艾灸什么穴位可以壯陽補腎

導(dǎo)讀：中醫(yī)認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內(nèi)臟疾患的治療，應(yīng)從補腎入手，補腎其實在于在滋補調(diào)理多個系統(tǒng)的功能。那么，做艾灸可以壯陽補腎嗎？艾灸什么穴位可以壯陽補腎？

做艾灸可以壯陽補腎嗎

艾灸能使溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系、絡(luò)屬之關(guān)系，致使通達五臟六腑，十二經(jīng)脈，循環(huán)全身。所以，做艾灸是可以壯陽補腎的。常見的艾灸穴位有：命門穴、腎俞穴、神闕穴、足三里穴、關(guān)元穴、太溪穴。

艾灸什么穴位可以壯陽補腎

1、命門穴

定位：在腰部脊柱區(qū)，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘下凹陷中。

命門穴位于腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈，本穴外輸?shù)年幮运河芯S系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本，故名命門。此穴位強腰補腎又壯陽，接續(xù)督脈氣血，命門穴有補腎壯陽、培元補腎，強健腰肌作用。

2、腎俞穴

定位：位于腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸

腎俞穴主要功效為益腎助陽、強腰利水，因此艾灸腎俞穴有利于治療腰痛、遺精、陽痿等，對于增強男性的性功能有一定的效果。

3、神闕穴

定位：為腹部肚臍正中，屬任脈。

神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，與人體生命活動密切相關(guān)。經(jīng)常對神闕穴進行艾灸，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。

4、足三里穴

定 位：為足陽明胃經(jīng)的合穴，位于膝關(guān)節(jié)外膝眼下 3寸，脛骨前嵴外側(cè)1橫指處。

艾灸足三里穴，可以起到溫中散寒，健運脾陽，補中益氣的作用。

5、關(guān)元穴

定位：臍下三寸處

關(guān)元穴有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

6、太溪穴

定位：位于內(nèi)踝尖和跟腱水平連線的中點

太溪穴是腎經(jīng)的原穴。艾灸太溪穴有較好的滋腎陰、補腎陽的作用，對于腎陰虛或者腎陽虛造成的陽痿、早泄，有一定的輔助治療的作用。

婚后陽痿不“性”福，可以艾灸哪些穴位呢？

? ? ? 陽痿是一種常見的男性難以啟齒的男科疾病。那么對于男性朋友來說，中醫(yī)怎么艾灸治療陽痿方法呢？

男性陽痿從中醫(yī)理論來看，屬于陽氣不足證，這樣的人屬于亞健康狀態(tài)，通過艾灸可以提升人體的陽氣，從而起到壯陽的作用，這樣的壯陽方法比起來吃補藥之類的來的還要直接和持久。接下來我們介紹艾灸能幫你溫腎壯陽的幾個穴位。

艾灸助你溫腎壯陽保健康

1、灸足三里

足三里是一個保健穴，足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加腸蠕動，強壯脾胃。具有提高人體免疫力的功效，艾灸足三里記性保健的方法已有幾千年的歷史，民間甚至流傳“要想安，三里常不干”的說法，說的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健方法。

2、灸三陰交

三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點，艾灸此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固澀的作用。可祛濕濁，降血脂，還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過這個穴位來治療。

3、灸關(guān)元

關(guān)元是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交匯處，故統(tǒng)治足三陰、小腸、任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補益虛損，壯一身之元氣等作用，古今都作為保健的要穴。

除吃之外，神闕、氣海也是培補元氣的，對陽痿應(yīng)該有改善，但還應(yīng)該配以血海（肝主藏血，并且肝主筋，而陽物在中醫(yī)里也是筋的一種，稱謂“宗筋”），再配以“撮谷之術(shù)”，也就是所謂提肛縮腎。這個隨時隨地都可以進行，它不受時間、地點、環(huán)境的限制，或蹲、或站、或坐、或躺，悉聽尊便。其具體方法是：吸氣時稍微用力，提肛連同會陰一起上升，呼氣時一齊放松，每次反復(fù)10至20次，每日3至5次。當(dāng)年乾隆爺風(fēng)流倜儻，御女無數(shù)，但始終身體安康，精神矍鑠，這個撮谷道，就是他的養(yǎng)生之道之一。

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