1、睡眠不好,很多人經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的情況,專家指出這也是肝火旺所導致,由于思慮過度,惱怒會傷肝,因此在春季應該盡量的控制脾氣,以免受到失眠的困擾;
2、肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、身體悶熱、舌苔增厚等;
3、肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等月經(jīng)失常現(xiàn)象;
4、牙齦腫、痛,面部三角區(qū)小范圍脹痛,熬夜或飲食不當最容易出現(xiàn)這種情況;
5、肝火旺還可以導致孕婦惡阻,孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等;
6、面色赤紅。還有些人群在肝火旺的時候會出現(xiàn)面色紅赤的情況,同時還伴有口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、身體悶熱,舌苔增厚等癥狀。
一、蓮子湯
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 食療法:蓮子30克(不去蓮心)同,梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克(切忌過量),粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之。
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還可養(yǎng)胃生津補益提氣平衡陰陽
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胃火大是會引起肝火大的,胃火旺是由于胃熱熾盛化火的病變,表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等,肝火旺則是肝炎亢盛的病理現(xiàn)象,臨床表現(xiàn)多見目赤、易怒、頭痛、脅痛等??梢苑谬埬憺a肝丸,它清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,脅痛口苦,尿赤,濕熱帶下。于胃火旺、肝火旺等情況,應該注意隨時補充水分,提高睡眠質量,飲食宜清淡等,少吃高熱量食物如油炸類、餅乾、花生等堅果,改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主??诜R淮?~6克(0.5-1袋),一日2次。必要時可以使用中藥調理,希望幫到你
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