老年人氣血不足怎么辦

1、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

2、滴眼藥水

眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

3、眼保健操

可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。

5、熱毛巾敷眼10分鐘

熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

眼睛干澀怎么辦?以上就是中老年保健專家總結(jié)的幾種方法，其實這些方法很簡單，也很容易操作，男性朋友們，如果再遇見干澀的時候，可以試試這些方法，相信一定會給你非常不錯的效果。

老年人酒精性心臟病因有哪些

1、酒精及其代謝物質(zhì)的毒性：酒精(乙醇)及其代謝產(chǎn)物乙醛的毒性，無疑是本病最為重要的因素。最近澳大利亞的研究表明，社會酒類消費量降低后，本病發(fā)生率和病死率均降低。但是，有些研究也表明飲酒量和嗜酒持續(xù)時間與患者左室功能不全之間僅存在微弱相關(guān);酒類所含酒精濃度與心肌受損程度之間亦非簡單的線性相關(guān)。

2、繼發(fā)性營養(yǎng)缺乏與鈷的作用：既往文獻(xiàn)中常述及長期過量飲酒者，往往具有攝取食物減少的不良習(xí)慣，以致蛋白質(zhì)和維生素缺乏。酒精代謝過程中，更增加了維生素的消耗，尤其是B族維生素，以致人們認(rèn)為繼發(fā)性營養(yǎng)缺乏也是病因之一。現(xiàn)已了解許多患者并不存在營養(yǎng)缺乏，而且補充蛋白質(zhì)和B族維生素的治療，效果也很有限。既往還認(rèn)為啤酒中所含泡沫增強(qiáng)劑鈷的毒性作用也是本病病因。但自1970年以后，啤酒生產(chǎn)通常不采用鈷作為添加劑。

3、個體耐受性的差異：飲酒者個體對于酒精耐受性的差異，在本病發(fā)病中的作用，是非常值得重視的一個問題。研究表明，飲酒者血中酒精含量，既能反映個體飲酒量，更加反映個體對于酒精耐受性的差異。有的國家法律規(guī)定血中酒精含量超過100mg%，禁止駕駛機(jī)動車。但有些飲酒者血中酒精含量達(dá)到 50mg%，即出現(xiàn)運動、感覺和認(rèn)知功能障礙。

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