什么體質(zhì)容易長痘呢

人體體內(nèi)有大量的酸毒存在，俗語說："酸能蝕骨腐肉"。事實(shí)上從人自身的排毒機(jī)制來講汗腺分分秒秒的都在擔(dān)當(dāng)著排酸的任務(wù)，因此使皮膚表面易呈酸性反應(yīng)。然而當(dāng)體內(nèi)酸性代謝物大量生成致使酸性毒素增多，皮膚在無可奈何之下勢必就要承擔(dān)人體排酸的責(zé)任，在酸毒的刺激下痘痘就會(huì)隨之產(chǎn)生。因此，酸性體質(zhì)容易長青春痘。

特別是長期體液酸化而形成酸性體質(zhì)的人，體內(nèi)積聚了大量的酸毒，更容易生成痘痘，因此，祛痘要從改善酸性體質(zhì)做起。人體正常的內(nèi)環(huán)境是呈弱堿性的，PH值在7.35～7.45之間，如果長期低于這個(gè)平均值，就是酸性體質(zhì)。小至痘痘，大至癌癥，都是酸性體質(zhì)所引起!

酸性體質(zhì)容易長青春痘，防治青春痘要從人體的內(nèi)部調(diào)節(jié)開始。酸性體質(zhì)的人通常習(xí)慣于大量攝取酸性食物，當(dāng)酸性依食物攝取過多時(shí)，體內(nèi)血液的酸度增高，血液流通的速度減慢，皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗啞、無光澤、毛孔粗大、粗糙等現(xiàn)象。皮膚的微循環(huán)不暢容易導(dǎo)致油脂分泌紊亂，從而產(chǎn)生痘痘、粉刺等現(xiàn)象。在干燥的換季季節(jié)，酸性體質(zhì)的人還經(jīng)常容易出現(xiàn)皮膚騷癢、濕疹和敏感。

長痘的人多為酸性體質(zhì)，多吃堿性食品調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，酸堿食物的比例建議為 20 ：80 。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質(zhì)偏酸性，可多實(shí)用堿性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。不吃消夜，通常晚上八點(diǎn)過后進(jìn)食就稱之為宵夜。因晚上人體活動(dòng)力低，且大部分處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子理會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素，使體質(zhì)變酸。

當(dāng)我們閱讀完文章后發(fā)現(xiàn)喜歡長痘痘是酸性體質(zhì)嗎這個(gè)問題能得到好的解答，也發(fā)現(xiàn)喜歡長痘痘的人群確實(shí)與酸性體質(zhì)有很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)然長痘痘還與很多因素相關(guān)，比如環(huán)境、飲食、身體內(nèi)分泌發(fā)生異常等，容易長痘痘的人群必須對這些因素進(jìn)行預(yù)防，并且還要做好皮膚的清潔衛(wèi)生，對預(yù)防長痘痘有很大的幫助。

什么體質(zhì)容易長痘呢

從中醫(yī)角度來看：

1、上火下寒型。這是最難遇也最難治的一種，手涼腳涼，臉上卻火旺旺地長一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。

2、肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀?？梢远嗪刃┚栈ú?，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。

從日常護(hù)理來看：

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作。

2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

3、不注意個(gè)人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時(shí)的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長。小提示：平時(shí)多注意自己個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手，定時(shí)更換床單被套等。

4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長。

什么體質(zhì)容易長痘痘呢?經(jīng)過上述文章的講解發(fā)現(xiàn)，長痘痘也與體質(zhì)有聯(lián)系的，上火下寒型和肺熱型體質(zhì)的人群更容易長，而患者不注意日常護(hù)理的也更容易長痘痘，長痘痘也屬于疾病的范圍，患者要對疾病引起高度的重視，防止面部長過多的痘痘，不然會(huì)影響到外形，治療或是護(hù)理不當(dāng)則會(huì)影響健康。

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