在睡覺的時候出虛汗是一個很常見的癥狀,尤其是男人,總是晚上睡覺出很多的汗,這對于自己的睡眠是有影響的,那么男人晚上睡覺出虛汗正常嗎?其實很多男人都有這樣的疑問,出汗是正常新陳代謝的表現(xiàn),如果總是出虛汗就是有問題了。
一般來說,身體出汗就是一種正常的生理現(xiàn)象,可是如果在晚上睡覺出虛汗那就不是很正常了。導(dǎo)致晚上盜汗的的原因是有許多的,專家稱:一般這種現(xiàn)象叫做是盜汗,常常是由于周圍的睡眠環(huán)境不好造成的,所以在睡覺的屋子里面一定要通風(fēng),保持空氣清新。
除此之外,男性經(jīng)常的晚上睡覺出虛汗還要警惕一下自己的健康,這也可能是一些疾病的因素導(dǎo)致的,最常見的就是結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤,還有就是糖尿病、甲狀腺機能亢進等,這些疾病的存在都會導(dǎo)致你晚上睡覺出血汗的。
從中醫(yī)的角度上來看,男人晚上睡覺出虛汗則就是腎虛的原因造成的,一般就是血管的擴張功能不好造成的,還常常的會做夢,心悸等等,對于這樣的情況,不僅需要藥物來進行改善,更多的就是要注意保健,及時的進行滋補。
有的時候晚上做噩夢,情緒失調(diào)也會導(dǎo)致晚上出汗的,這常常是由于平時的時候工作壓力過大,或者是遇到一些不開心的事情導(dǎo)致的,因此,平時的時候要注意保持良好的心情,這才是維持健康之根本。
除了大人之外,小孩有的時候也會出現(xiàn)晚上出汗的情況的,這就是體虛造成的,常常的會表現(xiàn)為身體冰涼的,這就是醫(yī)學(xué)上的出虛汗,這時候可以給予補肺的食物,多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)。
1、新陳代謝旺盛
新生兒汗腺發(fā)育尚未完善,所以寶寶出生后的前幾周或幾個月,汗多的情況是比較少見的(除非家長捂得過于嚴實)。
但不久后,這種情況就會發(fā)生很大的變化,隨著汗腺的發(fā)育,加上寶寶的皮膚含水量大,毛細血管分布較多,寶寶感到熱的時候,就很容易出現(xiàn)汗流浹背的情況。
2、好動
很多媽媽都會感嘆自家寶寶玩起來就跟上了發(fā)條一樣,根本停不下來!
是的,嬰幼兒都活潑好動,尤其是睡前玩得太嗨太瘋,更容易使睡覺時出汗的情況加劇。
3、飲食引起的顯性發(fā)汗
如果寶寶進食后不久就睡著,這種情況也會導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加,引起出汗。尤其是寶寶食用了高蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、奶酪等,出汗的情況可能更甚。
此外,奶睡的寶寶更容易有這個問題。
睡覺晚上全身出汗考慮是盜汗,這種情況從西醫(yī)角度考慮,需要排除糖尿病和甲狀腺功能亢進的可能,從中醫(yī)角度考慮認為是腎陰不足,陰虛火旺所致,中醫(yī)認為因有滋潤、濡養(yǎng)、抑制、寧靜的作用,所以當(dāng)陰不足,陽氣就會相對偏亢,就會產(chǎn)生虛熱的癥狀,這就是中醫(yī)所說的陰虛則生內(nèi)熱,虛熱內(nèi)擾,熱迫津液外出就會導(dǎo)致汗液排泄異常的情況,所以就會出現(xiàn)夜間盜汗的癥狀。
這種情況在治療上主要是以滋補腎陰,滋陰降火為主,可以選用中成藥知柏地黃丸或者吃六味地黃丸來治療,如果癥狀明顯的,也可以加用虛汗停顆粒。平時也要注意不要吃一些辛辣刺激的食物,避免熱甚傷陰,加重陰虛火旺的癥狀。
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