中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢

拔罐對于保養(yǎng)子宮沒有什么效果的，建議平時注意飲食調理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營養(yǎng)。

女性可適當多吃一些優(yōu)質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。

卵巢保養(yǎng)項目已經成為女士保健的時尚，它能刺激分泌雌激素，延緩卵巢子宮的衰老，即延緩女性的衰老。對容顏的衰老、精神面貌的改變、女性特征退化、更年期的到來都能延緩推遲。

月經期間的飲食和作息都要相當?shù)妥⒁猓绻唇浀呐钥梢杂眉t糖水沖泡3片姜片，一天飲用2次，可以緩解痛經，而且期間不能吃凍的，辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵。

卵巢的保養(yǎng)要適當服用維C和維E研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

現(xiàn)在我們知道了拔罐保養(yǎng)卵巢的效果，以后可以選擇正確的方式方法來保養(yǎng)我們的卵巢，平時可以多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，這樣才能夠讓身體變得更加健康，當然了還應該要養(yǎng)成良好的生活習慣，在平時的生活中一定要對自己的身體好好的保養(yǎng)，這樣才能夠讓身體變得更加健康。

中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢

第一、卵巢保養(yǎng)藥用處方。

配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

制作：大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗。

食用：在月經干凈后連續(xù)服兩周，到下個月經期完后再服，連續(xù)服3個月經周期。

第二、卵巢保養(yǎng)食療處方。

配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3-4個。

制作：先將豬蹄去毛洗凈，用1500-2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。

食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

第三、穴位按摩護好卵巢。

按摩處方膝關節(jié)上的血海，踝關節(jié)上的三陰交，踝關節(jié)旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2-3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。

以上就是對于卵巢保養(yǎng)的最好方法，卵巢保養(yǎng)好了，女性才會更加的養(yǎng)顏，才會更加的美麗動人，所以對于女性來說，一旦年齡大了之后，一道難關要注意很多方面的調理，尤其是要重視中醫(yī)方面的調理，只有這樣才能夠避免出現(xiàn)各種的陰陽失調，希望上面的中醫(yī)調理方法會更管用。

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