身體虛弱性生活怎么辦

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。其成因多與年老體衰或飲食不節(jié)、煙酒過(guò)量、勞倦過(guò)度、房事不節(jié)有關(guān)，或與失血、耗損精液、過(guò)服溫燥劫陰之品有關(guān)。常見(jiàn)的與腎陰虛有關(guān)的疾病有：不孕癥、男性性功能障礙、女性功能性子宮出血、閉經(jīng)、更年期綜合征、前列腺炎、慢性腎炎、高血壓、肝炎、再生障礙性貧血、神經(jīng)衰弱、糖尿病等。腎陰虛為虛癥，因而宜補(bǔ)。冬季正是滋補(bǔ)腎陰之大好時(shí)節(jié)，臨床上常用的中草藥有熟地黃、龜板膠、枸杞、山藥等。用以下常用的中草藥?kù)袦?，既治病味道也不錯(cuò)：枸杞20克，山藥30克，百合10克，麥冬10克，沙參15克，川貝12克。也可用中藥泡茶：銀花10克，菊花10克，麥冬6克，沙參12克，枸杞子15克，西洋參3克，冰糖10克，開(kāi)水沖服，當(dāng)茶飲。藥物治療的同時(shí)還可配合食療。一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物同時(shí)又具有良好的補(bǔ)腎作用，如核桃、芝麻、花生、蓮子、板栗、黑豆、蜂蜜、枸杞子、桂圓肉、木耳、狗肉、羊肉、雞肉、魚(yú)蝦、芹菜、韭菜等，均可做成菜肴、藥粥等，適當(dāng)?shù)囟鄵穸持?。某些補(bǔ)腎的中成藥，如六味地黃丸、壯腰健腎丸等，也可根據(jù)情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證服用。中醫(yī)認(rèn)為“腎是先天之本”。現(xiàn)在到處是壯陽(yáng)攻略，好像男性皆“腎虛”。只要平時(shí)做好健康管理，才能讓腎更健康。

身體虛弱性生活怎么辦

做愛(ài)過(guò)度的幾大信號(hào)要給性生活頻度確切地下定義是困難的，因?yàn)閭€(gè)體的差異很大，既使是同一對(duì)夫妻在不同情況下，性生活頻度亦不盡相同，當(dāng)然新婚夫婦有較頻些的性生活是可以理解的。 適度的性生活應(yīng)是以房事后次日無(wú)精神不振、頭婚、疲倦不適等為度，做任何事都不能過(guò)頭，過(guò)了頭就會(huì)產(chǎn)生各種各樣副作用，對(duì)身體產(chǎn)生危害，所以適度的掌握性生活頻度是很有必要的。 性生活過(guò)度主要表現(xiàn)為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無(wú)力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢(mèng)，不思飲食。當(dāng)有以上“信號(hào)”出現(xiàn)時(shí)，即已告訴你，性生活已經(jīng)使你“超負(fù)荷”了，必須立即調(diào)整。 為了防止這些信號(hào)出現(xiàn)，不單是適當(dāng)節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”： (1)強(qiáng)勞動(dòng)后不宜房事，否則體力過(guò)度消耗，就會(huì)損傷“元?dú)狻?，貽害不淺。 (2)酒后不房事。中醫(yī)曾說(shuō)“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。 總之，房事應(yīng)適當(dāng)節(jié)制，這也是人生的重要的“養(yǎng)生之道”。沉湎于頻頻的房事之中，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體健康等諸方面都有百害而無(wú)一利，應(yīng)予重視。

為什么性生活后我的身體感覺(jué)很虛弱

男人的陽(yáng)氣此時(shí)損失的最多。一般身體強(qiáng)裝著，飲水一杯，而已恢復(fù)大半體力。身體虛弱陽(yáng)氣不足者最好有所節(jié)制，以保存真陽(yáng)。
女人也有所不同，有的女人強(qiáng)悍，極具抽吸氣場(chǎng)，此時(shí)男人如果體質(zhì)弱于女人，則會(huì)感覺(jué)精疲力盡，力不從心。如果女人。。。那么男人或許可以采陰補(bǔ)陽(yáng)，不泄強(qiáng)身。

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