晚上睡覺(jué)心煩怎么辦

1.“你有種就……”。“你有種就打我”“你有種就做給我看”，這些言語(yǔ)都極大地挫傷了男人的自尊心，也是男人最討厭的“激將法”，覺(jué)得如果自己做不到，就是無(wú)能的表現(xiàn)。

2.“我早跟你說(shuō)過(guò)”。“我早跟你說(shuō)過(guò)，這樣行不通”，“我早跟你說(shuō)過(guò)，你那個(gè)朋友不是好人”，男人討厭女人說(shuō)這些話時(shí)的優(yōu)越感和蘊(yùn)含的嘲笑意味。即便女人是好心安慰，也會(huì)適得其反。

3.“你就是”或“你每次”。這簡(jiǎn)單三個(gè)字，好像沒(méi)什么特別的意思，卻像法官在給犯人定過(guò)錯(cuò)，給男人貼上一些不好的“標(biāo)簽”。在相處中，女性不經(jīng)意間說(shuō)出的這些話，會(huì)極大挫傷男人的自尊心，好像在說(shuō)“你就是沒(méi)救了”。

4.“你都不愛(ài)我”。女人一直問(wèn)“你愛(ài)我嗎”，到最后，男人多半會(huì)不太耐煩地說(shuō)：“愛(ài)，愛(ài)，愛(ài)!”拉長(zhǎng)的語(yǔ)氣中帶著一絲無(wú)奈。男人有時(shí)并不太會(huì)表達(dá)愛(ài)意，當(dāng)關(guān)系已經(jīng)確立了，那就無(wú)須反復(fù)強(qiáng)調(diào)。

5.“聽(tīng)過(guò)了”。男人老是愛(ài)重復(fù)那幾個(gè)笑話，或那幾次人生的有趣經(jīng)驗(yàn)，雖然講了很多遍，但總希望能得到一些回應(yīng)。男人就是不善言辭，沒(méi)什么新鮮的想法，但就算是陳腔濫調(diào)，女人也最好學(xué)會(huì)尊重。

女人經(jīng)期心情煩躁怎么辦

1、喜怒無(wú)?！本S生素B6

有些女人每次月經(jīng)前都會(huì)變得喜怒無(wú)常，容易哭泣，抑郁，情緒的變化連自己都不明白為什么會(huì)出現(xiàn)。研究表明，那些攝入了足夠維生素B6的女性，在經(jīng)前也能夠保持情緒的穩(wěn)定，這是因?yàn)榫S生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素，如多巴胺。還有一項(xiàng)研究表明，如果和鎂制劑一起服用的話，維生素B6還能緩解經(jīng)前焦慮。

推薦食物：菜花、胡蘿卜、香蕉。

2、胸部不適——缺維生素E

有些女人一到臨近經(jīng)期，就發(fā)現(xiàn)自己的胸部變硬，乳房脹痛到一點(diǎn)都不能碰。其實(shí)這也是經(jīng)前綜合癥的常見(jiàn)癥狀之一。攝入維生素E的女性，胸部不適會(huì)降低11%。這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。維生素E也能緩解腹痛。

推薦食物：植物油、菠菜、谷物。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/87732.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胃寒的治療方法有哪些

下一篇: 肝火旺喝什么花茶好呢