宮寒應(yīng)該吃什么怎樣調(diào)理呢?

韓國的電視劇中經(jīng)常有這樣的情節(jié)，女性在新婚前后會被媽媽拉去看中醫(yī)、抓補藥，而醫(yī)生開的補藥有很多都是暖宮的。

“所謂宮寒，是中醫(yī)學(xué)上的一個概念，直白地說就是‘子宮寒冷’。但是，中醫(yī)所說的‘子宮’與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官?！庇弥嗅t(yī)理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足?！皩m寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕?！焙芏鄬m寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，一個宮寒的女孩，她將近一年沒來例假。通過B超檢查會發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵，當然會導(dǎo)致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境，也是有必要的。

身體寒冷可以穿衣，子宮寒冷呢?那是怎樣一種冷?據(jù)說，性冷、痛經(jīng)只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫(yī)認為，女性由風(fēng)華走向衰老取決于此。癥狀來襲時服藥解困太被動，聰明女人從來都是主動掌控一切，亦不會在宮寒面前束手就擒。

如何調(diào)理宮寒

1、積極鍛煉

中醫(yī)認為“動能生陽”，其中對于宮寒的女性來說，在日常一定要養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣。

在運動過程中可以促進全身的新陳代謝，利于陽氣的升發(fā)，對于調(diào)節(jié)氣血運行、改善氣滯血瘀的癥狀很有益處。但是運動暖宮也不宜過于猛烈，以免氣、陰兩虛。

2、情志調(diào)養(yǎng)

女性是感性的，生活中遇到點事情，情緒會出現(xiàn)很大的波動，或生氣、郁悶、發(fā)火等，而不良的情緒很容易損耗人體內(nèi)的陽氣，阻礙其正常運行，從而使得子宮得不到充盈血液的滋養(yǎng)而寒冷。

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