肝膽不好吃什么調(diào)理好一些

“木曰曲直”。肝屬木，乃曲直之臟。無剛不直，無柔不曲，肝為剛臟，亦是柔臟。曲直和調(diào)，剛?cè)嵯酀?，肝氣調(diào)達，疏泄正常。直多曲少，柔不克剛，則肝氣過旺，疏泄太過。肝之疏泄太過之病，多由暴怒傷肝，或肝郁氣滯發(fā)展而來。其證多見急躁易怒，頭昏目脹，胸脅脹痛，心煩不眠，夜夢紛擾等。曲多直少，剛不制柔，則肝氣郁結(jié)，疏泄不及。肝經(jīng)疏泄不及之病，多由情志不和，郁怒傷肝所致。其證多見精神抑郁，情緒消沉，憂愁善感，胸脅隱痛等。抑肝能使直者變曲，疏肝能使曲者 變直，所以，抑肝是為肝氣過旺而設(shè);疏肝是為肝氣不暢而立，兩者雖都是治療肝失疏泄之法，但卻有本質(zhì)的區(qū)別。

肝之疏泄太過，證如前述，橫逆犯胃，又可致胃痛嘔吐，應(yīng)平肝降逆，和胃止嘔。宜用旋覆代赭石湯治之;肝氣化火而乘胃者，其證嘔吐泛酸，心煩口苦等。宜清肝和胃，當(dāng)用左金丸治之;肝氣犯脾，可致腹痛腹瀉。應(yīng)抑木扶土，痛瀉要方、芍藥甘草湯均可選用;肝火侮肺，則咳逆胸痛，痰少面黃，苔黃等。當(dāng)清瀉肝火以保肺金?？捎脼a青各半湯(黃芩、梔子、桑皮、地骨皮、甘草)加減治之;肝火上逆，迫血上行，可致上竅出血。當(dāng)直折火勢。宜用龍膽瀉肝湯或當(dāng)歸蘆薈丸治之;肝氣過亢，化火生風(fēng)，則易發(fā)生驚厥。應(yīng)平肝熄風(fēng)。宜用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯治之。以上說明，抑肝方中所用之主、輔藥，多為苦寒(如左金丸中之黃連，瀉青各半湯、當(dāng)歸蘆薈丸、龍膽瀉肝湯中之梔子、黃芩)、酸斂(如痛瀉要方、芍藥甘草湯中之白芍)、重鎮(zhèn)(如旋覆代赭石湯中之代赭石，鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯中之代赭石、龍骨、牡蠣)之品。所以然者，以苦能泄氣，酸能斂氣，重鎮(zhèn)平氣也。

肝氣疏泄不及，郁湯不達，證如上述。宜疏肝解郁，理氣止痛。用柴胡疏肝散治之，甚為切貼。木不疏胃，則更見脘脹不適，納少無味。宜加具有疏肝，又能和胃之藥，如佛手等。肝郁致脾氣不運者，其證尚見腹脹便溏等。宜疏肝健脾。宜于上方中加白術(shù)、茯苓，即可對證;肝郁夾痰者，其證尚有咽中若有異物，吞之不下，咳之不出，或咽中痰滯，偶爾咳出泡狀痰液等。應(yīng)疏肝祛痰，用柴胡疏肝散加半夏、厚樸治之，必收良效;肝郁而致血滯者，其證多見肝經(jīng)部位疼痛，按之加劇。應(yīng)活血為主，輔以行氣。血府逐瘀湯、膈下逐瘀湯皆可隨證選用。上述說明，疏肝方中之主、輔藥，都屬辛香之品。所以然者，以辛散行氣，能使曲者變直也。

總之，肝氣太過，其治多用苦、酸及重鎮(zhèn)之藥，且宜隨證選用，靈活組方;肝氣不及，多用辛香走竄之品，并據(jù)兼證而加味治之。病證不同，用藥大異。若兩相反用，必助紂為虐。

肝膽不好吃什么調(diào)理好一些

1、飲食多以清淡為主：多吃新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃新鮮水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一，肝功能不好的患者一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物，以利于肝細胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。通常情況下，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為好。

3.、及時補充微量元素：肝功能不好的患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。所以要補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

肝功能不好患者應(yīng)注意保持樂觀情緒，中醫(yī)認(rèn)為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應(yīng)，只要調(diào)節(jié)正常，就不會導(dǎo)致疾病。若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生或者加重。

運動適量： 動靜結(jié)合，適當(dāng)運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應(yīng)逐漸增加，以不疲勞為度。患者應(yīng)每天保持10小時以上的休息餐后原則上應(yīng)臥床休息半小時至1小時。

合理飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 平時生活中我們要多吃一些有益肝細胞修復(fù)的食物，比如說蛋白質(zhì)含量高的魚類、豆制品、牛奶等，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣莸?，因為蛋黃中的卯磷脂是有益于肝細胞修復(fù)的。少吃一些加工過的或腌制的食物。

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