泡腳可以調(diào)理宮寒嗎怎么做?

造成女性“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”.另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。子宮是女人身體里最怕冷的所在，受到這些寒冷刺激，都易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。那么，女性該如何改善宮寒癥狀呢?

1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物

例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

2、經(jīng)?？觳阶?/p>

一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

3、選用溫補(bǔ)性中成藥

定坤丹組方中的鹿茸、鹿角霜、枸杞子具有補(bǔ)腎壯陽的功效，人參、白術(shù)、枸杞子、干姜可以健脾益氣通過養(yǎng)后天之本補(bǔ)先天不足。通過這些藥物的共同作用改善宮寒癥狀。

泡腳可以調(diào)理宮寒嗎怎么做?

婦女因胞宮寒冷而不孕時(shí)稱為宮寒不孕，宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣，每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。那么宮寒用什么泡腳?泡腳治療宮寒配方有哪些?宮寒用什么泡腳，艾葉和生姜。

有的女人一到冬天就手腳小腹冰冰涼，特別怕冷，這類女性往往難受孕、易流產(chǎn)或胎停。怕冷是宮寒的癥狀之一，宮寒就是導(dǎo)致不孕、流產(chǎn)或胎停的原因之一，中醫(yī)認(rèn)為，宮寒最常見的原因是腎陽虛，這類女性應(yīng)以溫補(bǔ)脾腎為主，輔以清熱活血益氣。

宮寒用什么泡腳好?尤其是是未生育過的女性，有怕冷或痛經(jīng)癥狀的，平時(shí)要用溫經(jīng)化瘀的中藥熬過的藥渣可在經(jīng)期熱敷小腹。泡腳是對治宮寒有幫助的。每天晚上使用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。

中醫(yī)推薦，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)。預(yù)防宮寒吃涼順：序有涼、熱兩種東西要吃時(shí)，最好先吃熱的，后吃涼的。

如果確實(shí)是有一些宮寒的情況，建議最好還是要到中醫(yī)師那里去做一些調(diào)理，醫(yī)生會給你開一些中藥，很多的中藥都能夠進(jìn)行一些改善的治療效果，雖然泡腳也是能夠有一定的輔助幫助的，但是泡腳并不能夠起到治療的效果。

常泡腳緩解女性宮寒

女性的生理周期是必須要經(jīng)歷的過程，因?yàn)榕允且粋€(gè)特殊的人群，月經(jīng)給人的影響也是比較大的，很多的女性們經(jīng)常會有肚子疼的情況，特別是到了經(jīng)期的時(shí)候經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，其實(shí)有一個(gè)健康的身體是每個(gè)人都渴望的，女性更應(yīng)該照顧好自己的，宮寒的女性平時(shí)的時(shí)候就更應(yīng)該注意了，宮寒泡腳是不錯的選擇哦，那么有哪些好處呢?

照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，可以達(dá)到保健的作用，所以說人們經(jīng)常泡腳是非常有好處的，一般來說晚上泡腳最好，一般在九點(diǎn)的時(shí)候泡腳是可以起到補(bǔ)腎補(bǔ)氣的作用哦。

泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，大家都知道腳底是最低的一個(gè)部位，血液如果循環(huán)不暢的話很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，所以常用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還可以減少高需呀心臟病等問題的發(fā)生。

水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中放入一些鹽，可以有消炎殺菌的作用，同時(shí)還可有通便的作用哦。如果你有便秘的問題，不妨在泡腳的時(shí)候試試這種方式。而且還很適合冬季養(yǎng)生，也同樣適合各類的人群。還可以有清除體內(nèi)廢物的作用，是不錯的養(yǎng)生保健方法。

泡腳的時(shí)間不能過長，一般是十五分鐘左右就可以了。如果時(shí)間太長的話血液循環(huán)的速度加快，心率也會增加，也會造成心臟的負(fù)擔(dān)，身體虛弱的者就會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，所以一定要注意時(shí)間的問題，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。

這些就是宮寒泡腳的一些好處了，可以看出泡腳不僅可以讓血液循環(huán)，而且還可以緩解宮寒的的狀況。現(xiàn)在的人們生活壓力都非常的大，所以應(yīng)該選擇適合自己的放松的方式，這樣可以舒緩壓力的同時(shí)還可以讓身體更健康，所以常泡腳對健康有好處。

艾草泡腳對宮寒有用嗎

宮寒是很多女性會發(fā)生的一種疾病，如果沒有調(diào)理好，可能會影響到女性的生育能力，所以有宮寒的女性會想方設(shè)法來緩解癥狀。泡腳是很舒服的一種減壓方式，同時(shí)它還能緩解女性宮寒的癥狀。那么，用艾草泡腳對宮寒有用嗎？

用艾草泡腳對宮寒是有用的。艾草葉是婦科病中常用的中草藥，對女性能起到暖宮的效果。除此之外，它對體內(nèi)溼氣重的人也能起到調(diào)理作用。如果女性想用艾草泡腳來緩解宮寒，可以到中醫(yī)院去咨詢，這樣才能做到對癥下藥。

宮寒的女性要特別注意調(diào)理身體，盡量不要吃涼的食物，然后也要做好保暖的準(zhǔn)備工作，以免加重宮寒。特別是在大冬天的日子，更要好好保暖。冬天泡腳是一件很舒服的事。女性在泡腳的時(shí)候也要注意，泡腳的時(shí)間在15-20分鐘左右。女性還要注意自己本身對艾草會不會過敏，如果會，那么就不能用艾草泡腳，可以改成其他的東西。

對于女性宮寒，其實(shí)有很多種治療方法，可以用中藥來調(diào)理，或者是針灸、 *** 等，都能改善宮寒。女性用艾草泡腳一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去，才能發(fā)揮藥效，才能使宮寒癥狀得到緩解。

宮寒用什么泡腳最好？用什么泡腳可以去宮寒？

很多女生平時(shí)總是手腳冰涼，還會出現(xiàn)一些經(jīng)痛的癥狀，而且這些癥狀真的是年復(fù)一年從來沒有好過，這些癥狀可能就是宮寒的癥狀，這個(gè)時(shí)候是需要我們自己調(diào)理得，不然時(shí)間久了之后問題會更多的，比如，我們可以泡腳等等。那么，用什么泡腳最好呢？
1、艾草
艾草是一種常見的中草藥，它有暖宮的功效，用艾草泡腳可通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)陰陽，驅(qū)趕寒濕，暖宮活血，艾草除了泡腳之外，做成藥枕，或制成艾灸條熏蒸都可以起到很好的暖宮效果。
(1)艾草泡腳的做法
取50克艾葉，放入鍋中，加清水適量，用大火煮開后再熬10分鐘后熄火，倒入盆中，等水冷卻到40°C左右便可以用來泡腳。
2、生姜
生姜屬于辛溫解表食材，有很好的驅(qū)寒保暖作用，用生姜水泡腳有助于刺激毛細(xì)血管，疏通氣血，改善新陳代謝，適宜怕冷，手腳易冰涼，宮寒的女性調(diào)理。
(1)生姜泡腳的做法
生姜泡水并不是就是將生姜放入熱水中泡泡就好，而是取15到20克生姜，拍扁，或者切成片，放入鍋中，加水煮上十分鐘左右，將姜水倒入泡腳木桶中，加適量冷水，待水溫在40°c時(shí)，用來泡腳。
3、紅花
紅花是一種常用的婦科中藥，有活血通經(jīng)，止痛祛瘀的功效，搭配艾葉一起泡腳，有很好的活血暖宮，祛寒濕，祛火的功效。但值得注意的是，用紅花泡腳的話，要避開經(jīng)期，盲目使用紅花泡腳可能加重痛經(jīng)癥狀。
(1)紅花泡腳的做法
取一份紅花，一份艾草，用紗布包好，放在水里燒開，再加一小勺鹽，待水溫適宜后用來泡腳。也可以用專用的紅花料包放在水中煲開，再用來泡腳就可以了。
4、注意
1、按涌泉穴。在空余時(shí)間，可按摩涌泉穴，有益于固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發(fā)紅發(fā)熱，這也是治療宮寒的好辦法。
2、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物，最好放置一段時(shí)間再吃。還要記住，吃冷食之前，應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒，可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
3、重保暖。如果把空調(diào)溫度調(diào)得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖，也盡量穿長一點(diǎn)的上衣，護(hù)住腰腹。外出時(shí)，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

艾葉泡腳可以治宮寒嗎 怎么泡腳可以治宮寒

首先，采用泡腳方式來暖宮使值得推薦的，安全無副作用
其次，單純熱水泡腳對調(diào)理宮寒，收效甚微
最后，艾葉的確有暖宮功效，但只有艾葉這一味藥材效果甚微，宮寒調(diào)理要對癥用藥，中藥材品質(zhì)和搭配是保證療效的關(guān)鍵，不可盲目泡腳，我媳婦就是宮寒，堅(jiān)持中藥泡腳一個(gè)月就有所改善了，所以，選好藥材和配方堅(jiān)持下去一定會有效果。

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