怎樣緩解中暑癥狀呢

空調(diào)中暑是由體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)故障引起的，體溫可能上升到危險值。癥狀可能與中暑衰竭類似，例如頭暈、惡心、此外患者可以變得沒方向感，甚至焦躁不安。當體內(nèi)停止調(diào)節(jié)體溫中暑患者經(jīng)常會停止排汗。但也不盡如此。暈倒可能是空調(diào)中暑的征兆，也可能不是。如果在2～5分鐘后蘇醒，那有可能是中暑。

十幾種避免空調(diào)中暑的措施和治療方法：1、戴上帽子：最好選用透氣且能遮到頸部的帽子，因為頭頂對氣溫的變化尤其敏感。當你必須作戶外活動時，最好選擇清晨及黃昏的時候從事。某些人在休息數(shù)小時后，再回到太陽底下，仍有可以復發(fā)，不得不謹慎。

2：多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。

3：勿抽煙喝酒：抽煙會收縮血管，并損害抽煙者適應高溫的能力。喝酒過量會加速虛脫?？Х纫蛞矔铀偬撁?。

經(jīng)過前面的介紹之后，相信大家已經(jīng)知道空調(diào)中暑的癥狀表現(xiàn)有什么了，所以當大家出現(xiàn)類似癥狀的時候，要及時按照上面的方法給予治療，多喝水。即便是在炎熱的夏季，也不建議大家一直待在空調(diào)間里面不出，其實通過自然的排汗，反而要比吹空調(diào)更健康。

怎樣緩解中暑癥狀呢

冰敷：

亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。

每10—15分鐘測量1次體溫。

中暑野外防患措施及事后的緊急處理要點

戶外運動者到山野，往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內(nèi)的熱溫未能充分散發(fā)，使體溫升高，腦內(nèi)部的體溫調(diào)節(jié)中樞連受破壞而停止活動，這就是中暑。

中暑者頭痛、發(fā)高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防范及急救，最好戴上遮陽帽，并防止曝露在陽光下太久。

萬一有中暑現(xiàn)象，應該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。

南方人都喜歡用竹葉來幫助我們達到緩解中暑的問題，用竹葉泡水可以有效的釋放激素來提高我們自身對抗炎熱的能力，同時我們?nèi)粘Ｒ欢ú灰L時間在太陽底下工作，要一定要學會適當?shù)男菹⒑湾憻?，減少不必要的體力支出。

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