中醫(yī)認(rèn)為:受孕的機理是賴乎腎氣旺盛,真陰充足,氣血和順,絡(luò)脈通暢。
那么,如何能達到這幾方面,專家給出了孕前需要準(zhǔn)備的一些建議:
全身調(diào)理 在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法,即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯(lián)系,在病理上相互影響,屬于相生相克的關(guān)系,例如肝郁氣滯會導(dǎo)致脾虛,一個臟器有問題,會導(dǎo)致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上,非常講究全身性的調(diào)理,而不是針對某一個臟器。不過,因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大,因此,在孕前調(diào)理時更需關(guān)注: 腎:在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。 食療方劑: 韭菜炒雞肉 原料:韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克 做法:將韭菜洗凈,切成小段,鍋燒熱,放入適量食用油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。 功效:溫腎養(yǎng)肝。
脾:為后天之本,后天氣血不足,無法養(yǎng)胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。 食療方劑: 扁豆粥 原料:米150克 扁豆100克 做法:將米和扁豆洗凈,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟爛,即可。 功效:健脾祛濕。 肝:與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。 食療方劑: 豬肝綠豆粥 原料:新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克 做法:將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi),加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內(nèi),煮熟后加入少許鹽即可。 功效:補肝養(yǎng)血
中醫(yī)調(diào)理第一步:調(diào)經(jīng) 很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”,從中醫(yī)的角度講,這種叫法是再恰當(dāng)不過了,為什么?除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外,每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了。中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。 中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事,屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán),這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道。如果有阻礙,會導(dǎo)致很多疾病,因此應(yīng)該十分重視。 如果月經(jīng)正常,那么說明氣血通暢,下一步就可以通過體溫的變化,看排卵是否正常了。
養(yǎng)身
想要進行健康的備孕,在生活中就要注意健康的養(yǎng)生措施,尤其是要選擇健康的生活措施。養(yǎng)身指的是全身調(diào)理,中醫(yī)認(rèn)為人是一個整體,人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的,存在著相生相克的影響。即某一個臟器出現(xiàn)問題,也會導(dǎo)致其他臟器出現(xiàn)問題,所以中醫(yī)提倡的孕前準(zhǔn)備,講究全身調(diào)理,而非單獨調(diào)養(yǎng)某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大,在孕前調(diào)理時更需關(guān)注它們的調(diào)養(yǎng)。
女性的身體也是很重要的,一旦身體條件不合適,也會很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況的。腎為先天之本,主生殖和生長發(fā)育,如果腎功能不健全就會影響到受孕,甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)?!八幯a不如食補”,養(yǎng)腎也不例外,一般對腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。此外,也要注意適度運動,運動能改善體質(zhì)、強筋健骨,使腎氣得到鞏固;夫妻生活要適度,不勉強,不放縱;按時休息。
養(yǎng)血
血液就是我們身體中最重要的一部分,面對健康的養(yǎng)生,最好就是注意補血氣。血液與生俱來,是生命的根本,它周而復(fù)始在全身運行,滋養(yǎng)五臟六腑、筋骨皮毛,使人體的臟腑經(jīng)絡(luò)、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常,同時,維持人體及其各部組織的生命活動。然而,當(dāng)血虛、血瘀等問題出現(xiàn)時,便影響到了健康。
養(yǎng)神
養(yǎng)神也是在生活中要注意的,備孕是需要多方面的護理的。中醫(yī)有“藥養(yǎng)不如食養(yǎng),食養(yǎng)不如精養(yǎng),精養(yǎng)不如神養(yǎng)”之說,所謂養(yǎng)神主要指精神調(diào)養(yǎng)。月有陰晴圓缺,人有悲歡離合,每個人都會有情緒,情緒的好壞也決定著身體健康的狀態(tài)。一般情況下,安靜和順、神清氣和、胸懷開闊、從容溫和的狀態(tài)是較為適宜的。
生活的舒心也是備孕的重要條件,心情的因素也是促進您懷孕的最佳措施。心情愉快、性格開朗,不僅對健康的心理有益,還能增強機體的免疫力,對新陳代謝也有利;若在孤獨、憂郁、失落、自卑等消極心理影響下,久而久之生理上也會出現(xiàn)健康問題,這對即將受孕的準(zhǔn)媽媽是沒有任何好處的。中醫(yī)認(rèn)為父母的心理狀況也影響受孕,受孕后也會因“外象內(nèi)感”而影響胎兒心理發(fā)育。
養(yǎng)氣
養(yǎng)氣也是很主要的,出現(xiàn)氣的不足,也是會嚴(yán)重的影響女性的健康的!中醫(yī)說的氣,是一種能量,是人體的元氣,是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ),是不斷運動著的具有很強活力的精微物質(zhì)。元氣不足就會導(dǎo)致臟腑功能低下,身體就處于衰弱狀態(tài),表現(xiàn)為:少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉,動則氣短易出汗,頭暈、心悸,食欲不佳等,如果身體總是處于這種“病歪歪”的狀態(tài),又何談優(yōu)生優(yōu)育?
女性備孕前調(diào)理身體需要注意以下幾個方面:
1、保持足夠的睡眠;2、保證每餐飲食豐富有營養(yǎng);3、生活工作盡量規(guī)律化;4、多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率,有補腎、調(diào)先天精氣之作用。
女性備孕前進行中醫(yī)調(diào)理是非常明智的選擇,孕前中醫(yī)調(diào)理的的第一步就是調(diào)理好女性的月經(jīng),通過觀察女性月經(jīng)的量、顏色以及周期等,判斷女性身體到底有哪些問題,然后對癥下藥。中醫(yī)來調(diào)節(jié)女性的體質(zhì),達到內(nèi)外、陰陽、五行的平和中正,從而達到最佳孕育狀態(tài)。
對于備孕期間,如果身體情況不太好的話,就需要通過中醫(yī)調(diào)理;如果身體狀況比較好,也就沒必要用中醫(yī)調(diào)理,可以通過平時的食物來調(diào)理。備孕是對懷孕很重要,它為懷孕提前做好準(zhǔn)備,其目的就是要達到優(yōu)生優(yōu)育的效果。我知道一家中醫(yī)門診,他們的中醫(yī)效果很好,備孕前的話可以去那里去調(diào)理,地址在沙坪壩區(qū)大學(xué)城思賢路路口,沙區(qū)小學(xué)旁邊。
有很多的人對自己懷的孩子都有一定的疑問,而且有的想生男孩卻生的女孩,有的想生女孩卻生了男孩,所以,就這樣那樣的原因,讓現(xiàn)在很多的家庭都想要各種各樣的方法來調(diào)節(jié)一下,可以生出一個比較滿意的性別的孩子,甚至用中藥來調(diào)理,那么,中藥調(diào)理生男女可靠嗎?
中藥調(diào)節(jié)生男女可靠嗎 我們知道,男性的染色體是XY,女性的染色體是XX,而男性精子與女性卵子結(jié)合就可以有小寶寶。而想生男孩子,當(dāng)然就得要男性的Y染色體與女性的X染色體結(jié)合才行。而男性的Y染色體適宜的環(huán)境是堿性環(huán)境。因此很多的人會認(rèn)為,只要是女性的體內(nèi)環(huán)境是屬于堿性的環(huán)境,才利用染色體Y的生存,而要改變女性體的酸堿環(huán)境,是可以通過中藥進行調(diào)理的,只要是調(diào)理到堿性環(huán)境,就可以達到生男孩子的標(biāo)準(zhǔn)。這種說法并不是完全正確的,中藥可以調(diào)理的是人的體質(zhì),而至于說是否能調(diào)理出生男孩子或女孩子,并不能確定,翻遍從古到今所有正統(tǒng)的中醫(yī)文獻,均未見有效可信的能幫助生男孩的重要??傊星爸兴幷{(diào)理的話,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥。建議男女朋友們順其自然,遵循科學(xué)之道,不要相信一些偏方或秘方等,這樣反而會造成適得其反的效果。中醫(yī)介紹,孕前吃中藥是可以調(diào)理身體的,但是切忌盲目服用,用藥前最好咨詢醫(yī)生。如果女性在孕前患有一些疾病需要服用藥物的話,建議停藥1個月甚至更長的時間才能懷孕。孕前夫妻雙方吃中藥都會影響到胎兒的生長發(fā)育,有研究表明,許多藥物會影響精子與卵子的質(zhì)量,或者使胎兒致畸。“忽略用藥問題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。
痛經(jīng)怎么調(diào)理 注意保暖。有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣,經(jīng)常吃冷飲,也會對子宮造成傷害,因此千萬不要貪吃冰淇淋,貪喝冰飲。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、馬齒莧等,對于有上火癥狀的人來說,可以敗火、清熱解毒,但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說,在這個特殊時期應(yīng)當(dāng)盡量少食,以免經(jīng)血淤積體內(nèi),造成疼痛難忍。多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶,喝下去之后不僅全身舒服,子宮也得到了溫暖,有利于經(jīng)血順暢流出。注意補血。經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血,其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,多吃一些富含鐵元素的食品,如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,補充適量的鐵幫助促進血液的生成,避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。平時注意鍛煉身體,來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的,靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動一下,只要多走走路就行,強度適中,又能使血流暢通。如果疼痛實在是很厲害,可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛,其實這樣對身體沒有好處,還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。除了身體上的調(diào)理之外,也同樣要注意對心理的調(diào)節(jié)。精神過度緊張,情緒焦慮急躁,都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識痛經(jīng)發(fā)生的原因,學(xué)會調(diào)適自己的情緒。如果曾經(jīng)有過其他的婦科疾病,建議去正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查,排除是否疾病發(fā)作,然后進行相關(guān)的針對性治療。
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