傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學(xué)上的腎臟,而且是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛,與人體生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要臟器?!澳I虛癥狀”也就是一寬泛的概念,包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。所以,腎虛的癥狀很多,概括如下:
腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為:記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為:情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
睡覺(jué)出汗是盜汗,屬腎陰虛。腎陰虛 陰虛則導(dǎo)致陽(yáng)盛,虛熱從內(nèi)而生,陰氣空虛,睡覺(jué)后則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中,肌表無(wú)護(hù)衛(wèi),肌表不密,榮中之火獨(dú)旺于外,蒸熱,迫津外泄則出現(xiàn)盜汗,醒后則氣固于表,汗孔密閉而汗止!多以睡著汗出,醒后汗止為特點(diǎn)!
五砂散
五倍子5份,辰砂1份.共研細(xì)末,貯瓶備用.用時(shí)取藥散0.5~1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定.翌日晨起時(shí)取下,如無(wú)效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效.本方適用于各種證型的出汗,對(duì)因肺結(jié)核引起出汗,也有比較顯著的療效。
五味敷劑
五倍子加上赤石脂以及沒(méi)食子和煅龍骨和煅牡蠣各20克和辰砂1克,一起研成粉末狀,在睡覺(jué)的時(shí)候用涼水和醋加入進(jìn)去,比例是一比一,然后放進(jìn)臍中,并且用紗布包好,再用膠帶固定,第二天把拿掉,每天一次,堅(jiān)持3到5天就好了。
【導(dǎo)讀】:生活中有一部分的人很喜歡出汗,不只是夏天,因?yàn)樘鞖夂軣岵懦龊?,而是有時(shí)候隨便動(dòng)一動(dòng)就流汗很多。流汗和體虛有一定的關(guān)系,但是流汗和腎虛有關(guān)系嗎?
1、比如長(zhǎng)期酗酒或長(zhǎng)期作息不規(guī)律等,但最終能歸于腎虛上來(lái)。而在清醒狀態(tài)容易出汗,若說(shuō)病的話(huà),有幾樣病比腎虛更易出汗。甲亢、糖尿病、低血糖、結(jié)核病甚至嗜鉻細(xì)胞瘤,這些才是以容易出汗為主要表現(xiàn)的病癥。
2、從西醫(yī)學(xué)的范疇來(lái)說(shuō),正常人出汗的目的是排泄熱量,病理性的心衰、低血糖也會(huì)出汗特別多;從中醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)分自汗和盜汗,自汗屬于氣虛,多半是因?yàn)榉螝馓摚I汗和肺陰虛、腎陰虛有關(guān)。
3、低血糖癥也會(huì)引起出汗多,引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現(xiàn),發(fā)作時(shí)因血糖突然下降 *** 交感神經(jīng)興奮,釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白,出冷汗和手足震顫等。
2、甲亢,怕熱多汗是這一疾病的特征,而且還表現(xiàn)為精神緊張和性格改變等癥狀。另外患了甲亢以后,患者的食欲明顯會(huì)增大,吃得多人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng),多數(shù)患者大便次數(shù)增多,同時(shí)有心慌等癥狀。
3、神經(jīng)衰弱也會(huì)導(dǎo)致多汗?;颊叱?huì)因 *** 而出汗。解決方法:看心理醫(yī)生,通過(guò)心理治療和藥物治療逐漸走出神經(jīng)衰弱?;颊咭M量讓自己的內(nèi)心保持健康,盡量減少壓力。如果學(xué)習(xí)或工作的壓力不可避免,就盡量減少日常生活中的壓力,平時(shí)進(jìn)行釋放壓力的活動(dòng)。
4、身體肥胖,缺乏身體鍛煉,另外,基礎(chǔ)代謝率比較高,都容易出汗。如果從中醫(yī)角度考慮的話(huà),氣虛自汗,還有氣陰兩虛,包括溼熱內(nèi)生這些都容易白天出汗。如果夜間睡眠的時(shí)候出汗的話(huà),通??紤]陰虛盜汗的可能比較多。
2、治療的同時(shí),加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合。
3、進(jìn)行適合d 食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能恢復(fù)。
4、調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度與溼度,陰虛血熱者的居住環(huán)境應(yīng)偏涼一些。
5、體質(zhì)較弱的人,入春以后,應(yīng)適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ),多吃些滋陰補(bǔ)益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等;多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品;保持心情舒暢,生活規(guī)律。
6、冬天要早睡晚起?,F(xiàn)在這個(gè)季節(jié)是一年中寒氣最大的時(shí)候,特別是夜間和凌晨,因此,這個(gè)時(shí)間段最好躺在被窩里。一日三餐要按時(shí)、認(rèn)真地對(duì)待,特別是早餐,不要因?yàn)橹鄙习嗑蛯⒕?,生活質(zhì)量的高低從每一頓早餐開(kāi)始體現(xiàn)。不要暴飲暴食、不要久坐、不要過(guò)于勞累,要注意勞逸結(jié)合。
1、體質(zhì)虛弱或者做了噩夢(mèng)
一般體質(zhì)比較虛弱的人,晚上睡覺(jué)時(shí)總是出汗,經(jīng)常出虛汗容易引起身體脫水,紊亂了電解質(zhì)平衡,讓身體里面的微量元素丟失。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,避免讓身體過(guò)度勞累,多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力以及免疫系統(tǒng)。另外,晚上睡覺(jué)時(shí)做了噩夢(mèng)或者讓人們興奮的夢(mèng)會(huì)因?yàn)榫o張而不停的出汗。此類(lèi)人群要保持平和的心態(tài),避免有太大的心理負(fù)擔(dān),以寬廣的胸懷來(lái)面對(duì)一切,不能把所有的事情都想得過(guò)于復(fù)雜。
2、腎虛引起的
一般腎虛的男性容易出現(xiàn)盜汗,到了晚上時(shí)會(huì)不停地出汗,此類(lèi)人群可以多吃一些黑豆枸杞子,韭菜或者羊肉來(lái)幫助補(bǔ)腎。另外,居住的房間空氣不流通、居住室內(nèi)溫度過(guò)高、所蓋的被褥不透氣以及衛(wèi)生環(huán)境比較差等都會(huì)引起出汗,此類(lèi)人群應(yīng)該經(jīng)常開(kāi)窗換氣,在夏季要合理的使用風(fēng)扇或者空調(diào)。
3、患上了某些疾病
當(dāng)男性患上糖尿病、惡性腫瘤,高血壓以及結(jié)核病等時(shí),也會(huì)讓男性到了晚上不停地出汗,而且整夜出汗,同時(shí)會(huì)伴有情緒不穩(wěn)定,臉色發(fā)紅食欲不振,因?yàn)榧膊?huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)刺激,會(huì)紊亂神經(jīng)系統(tǒng)。這類(lèi)人群應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查和治療,以免耽誤病情。
男人睡覺(jué)出汗吃什么食物可以調(diào)理?
1、黃芪燉烏雞
把一只烏雞處理干凈放在開(kāi)水里面焯一下,把適量的黃芪洗干凈放在雞的肚子中,然后一起放在鍋里面加入水,放入生姜鹽料酒,用小火一直把烏雞肉煮熟了為止,此方法具有益血止汗以及養(yǎng)心補(bǔ)氣的效
2、百合燉蓮子
把30克蓮子和20克百合,清洗干凈一起放在鍋里面,加入適量水,用小火一直燉熟爛為止,最后放入30克冰糖調(diào)拌均勻,每天服用一次,此方法適合于陰虛火旺所引起的晚上盜汗,具有養(yǎng)心安神以及滋陰降火的功效。
溫馨提示
平時(shí)要保持規(guī)律的飲食,避免吃辛辣刺激性的食物,戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣,在夏季應(yīng)該多吃一些具有滋陰清熱功能的新鮮蔬菜和水果。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/86153.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃什么能提高體質(zhì)呢