“風(fēng)池穴”?!帮L(fēng)”,指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣?!俺亍?屯居水液之器也,指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽熱風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來的水濕之氣,至本穴后,因受外部之熱,水濕之氣脹散并化為陽熱風(fēng)氣輸散于頭頸各部,故名“風(fēng)池穴”。
風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置
在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨兩邊,輕輕的滑動(dòng),到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。
風(fēng)池穴的作用功效
1、消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛等。
2、治療頭痛,眩暈,頸項(xiàng)強(qiáng)痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻出血,耳聾,氣閉,中風(fēng),口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣,落枕。
3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。
風(fēng)池穴的配伍
配大椎穴、后溪穴主治頸項(xiàng)強(qiáng)痛。配睛明穴、太陽穴、太沖穴主治目赤腫痛。配足三里穴、三陰交穴對突眼癥有一定的療效。
《內(nèi)經(jīng)·風(fēng)論》日:“風(fēng)者,百病之長也”,風(fēng)池是“治風(fēng)”的重要穴位。
風(fēng)池,最早出現(xiàn)于《靈樞·熱病》篇,其日:“所謂五十九刺者,……凡十痛?!擦?。……,風(fēng)池二,天柱二。”
池者,孔安國日:“停水日池”,又日:“風(fēng)”為陽邪,其性輕揚(yáng),頭頂高顛之處,惟風(fēng)可到:本穴在頭項(xiàng)后兩側(cè)胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處其狀如“池”,為風(fēng)邪容易蓄積之所、風(fēng)邪容易侵入之處,是治療風(fēng)邪之重要穴位,所以其名稱日風(fēng)池。別名為”熱府”。
風(fēng)池穴( Fēngchí GB20 )
位置: 風(fēng)池穴在項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平, 胸鎖乳突肌 與 斜方肌 上端之間的凹陷處。
快速取穴:正坐,后 頭骨 下兩條 大筋 外緣陷窩中,與 耳垂 齊平處即是風(fēng)池穴。
歸經(jīng): 足少陽膽經(jīng)
局部解剖
皮膚 皮下組織 斜方肌和乳突肌之間 頭夾肌 頭半棘肌 頭后大直肌與頭上斜肌之間。
風(fēng)池穴位于胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中,有枕動(dòng)、靜脈分支;布有枕小神經(jīng)分支,深部為延髓,因此必須嚴(yán)格掌握針刺深度與角度。黃建華等認(rèn)為風(fēng)池穴深部分布著枕動(dòng)脈、靜脈分支,內(nèi)側(cè)中間為延髓,故不可向內(nèi)上方深刺,否則刺傷延髓發(fā)生內(nèi)出血而導(dǎo)致死亡。臨床上對于風(fēng)池的應(yīng)用有很多針刺方向,如向?qū)?cè)眼球、對側(cè)眼內(nèi)眥、朝向鼻尖、朝向同側(cè)口角、朝向咽喉以及橫向透刺等,大部分醫(yī)家認(rèn)為朝向鼻尖、同側(cè)口角、咽喉以及橫向透刺較為安全。
不同針刺方向
1、向鼻尖方向斜刺
可以治療包括頭痛、中風(fēng)感冒、頸項(xiàng)強(qiáng)痛等外感病以及眩暈、熱病、鼻淵等多種疾病。
向鼻尖方向針刺可增加宣肺解表、宣通鼻竅以及有怯風(fēng)散寒之功效,尤其是針對風(fēng)寒表實(shí)證,采用此法其效果更加顯著。
針刺風(fēng)池穴朝鼻尖方向進(jìn)針對椎動(dòng)脈及椎靜脈神經(jīng)從有著調(diào)節(jié)作用,解除或緩解椎一基底動(dòng)脈痙攣,以及進(jìn)一步改善椎一基底動(dòng)脈供血。
2、向?qū)?cè)眼球方向
根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)向?qū)?cè)眼球方向刺入主治偏正頭痛、調(diào)節(jié)椎動(dòng)脈的功能以及改善血管的運(yùn)動(dòng)異常;
3、向同側(cè)眼球方向
刺入風(fēng)池穴后針尖朝同側(cè)眼球方向可以治療眩暈、枕大神經(jīng)痛、頸椎病、中風(fēng)偏癱以及眼疾等。
4、向咽喉方向
針刺風(fēng)池穴針尖向咽喉方向刺,主要可以改善椎動(dòng)脈供血及治療假性延髓麻痹癥。在臨床上假性延髓麻痹所表現(xiàn)的主要特征為吞咽障礙、語言障礙、構(gòu)音障礙等。
石學(xué)敏等針刺風(fēng)池穴治療假性延髓麻痹,針刺風(fēng)池穴后針尖朝向喉結(jié)方向震顫刺入,小幅度高頻率的捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法操作1分鐘,患者需感到咽喉麻脹為佳。
5、橫刺透風(fēng)府
風(fēng)池橫刺透風(fēng)府常用于外感癥狀如發(fā)熱、鼻塞、頭項(xiàng)強(qiáng)痛等,以及可以治療頸椎病、耳鳴等癥狀。
主治
風(fēng)池穴是足少陽膽經(jīng)上重要的穴位,陽維脈以及陽蹺脈亦交會(huì)于風(fēng)池穴。
中醫(yī)講”經(jīng)脈所過,主治所及”的思想,應(yīng)用風(fēng)池穴可以治療的范圍相當(dāng)廣泛。
包括頭部軀體相關(guān)痛癥如頸椎病、頭痛、落枕、三叉神經(jīng)痛、枕神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)周圍炎及腰痛:
五官病癥如鼻炎、近視、視神經(jīng)萎縮、耳聾、斜視、牙痛、青光眼、上瞼下垂、鼻竇炎、結(jié)膜炎、視神經(jīng)炎;
以及其他病癥如眩暈、面神經(jīng)麻痹、失眠、假性延髓麻痹、高血壓病、面肌痙攣、血管性癡呆、神經(jīng)衰弱等疾病等。
現(xiàn)代研究
1、頭痛
2、 枕神經(jīng)痛
臨床上風(fēng)池穴運(yùn)用不同的刺激手法及適當(dāng)配穴來治療許多病癥,多能夠得到顯著的療效。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?拿風(fēng)池——小兒推拿起式第四招
風(fēng)池(古時(shí)候叫耳后高骨)
定位取穴: 耳朵耳垂后面有個(gè)骨頭,耳后高骨就是這個(gè)骨頭的后表面,骨頭后面與頸后肌腱之間又有個(gè)凹陷的地方,風(fēng)池就在這個(gè)凹陷處,所以耳后高骨和風(fēng)池穴的定位有些小小的區(qū)別。但是在操作時(shí)一般都會(huì)一起揉,所以這兩個(gè)穴位可以當(dāng)成一個(gè)穴位來看,它的作用也基本上是一樣的。風(fēng)池和耳后高骨是在同一水平線上的,一般定位也不一定說要很精準(zhǔn),因?yàn)槲覀冇檬址ǖ臅r(shí)候,都會(huì)揉到一個(gè)面,不是一個(gè)點(diǎn)。
功效主治: 疏風(fēng)散寒,發(fā)汗解表,鎮(zhèn)靜安神
作用機(jī)理:? 根據(jù)這個(gè)穴位的定位,實(shí)際上就是在我們說的膽經(jīng)經(jīng)過的地方,所以當(dāng)你揉按這個(gè)穴位時(shí),就有疏通膽經(jīng)瘀滯的作用。膽經(jīng)的運(yùn)行方向是怎么樣的呢?我們說肝木是往上升的,而膽和肝又是一個(gè)循環(huán),一個(gè)升一個(gè)降,所以膽經(jīng)的方向是下降的,是什么意思?就是說氣血運(yùn)行到頭面部后要沿著經(jīng)絡(luò)往下走,沿著我們身體側(cè)面這條線一直走到我們的腳上,如果這條經(jīng)絡(luò)有瘀滯氣血就下不來,郁滯在頭部就會(huì)出現(xiàn)頭痛,而且一般都是偏頭痛,或者一邊脖子痛,不會(huì)覺得頭頂痛的,就是這樣一種特點(diǎn)。
學(xué)員問: 我的肩頸很硬就是膽經(jīng)有瘀滯嗎?
答: 是的,但是不單單是膽經(jīng)這一條。
學(xué)員問: 有些頭痛就像戴著一頂金箍帽一樣呢?
答: 那就是幾條經(jīng)絡(luò)都有瘀滯了。
所以當(dāng)有一邊頭痛的時(shí)候,你去揉按風(fēng)池,它就有疏散頭枕部郁滯的作用,實(shí)際上就是疏風(fēng)散寒的作用。疏風(fēng)散寒大家都知道的,有時(shí)候感冒出現(xiàn)一邊的頭痛,這種情況下的頭痛多是膽經(jīng)的瘀滯,風(fēng)池穴的功效就是把頭面部的瘀滯清理掉,讓氣血能降得下來,經(jīng)絡(luò)沒有淤堵了,頭痛癥狀就會(huì)緩解。
鎮(zhèn)靜安神的作用怎么理解?如果你的膽經(jīng)瘀滯在上焦,氣血郁滯化熱會(huì)引起心火比較旺,就有點(diǎn)上火的感覺,這時(shí)人的心情會(huì)比較煩躁,睡眠就會(huì)不安穩(wěn),只要你把郁滯疏通開,氣血能正常降下來,心火就能收斂到腎水里,這時(shí)會(huì)覺得比較輕松舒服,也會(huì)感覺比較安靜,晚上也能睡得好了,所以說它有鎮(zhèn)靜安神作用,關(guān)鍵是把膽經(jīng)郁滯疏通,讓氣血能降下來。?
操作手法: 揉按法或揉拿法
?什么叫揉按法呢?就是用一個(gè)手指去揉它,或者兩邊同時(shí)揉(見視頻),小孩子躺著睡的時(shí)候,我們就用兩個(gè)手從下面托住頭來揉按。
學(xué)員問: 要多大的力量?
答: 躺下來的時(shí)候頭部不是有些重量嘛,揉按的時(shí)候只要微微把他的頭托起來,這個(gè)力度就夠了。實(shí)際上這個(gè)力度也正好是摸到骨面的力度。
如果小孩子在感冒的時(shí)候,你揉按風(fēng)池穴是蠻痛的,一般小孩會(huì)比較抗拒,不給揉的,所以做這個(gè)手法的時(shí)候,要跟小孩做適當(dāng)?shù)臏贤?,爭取得到他的配合?br>
我兒子以前小的時(shí)候就是這樣。白天玩水玩得太過,受涼后到晚上感冒鼻塞,一個(gè)晚上在床上翻來覆去睡不著,我就給他做頭面部手法,開天門,推坎宮,揉太陽,揉迎香,做到風(fēng)池的時(shí)候,他就覺得特別痛,一痛了他就不給你按,這個(gè)時(shí)候你只能一邊鼓勵(lì)他一邊繼續(xù)按,按著按著,他突然就告訴我說,媽媽,我的鼻子不堵了,接著很快就睡著了,基本上我還沒有按完,他就睡得呼呼的。這就是說明,通過揉按風(fēng)池,把風(fēng)寒引起的郁滯打開,鼻塞自然就消失了。所以說風(fēng)池穴祛風(fēng)散寒的作用也是非常好的。
還有一種是拿法,比如說孩子是站著或坐著的時(shí)候,可以兩個(gè)手一起,一邊揉一邊拿,這個(gè)叫揉拿法。
學(xué)員問: 揉拿風(fēng)池的位置是頭后面很大的區(qū)域嗎?
答: 這個(gè)關(guān)系都不是很大,因?yàn)槟懡?jīng)從頸側(cè)上到頭部,在頭兩側(cè)來來回回轉(zhuǎn)了好多個(gè)圈,所以只要揉頭枕這個(gè)范圍就行,都有疏通的作用。
另外還有一種按法,就是找最痛的地方按著不動(dòng),越不給你按的地方你越要去按,那個(gè)痛點(diǎn)的效果是最好的啦。
學(xué)員問: 孩子睡著了也能按嗎?
答: 可以的,讓孩子平躺著睡,你就手托著頭揉;或者他側(cè)著睡的話,你就揉完一側(cè)再揉另外一側(cè)。可以根據(jù)孩子的具體情況,只要好操作就行。因?yàn)槟阋『⒆油耆凑漳愕囊髞頂[姿勢的話是有難度的。
手法的力度要注意由輕而重,逐步加力。別說小孩子,來我們這里做推拿的大人,經(jīng)常是一按到這個(gè)地方,都開始飆汗,然后按其他地方汗又收回來了,所以這個(gè)穴位的發(fā)汗力量也比較強(qiáng)。
學(xué)員問: 那發(fā)燒的時(shí)候可以用嗎?
答: 當(dāng)然可以用,你看它發(fā)汗力量那么強(qiáng),它可是發(fā)汗要穴啊。
臨床運(yùn)用: 風(fēng)池是祛風(fēng)散寒發(fā)汗解表的要穴,可適用于各種感冒癥狀,力度可以根據(jù)癥狀來定,如果癥狀比較重,汗比較難出的,力度可以大一些;如果癥狀比較輕,汗比較容易出,做了前面幾個(gè)手法后小孩已經(jīng)想冒汗了,做這個(gè)穴位的力度就可以輕一些。揉按的力度自己可以根據(jù)病情輕重需要靈活掌握。
另外因?yàn)檫@個(gè)穴位涉及到整個(gè)膽經(jīng)這一塊,所以除了感冒癥狀,還有各種頭面部的癥狀,比如說頭痛,或者眼睛紅,或者眼睛流淚,或者鼻炎啊,耳鳴啊耳聾啊等等,只要是頭面部癥狀,也可以用到這個(gè)穴位的,就是這么簡單。
注釋解惑: 風(fēng)池穴也是小兒推拿起式的第四招。為什么要把這一招加上去呢,實(shí)際上也是有講究的。因?yàn)榍懊娴膸讉€(gè)穴位,開天門是往上走的,推坎宮是橫著走的,揉太陽是交叉著走的,還少一個(gè)下降的,對不對?這個(gè)風(fēng)池就是下降的。所以我們要做完一套完整的起式的話,有升有降,有左有右,相互調(diào)和,就是這么個(gè)意思。如果沒有第四招,那你就少了個(gè)往下降的,不利于氣血的循環(huán)。這樣做好準(zhǔn)備活動(dòng)后,下面就進(jìn)入正式治療了。
學(xué)員問: 這幾個(gè)手法要做多長時(shí)間???
答: 如果是作為起式的話,每個(gè)穴位一般是做24下;如果作為治療感冒,則要1-2分鐘。頭面部的手法,這幾個(gè)就是最常用的,因?yàn)樗鼈兌加斜容^強(qiáng)的發(fā)汗力量。如果你不做這個(gè)穴位,只做手上的穴位,其實(shí)也有發(fā)汗的作用,只是效果就來得沒那么快。小孩子發(fā)燒后出不了汗的話,燒得會(huì)越來越高的,父母會(huì)比較緊張,配合起來做會(huì)更容易看到效果。
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