脾胃虛怎么治療呢

1、看手

首先看手的食指，食指可以反映整個脾胃的功能如何。如果食指變形了，并且小指內(nèi)側(cè)根的部位會有酸痛感覺，這就表明了消化系統(tǒng)出現(xiàn)了功能障礙。食指靠近大拇指的那一側(cè)根部有一個叫做二間的穴位，如果有便秘或者是腹脹的人可以長期堅持按摩這個穴位，能夠有效緩解便秘以及腹脹。如果食指出現(xiàn)了顏色變紫、硬塊，說明脾胃已經(jīng)很虛弱了。這時候會出現(xiàn)大便溏稀和肚子痛等癥狀。

除了看手指可以判斷脾胃的狀況之外，還要看整個手掌。把食指并攏之后，觀察手指之間的縫隙大不大，如果大的話就說明脾胃有問題，患有淺表性胃炎和萎縮性胃炎的可能性比較大。

2、眼袋

眼袋的形成，主要是因為脾胃長期虛弱，導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)。眼部周圍的皮膚都比較薄，而且組織也比較疏松，水濕容易淤積在眼睛的周圍，眼瞼就會鼓起來，從而形成了眼袋。中醫(yī)判斷是否脾胃虛弱，都會看下眼袋。如果想要徹底消除眼袋的話，那么就要補好脾胃。如果脾胃強壯起來了，水濕運轉(zhuǎn)也順利，那么淤積的水濕就會慢慢減少，眼袋自然就消失不見。

3、舌頭

舌頭的顏色可以反映身體的健康狀況，相信不少人都深有體會，去看過中醫(yī)的人大都會有看舌頭。如果身體健康的話，那么舌頭會呈現(xiàn)淡紅色。如果舌頭的顏色偏淡，說明血虛。如果石頭顏色偏紅的話，說明體內(nèi)有熱氣。如果舌頭顏色發(fā)紫，那么說明體內(nèi)有淤血。而脾胃虛弱的人，舌頭最大的特點是舌頭肥大，并且舌頭的邊緣有齒痕。這是因為脾胃虛弱后導(dǎo)致水濕不能正常運轉(zhuǎn)，水就會停留在體內(nèi)，舌頭自然就變得很肥大。肥大的舌頭和牙齒一起擠壓，自然就有齒痕的出現(xiàn)

調(diào)理脾胃虛弱按摩這些穴位

1、點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結(jié)聚之處，點按中脘穴能夠促進經(jīng)氣運行，調(diào)節(jié)胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

2、揉按心窩

心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應(yīng)區(qū)，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調(diào)節(jié)中焦氣機，使胃氣通暢的作用。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開始重復(fù)由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3、推按兩肋

兩手掌在身體兩側(cè)由乳房下緣向下推按至側(cè)腰部，使局部發(fā)熱，能夠疏通肝膽經(jīng)，調(diào)暢氣機。

經(jīng)常練習(xí)這些手法可以有效調(diào)節(jié)胃功能，達到養(yǎng)胃、暖胃，調(diào)暢中焦氣機、預(yù)防胃疾病的療效。

4、艾灸中脘穴

用艾條灸中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于五指的寬度。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用，灸療可改善胃疾。

5、艾灸足三里穴

外膝下3寸，脛骨外側(cè)月一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。經(jīng)常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調(diào)和氣血、祛邪防病之功效。

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