進行艾灸,可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
4、足三里穴
定 位:為足陽明胃經(jīng)的合穴,位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸,脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。
艾灸足三里穴,可以起到溫中散寒,健運脾陽,補中益氣的作用。
5、關(guān)元穴
定位:臍下三寸處
關(guān)元穴有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?,F(xiàn)代研究證實,按揉和震顫關(guān)元穴,主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
6、太溪穴
定位:位于內(nèi)踝尖和跟腱水平連線的中點
太溪穴是腎經(jīng)的原穴。艾灸太溪穴有較好的滋腎陰、補腎陽的作用,對于腎陰虛或者腎陽虛造成的陽痿、早泄,有一定的輔助治療的作用。
? ? ? 陽痿是一種常見的男性難以啟齒的男科疾病。那么對于男性朋友來說,中醫(yī)怎么艾灸治療陽痿方法呢?
男性陽痿從中醫(yī)理論來看,屬于陽氣不足證,這樣的人屬于亞健康狀態(tài),通過艾灸可以提升人體的陽氣,從而起到壯陽的作用,這樣的壯陽方法比起來吃補藥之類的來的還要直接和持久。接下來我們介紹艾灸能幫你溫腎壯陽的幾個穴位。
艾灸助你溫腎壯陽保健康
1、灸足三里
足三里是一個保健穴,足三里是陽明胃經(jīng)的合穴,多氣多血,增加腸蠕動,強壯脾胃。具有提高人體免疫力的功效,艾灸足三里記性保健的方法已有幾千年的歷史,民間甚至流傳“要想安,三里常不干”的說法,說的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健方法。
2、灸三陰交
三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點,艾灸此穴有從陰引陽之意,補益陰精,長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固澀的作用。可祛濕濁,降血脂,還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào),都可以通過這個穴位來治療。
3、灸關(guān)元
關(guān)元是小腸的募穴,為男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交匯處,故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補益虛損,壯一身之元氣等作用,古今都作為保健的要穴。
除吃之外,神闕、氣海也是培補元氣的,對陽痿應(yīng)該有改善,但還應(yīng)該配以血海(肝主藏血,并且肝主筋,而陽物在中醫(yī)里也是筋的一種,稱謂“宗筋”),再配以“撮谷之術(shù)”,也就是所謂提肛縮腎。這個隨時隨地都可以進行,它不受時間、地點、環(huán)境的限制,或蹲、或站、或坐、或躺,悉聽尊便。其具體方法是:吸氣時稍微用力,提肛連同會陰一起上升,呼氣時一齊放松,每次反復(fù)10至20次,每日3至5次。當(dāng)年乾隆爺風(fēng)流倜儻,御女無數(shù),但始終身體安康,精神矍鑠,這個撮谷道,就是他的養(yǎng)生之道之一。
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