1.“你有種就……”。“你有種就打我”“你有種就做給我看”,這些言語(yǔ)都極大地挫傷了男人的自尊心,也是男人最討厭的“激將法”,覺(jué)得如果自己做不到,就是無(wú)能的表現(xiàn)。
2.“我早跟你說(shuō)過(guò)”。“我早跟你說(shuō)過(guò),這樣行不通”,“我早跟你說(shuō)過(guò),你那個(gè)朋友不是好人”,男人討厭女人說(shuō)這些話時(shí)的優(yōu)越感和蘊(yùn)含的嘲笑意味。即便女人是好心安慰,也會(huì)適得其反。
3.“你就是”或“你每次”。這簡(jiǎn)單三個(gè)字,好像沒(méi)什么特別的意思,卻像法官在給犯人定過(guò)錯(cuò),給男人貼上一些不好的“標(biāo)簽”。在相處中,女性不經(jīng)意間說(shuō)出的這些話,會(huì)極大挫傷男人的自尊心,好像在說(shuō)“你就是沒(méi)救了”。
4.“你都不愛(ài)我”。女人一直問(wèn)“你愛(ài)我嗎”,到最后,男人多半會(huì)不太耐煩地說(shuō):“愛(ài),愛(ài),愛(ài)!”拉長(zhǎng)的語(yǔ)氣中帶著一絲無(wú)奈。男人有時(shí)并不太會(huì)表達(dá)愛(ài)意,當(dāng)關(guān)系已經(jīng)確立了,那就無(wú)須反復(fù)強(qiáng)調(diào)。
5.“聽(tīng)過(guò)了”。男人老是愛(ài)重復(fù)那幾個(gè)笑話,或那幾次人生的有趣經(jīng)驗(yàn),雖然講了很多遍,但總希望能得到一些回應(yīng)。男人就是不善言辭,沒(méi)什么新鮮的想法,但就算是陳腔濫調(diào),女人也最好學(xué)會(huì)尊重。
1、喜怒無(wú)?!本S生素B6
有些女人每次月經(jīng)前都會(huì)變得喜怒無(wú)常,容易哭泣,抑郁,情緒的變化連自己都不明白為什么會(huì)出現(xiàn)。研究表明,那些攝入了足夠維生素B6的女性,在經(jīng)前也能夠保持情緒的穩(wěn)定,這是因?yàn)榫S生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,如多巴胺。還有一項(xiàng)研究表明,如果和鎂制劑一起服用的話,維生素B6還能緩解經(jīng)前焦慮。
推薦食物:菜花、胡蘿卜、香蕉。
2、胸部不適——缺維生素E
有些女人一到臨近經(jīng)期,就發(fā)現(xiàn)自己的胸部變硬,乳房脹痛到一點(diǎn)都不能碰。其實(shí)這也是經(jīng)前綜合癥的常見(jiàn)癥狀之一。攝入維生素E的女性,胸部不適會(huì)降低11%。這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。維生素E也能緩解腹痛。
推薦食物:植物油、菠菜、谷物。
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