上火喝咖啡真的好嗎

1、石榴：

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。

2、蘋果：

蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

3、荸薺：

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

坐月子上火了怎么辦

有心火亢盛的新媽媽一般都會口舌生瘡，小便赤黃，失眠多夢。所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛辔兜氖澄铮绫巧徸訙??？辔兜氖澄锸腔鸬奶鞌?，苦味的食物不僅有解熱祛暑還能消除疲勞。

有肝火上炎的新媽媽一般都會出現(xiàn)眼干眼癢，眼角的分泌物變多，目赤腫痛等，可以多吃一些新鮮的蔬果，如芹菜，胡蘿卜，黃豆芽，白菜，綠豆芽等都是可以去肝火的。

有胃火熾盛的新媽媽一般舌苔都會比較厚，牙齦出現(xiàn)腫痛，腹痛便秘，有口臭等癥狀，可以多吃一些高纖維，低脂肪的蔬菜，比如苦瓜，芹菜，菠菜等等。

有肺火亢奮的新媽媽都會出現(xiàn)鼻腔干燥，喉嚨干癢，會干咳，高熱煩暑等癥狀，這時候新媽媽就可以適當(dāng)?shù)某砸稽c偏涼性的食物了，比較茭白，蘆筍，蓮藕等等。

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