韓國的電視劇中經(jīng)常有這樣的情節(jié),女性在新婚前后會被媽媽拉去看中醫(yī)、抓補藥,而醫(yī)生開的補藥有很多都是暖宮的。
“所謂宮寒,是中醫(yī)學(xué)上的一個概念,直白地說就是‘子宮寒冷’。但是,中醫(yī)所說的‘子宮’與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官?!庇弥嗅t(yī)理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足?!皩m寒可以導(dǎo)致不孕,但也并不是說宮寒就一定不孕?!焙芏鄬m寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個月,一個宮寒的女孩,她將近一年沒來例假。通過B超檢查會發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵,當然會導(dǎo)致不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
身體寒冷可以穿衣,子宮寒冷呢?那是怎樣一種冷?據(jù)說,性冷、痛經(jīng)只是描繪了其中之一二,更重要的是,中醫(yī)認為,女性由風(fēng)華走向衰老取決于此。癥狀來襲時服藥解困太被動,聰明女人從來都是主動掌控一切,亦不會在宮寒面前束手就擒。
1、積極鍛煉
中醫(yī)認為“動能生陽”,其中對于宮寒的女性來說,在日常一定要養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣。
在運動過程中可以促進全身的新陳代謝,利于陽氣的升發(fā),對于調(diào)節(jié)氣血運行、改善氣滯血瘀的癥狀很有益處。但是運動暖宮也不宜過于猛烈,以免氣、陰兩虛。
2、情志調(diào)養(yǎng)
女性是感性的,生活中遇到點事情,情緒會出現(xiàn)很大的波動,或生氣、郁悶、發(fā)火等,而不良的情緒很容易損耗人體內(nèi)的陽氣,阻礙其正常運行,從而使得子宮得不到充盈血液的滋養(yǎng)而寒冷。
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