少府穴
少府穴是心經(jīng)的滎穴,滎穴主身熱,可以為身體滋陰降火,所以它清心瀉火的功能特別強,對心火過旺所引起的口舌生瘡、夜不能寐、面紅目赤、小便赤黃等癥狀都有很好的緩解作用。掐掐它就相當(dāng)于吃了很好的瀉心火的藥物,安全有效,還不花錢。
少府穴特別好找,大家把手指輕輕地合攏,小指按著的地方就是少府穴,這個穴位也正好位于被稱作“感情線”的掌心橫紋上。按摩少府穴的方法也很簡單,用大拇指在少府穴上,用于保健的時候,每穴點揉3分鐘就可以了。用于瀉心火的話,就得多按一會兒,每次每穴至少得5分鐘。
在這里需要提醒大家的是,如果上火了,點按穴位的同時,最好也能對癥選擇一些食療,沒有效果時要及時就醫(yī),以免耽誤病情。此外,少府穴還是心臟病的急救大穴,心臟驟停的時候,可以用力掐少府穴1分鐘進行急救,有原發(fā)性心臟病、先天心臟病的人,平時也可以有意識地多揉揉少府穴,可以輔助治療和緩解癥狀。
勞宮穴
勞宮穴是一個與心相連的穴位,位于人體的手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖處。勞,勞作也,宮,宮殿也。該穴位意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。
在五臟所對應(yīng)的生化過程,肝主“生”,所以肝生火,心主“長”,所以,當(dāng)肝火到達心臟以后,在心臟得到壯大,當(dāng)然,這團火如果過大,那么人就會暴怒,這對身體是有害的。因此,發(fā)怒時,要多按摩勞宮穴,可使身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)為己所用而不至于浪費。
夏季容易上火,上火也有分類,心火是夏季常見的上火種類,心火旺可以分為實熱癥和陰虛證,中醫(yī)治療心火按摩少海穴。
心火旺分兩大基本癥狀:實熱癥和陰虛癥
心火旺患者如果是實熱癥,其癥狀會出現(xiàn)咽干口苦、喉嚨痛、舌苔黃、大便秘結(jié)、煩悶躁動、面赤、發(fā)熱、舌紅絳苔黃、脈滑數(shù)等癥狀;
而如果是陰虛癥,其癥狀則往往易疲勞、形態(tài)消瘦、午后潮熱、五心煩熱、盜汗、咽干口燥、大便干結(jié)、小便短黃、舌紅、舌苔少、脈細數(shù)等。
上火了,怎樣選中藥去火?
對于調(diào)理去火,首選自熬中藥。因為湯劑可以根據(jù)每個人的實際情況來進行量的增減、配伍。比如患者上火的同時還伴有脾胃虛寒,這時候配藥就可以加入溫性的藥材以中和去火藥材對脾胃的傷害,而這種效果是中成藥無法達到的。
此外,癥狀不是特別嚴(yán)重的人,比如常有流鼻血、牙齦出血等癥狀,也可以選用金銀花、蒲公英、菊花、小薊等中草藥,搗汁或熬水,連續(xù)服用一周左右。但要注意,脾胃虛寒,經(jīng)常腹瀉的人不宜使用。
如果選用中成藥調(diào)理內(nèi)火,一定要對癥選擇。“心火”旺盛者,可以選擇“導(dǎo)赤丹”,“肺火”旺盛者可以選擇“羚羊清肺丸”,調(diào)理“肝火”適宜使用“龍膽瀉肝丸”,去“胃火”不妨試試“牛黃清胃丸”,虛火上升可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸。
值得提醒的是,選用中成藥去火的患者,一定不能把中成藥當(dāng)做長期調(diào)理用藥,一般治療推薦使用3-7天?!笆撬幦侄尽保L期使用這類下火藥物可能給身體帶來負(fù)面影響。如果一周以后癥狀不能緩解,就必須就醫(yī)。
可以喝一些綠茶,花茶都可以降心火,像蓮子心茶,蓮子,蓮葉都是夏日解暑佳品,都具有散火解心煩的作用。
還有夏天特別著名的苦丁茶,它具有散風(fēng)熱,清頭目的作用,老年人特別喜歡夏天拿一杯苦丁出去,年輕人都嫌棄他太苦了,還有金銀花,金銀花茶也能消暑去火,比起苦丁茶金銀花茶就受歡迎多了,而且好喝些。
涼茶也是夏日去火必備佳品,吃火鍋就要來瓶王老吉,避免上火。還有薄荷茶,夏日里,一杯薄荷茶或者在其他茶葉里面加一些薄荷茶葉喝下去非常涼爽,綠茶具有消熱消暑解暑的作用,但是綠茶略偏寒性虛弱的人不可大量飲用,每天來一杯也是不錯的選擇。大麥茶,它也能夠降火去,但它主要是防中暑和的,很多火鍋店里都會跑大麥茶,說明他去火氣的能力不錯。
夏天喝竹葉茶也是非常不錯的,還有三七花茶含有比較多的人生造艦,它能夠降低人們心中的火氣還有等癥狀,以上的茶葉對夏日去火氣都非常好的作用,他茶葉不能多喝,要適量
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