酸體乃百病之源
當(dāng)前富貴病已奏響死亡四重奏。我們河北華林酸堿平生物技術(shù)有限公司以弘揚(yáng)中華民族食療文化,推廣酸堿平健康新理念,深討了人體健康與代謝病的綜合問(wèn)題,創(chuàng)造性的向廣大國(guó)民推廣了酸堿平健康新理念,并推出了酸堿平保健系列產(chǎn)品,為目前酸性體質(zhì)人群帶來(lái)了福音。
一、 目前人體體液酸化是必然的,人活著就要進(jìn)行代謝,而新陳代謝的過(guò)程式必產(chǎn)生二氧化碳,其在體內(nèi)遇水就會(huì)產(chǎn)生酸。隨著社會(huì)的發(fā)展人民生活水平的提高,餐桌上的生理酸性食品。如:雞、鴨、魚(yú)、肉、白米、白面、白糖、白酒日益豐富,這些食品在體內(nèi)代謝的終產(chǎn)物都是酸性物質(zhì)。這是第一酸。
二、 生活環(huán)境中汽車尾氣、化工氣體的釋放、污染。這是第二酸。
三、 農(nóng)藥、化肥、化工污水對(duì)水源的侵害。這是第三酸。
四、 經(jīng)濟(jì)大潮中,工作節(jié)奏加快,工作壓力、情緒導(dǎo)致人體體液酸化。這是第四酸。
五、 長(zhǎng)期吃西藥的病人造成體液酸化。這是第五酸。
以上五個(gè)原因?qū)е氯梭w體液酸化是必然的,使現(xiàn)代人逐年酸性物質(zhì)在體內(nèi)的積累,最終形成酸性體質(zhì)。在此情況下人體不再能保持正常的弱堿性體質(zhì),即pH值在7.35-7.45之間,弱堿性體質(zhì)人體免疫力最佳,整體代謝運(yùn)轉(zhuǎn)正常,酶活力最高,不會(huì)產(chǎn)生代謝障礙,偏酸體質(zhì)會(huì)引起全身系列病變。研究表明:人體pH值偏酸0.1單位,胰島素的活力就下降30%,ATP放能情況也就隨著體質(zhì)偏酸而大大下降,從而就出現(xiàn)全身乏力、無(wú)精打采、智力下降、免疫力下降,會(huì)引發(fā)各種疾病。同時(shí)肌紅蛋白、血紅蛋白也都處于等電狀態(tài),其后果不言而喻。
了解酸性體質(zhì)如何減肥的方法,我們就要了解一下真正的酸性體質(zhì)是什么引起的,并且針對(duì)性的治療,比如長(zhǎng)期吃西藥就會(huì)引起酸性體質(zhì),這時(shí)候我們需要多吃一些促進(jìn)新陳代謝的食物,避免食物太過(guò)油膩,這也是對(duì)身體有不利影響的。
1、不熬夜:如果晚上超過(guò)凌晨1點(diǎn)還不睡覺(jué),人體新陳代謝所需要的能量就不是依靠所攝入的食物所供給的了,而完全是由身體分泌的各種激素所支持,這時(shí)內(nèi)分泌的代謝會(huì)產(chǎn)生很多毒素,致使體液環(huán)境變酸。
2、不吃宵夜:通常在晚上8點(diǎn)過(guò)后再進(jìn)食就稱之為宵夜。因?yàn)槿梭w在晚上的代謝能力會(huì)降低,且很多器官都已經(jīng)進(jìn)入休息狀態(tài),所以會(huì)導(dǎo)致食物停留在胃腸系統(tǒng)中,逐漸變酸、發(fā)酵,并產(chǎn)生毒素,而使體質(zhì)變酸。
3、吃早餐:人體在凌晨4點(diǎn)半的時(shí)候,體溫會(huì)達(dá)到一天中的最低點(diǎn),此時(shí)血液循環(huán)的速度也是最慢的,如果睡得太晚又不吃早餐,人體得不到充足的能量補(bǔ)充,血液循環(huán)的速度會(huì)變得更慢,使人體處于缺氧的狀態(tài),體質(zhì)變得更壞。
4、多吃粗糧:精致的食物會(huì)加速胃腸的老化,雖然現(xiàn)在很多人都知道粗糧的好處,但對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)的上班族來(lái)說(shuō),距離粗糧還是有點(diǎn)遠(yuǎn),長(zhǎng)期進(jìn)食精致的食物會(huì)加速胃腸功能老化、衰退,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘等狀況,致使所進(jìn)食的食物都變成了對(duì)人體有害的有毒物質(zhì),體質(zhì)也逐漸變壞。
5、攝取正確比例的酸堿性食物:人體中含有大約80%的堿性物質(zhì)和20%的酸性物質(zhì),因此最健康的飲食方式,是攝取80%的堿性食物和20%的酸性食物,其中80%的堿性食物,是由60%的蔬菜和20%的水果構(gòu)成,而20%的酸性食物,則以蛋白質(zhì)及淀粉類食物各占10%構(gòu)成。
6、呼吸空氣負(fù)離子,負(fù)離子是唯一能夠消除活性氧自由基,保護(hù)生物體的自然要素。對(duì)于恢復(fù)堿性體質(zhì)具有十分突出的作用。
長(zhǎng)期的酸性體質(zhì)對(duì)身體并沒(méi)有過(guò)多的危害,只是身體受到飲食、不良習(xí)慣的影響后會(huì)發(fā)生一些疾病,只要患者注意身體的調(diào)理,是可以控制的,對(duì)身體無(wú)危害。但是要改變身體性質(zhì)也需要很多方法,常見(jiàn)的就是食物,患者宜多吃堿性的食物,并且要少熬夜,要規(guī)范自己的生活習(xí)慣等,對(duì)改善體質(zhì)有一定的幫助。
所謂酸性體質(zhì),是一種偽科學(xué)。
研究報(bào)告指出,健康人內(nèi)環(huán)境的pH值在7.35到7.45之間,即我們的體液應(yīng)該呈弱堿性才能保持正常的生理功能和物質(zhì)代謝。
該學(xué)說(shuō)認(rèn)為,體事實(shí)上,酸性體質(zhì)概念中還有一個(gè)站不住腳的邏輯問(wèn)題,即酸性體質(zhì)是百病之源。
在醫(yī)學(xué)臨床中,的確有很多酸中毒的情況發(fā)生。
在生命活動(dòng)過(guò)程中,體內(nèi)不可避免地產(chǎn)生含酸的代謝產(chǎn)物(碳酸、乳酸等)和堿性產(chǎn)物。
但人體有三個(gè)調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進(jìn)行酸堿平衡,
腎臟通過(guò)尿液排掉多余的有機(jī)酸,呼吸會(huì)快速排掉很多酸性成分,體液也會(huì)中和酸堿平衡,
因此正常生物體的體液酸堿度(pH值)總是穩(wěn)定在一定范圍之內(nèi),因此人體的體質(zhì)不會(huì)是酸性的。
酸性體質(zhì)
皮膚沒(méi)有光澤,臉上容易長(zhǎng)出不明物。
早上起床精神不佳;容易失眠、早醒,睡眠質(zhì)量不高;一上車就想睡覺(jué)。
容易疲勞,稍做運(yùn)動(dòng)就覺(jué)得累,上下樓梯喘得厲害。
情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)怒。
容易得皮膚病,牙齦經(jīng)常出血,外傷口愈合慢、易化膿,容易淤青。
感冒、發(fā)燒頻繁;有血壓高、糖尿病、痛風(fēng)等病癥;胃腸功能紊亂,易出現(xiàn)胃潰瘍;肝、腎功能不好。
步伐緩慢、動(dòng)作遲緩。
常出現(xiàn)便秘、口臭現(xiàn)象。
愛(ài)吃甜食,身體肥胖。
汗腳,四肢容易冰冷。
夏天容易被蚊蟲(chóng)叮咬。
“酸性體質(zhì)”者常會(huì)感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無(wú)力、頭昏、耳鳴、睡眠不實(shí)、失眠、腹瀉、便秘等,到醫(yī)院檢查不出什么毛病,如不注意改善,繼續(xù)發(fā)展就會(huì)形成疾病,而 85 %的痛風(fēng)、高血壓、癌癥、高脂血癥患者,都是酸性體質(zhì)。因此,醫(yī)學(xué)專家提出:人體的酸性化是“百病之源”。而根據(jù)統(tǒng)計(jì),國(guó)內(nèi) 70% 的人具有酸性體質(zhì)。 意見(jiàn)建議:多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能恢復(fù)自身的免疫力。常見(jiàn)的堿性食物 .弱堿性食品:紅豆、蘿卜、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等。中堿性食品:蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。強(qiáng)堿性食品:恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶,檸檬等。
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