孕前中醫(yī)調(diào)理身體效果怎么樣

中醫(yī)認(rèn)為：受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡(luò)脈通暢。

那么，如何能達到這幾方面，專家給出了孕前需要準(zhǔn)備的一些建議：

全身調(diào)理 在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法，即金木水火土，以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水，五臟在生理上相互聯(lián)系，在病理上相互影響，屬于相生相克的關(guān)系，例如肝郁氣滯會導(dǎo)致脾虛，一個臟器有問題，會導(dǎo)致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準(zhǔn)備上，非常講究全身性的調(diào)理，而不是針對某一個臟器。不過，因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響最大，因此，在孕前調(diào)理時更需關(guān)注： 腎：在中醫(yī)的理論里面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。 食療方劑： 韭菜炒雞肉 原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克 做法：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。 功效：溫腎養(yǎng)肝。

脾：為后天之本，后天氣血不足，無法養(yǎng)胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。 食療方劑： 扁豆粥 原料：米150克 扁豆100克 做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。 功效：健脾祛濕。 肝：與腎同源，肝血不足，或氣血流通不暢也會影響懷孕。 食療方劑： 豬肝綠豆粥 原料：新鮮豬肝100克 綠豆60克 大米100克 做法：將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi)，加水煮沸后改成小火，慢慢熬，煮到八成熟時，將豬肝切成條狀放入粥內(nèi)，煮熟后加入少許鹽即可。 功效：補肝養(yǎng)血

中醫(yī)調(diào)理第一步：調(diào)經(jīng) 很多人都把每個月來的月經(jīng)稱為“老朋友”，從中醫(yī)的角度講，這種叫法是再恰當(dāng)不過了，為什么?除了把脈、看舌苔這些最常規(guī)的方法外，每個月月經(jīng)的情況是女性在看中醫(yī)的時候最常被問到的了。中醫(yī)通過月經(jīng)的量、顏色、周期等往往可以判斷出女性身體的癥結(jié)所在。 中醫(yī)的醫(yī)理認(rèn)為女性月事，屬奇精八脈內(nèi)的沖脈、帶脈、任脈三經(jīng)的循環(huán)，這種循環(huán)會經(jīng)過數(shù)十個穴道。如果有阻礙，會導(dǎo)致很多疾病，因此應(yīng)該十分重視。 如果月經(jīng)正常，那么說明氣血通暢，下一步就可以通過體溫的變化，看排卵是否正常了。

中醫(yī)教你如何備孕

養(yǎng)身

想要進行健康的備孕，在生活中就要注意健康的養(yǎng)生措施，尤其是要選擇健康的生活措施。養(yǎng)身指的是全身調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為人是一個整體，人體的五臟六腑生理上是互相關(guān)聯(lián)的，存在著相生相克的影響。即某一個臟器出現(xiàn)問題，也會導(dǎo)致其他臟器出現(xiàn)問題，所以中醫(yī)提倡的孕前準(zhǔn)備，講究全身調(diào)理，而非單獨調(diào)養(yǎng)某個臟器。但因為肝臟、脾臟、腎臟功能對女性氣血的影響最大，在孕前調(diào)理時更需關(guān)注它們的調(diào)養(yǎng)。

女性的身體也是很重要的，一旦身體條件不合適，也會很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況的。腎為先天之本，主生殖和生長發(fā)育，如果腎功能不健全就會影響到受孕，甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)?！八幯a不如食補”，養(yǎng)腎也不例外，一般對腎功能有益的食物有豬腰花、牡蠣、核桃、海參、蝦、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等。此外，也要注意適度運動，運動能改善體質(zhì)、強筋健骨，使腎氣得到鞏固;夫妻生活要適度，不勉強，不放縱;按時休息。

養(yǎng)血

血液就是我們身體中最重要的一部分，面對健康的養(yǎng)生，最好就是注意補血氣。血液與生俱來，是生命的根本，它周而復(fù)始在全身運行，滋養(yǎng)五臟六腑、筋骨皮毛，使人體的臟腑經(jīng)絡(luò)、五官九竅、四肢百骸等各項功能保持正常，同時，維持人體及其各部組織的生命活動。然而，當(dāng)血虛、血瘀等問題出現(xiàn)時，便影響到了健康。

養(yǎng)神

養(yǎng)神也是在生活中要注意的，備孕是需要多方面的護理的。中醫(yī)有“藥養(yǎng)不如食養(yǎng)，食養(yǎng)不如精養(yǎng)，精養(yǎng)不如神養(yǎng)”之說，所謂養(yǎng)神主要指精神調(diào)養(yǎng)。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，每個人都會有情緒，情緒的好壞也決定著身體健康的狀態(tài)。一般情況下，安靜和順、神清氣和、胸懷開闊、從容溫和的狀態(tài)是較為適宜的。

生活的舒心也是備孕的重要條件，心情的因素也是促進您懷孕的最佳措施。心情愉快、性格開朗，不僅對健康的心理有益，還能增強機體的免疫力，對新陳代謝也有利;若在孤獨、憂郁、失落、自卑等消極心理影響下，久而久之生理上也會出現(xiàn)健康問題，這對即將受孕的準(zhǔn)媽媽是沒有任何好處的。中醫(yī)認(rèn)為父母的心理狀況也影響受孕，受孕后也會因“外象內(nèi)感”而影響胎兒心理發(fā)育。

養(yǎng)氣

養(yǎng)氣也是很主要的，出現(xiàn)氣的不足，也是會嚴(yán)重的影響女性的健康的!中醫(yī)說的氣，是一種能量，是人體的元氣，是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，是不斷運動著的具有很強活力的精微物質(zhì)。元氣不足就會導(dǎo)致臟腑功能低下，身體就處于衰弱狀態(tài)，表現(xiàn)為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉，動則氣短易出汗，頭暈、心悸，食欲不佳等，如果身體總是處于這種“病歪歪”的狀態(tài)，又何談優(yōu)生優(yōu)育?

女性備孕前調(diào)理身體要注意什么？有中醫(yī)推薦嗎？

女性備孕前調(diào)理身體需要注意以下幾個方面：
1、保持足夠的睡眠；2、保證每餐飲食豐富有營養(yǎng)；3、生活工作盡量規(guī)律化；4、多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率，有補腎、調(diào)先天精氣之作用。
女性備孕前進行中醫(yī)調(diào)理是非常明智的選擇，孕前中醫(yī)調(diào)理的的第一步就是調(diào)理好女性的月經(jīng)，通過觀察女性月經(jīng)的量、顏色以及周期等，判斷女性身體到底有哪些問題，然后對癥下藥。中醫(yī)來調(diào)節(jié)女性的體質(zhì)，達到內(nèi)外、陰陽、五行的平和中正，從而達到最佳孕育狀態(tài)。
對于備孕期間，如果身體情況不太好的話，就需要通過中醫(yī)調(diào)理;如果身體狀況比較好，也就沒必要用中醫(yī)調(diào)理，可以通過平時的食物來調(diào)理。備孕是對懷孕很重要，它為懷孕提前做好準(zhǔn)備，其目的就是要達到優(yōu)生優(yōu)育的效果。我知道一家中醫(yī)門診，他們的中醫(yī)效果很好，備孕前的話可以去那里去調(diào)理，地址在沙坪壩區(qū)大學(xué)城思賢路路口，沙區(qū)小學(xué)旁邊。

中藥調(diào)理生男女可靠嗎

有很多的人對自己懷的孩子都有一定的疑問，而且有的想生男孩卻生的女孩，有的想生女孩卻生了男孩，所以，就這樣那樣的原因，讓現(xiàn)在很多的家庭都想要各種各樣的方法來調(diào)節(jié)一下，可以生出一個比較滿意的性別的孩子，甚至用中藥來調(diào)理，那么，中藥調(diào)理生男女可靠嗎？

中藥調(diào)節(jié)生男女可靠嗎 我們知道，男性的染色體是XY，女性的染色體是XX，而男性精子與女性卵子結(jié)合就可以有小寶寶。而想生男孩子，當(dāng)然就得要男性的Y染色體與女性的X染色體結(jié)合才行。而男性的Y染色體適宜的環(huán)境是堿性環(huán)境。因此很多的人會認(rèn)為，只要是女性的體內(nèi)環(huán)境是屬于堿性的環(huán)境，才利用染色體Y的生存，而要改變女性體的酸堿環(huán)境，是可以通過中藥進行調(diào)理的，只要是調(diào)理到堿性環(huán)境，就可以達到生男孩子的標(biāo)準(zhǔn)。這種說法并不是完全正確的，中藥可以調(diào)理的是人的體質(zhì)，而至于說是否能調(diào)理出生男孩子或女孩子，并不能確定，翻遍從古到今所有正統(tǒng)的中醫(yī)文獻，均未見有效可信的能幫助生男孩的重要?？傊星爸兴幷{(diào)理的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥。建議男女朋友們順其自然，遵循科學(xué)之道，不要相信一些偏方或秘方等，這樣反而會造成適得其反的效果。中醫(yī)介紹，孕前吃中藥是可以調(diào)理身體的，但是切忌盲目服用，用藥前最好咨詢醫(yī)生。如果女性在孕前患有一些疾病需要服用藥物的話，建議停藥1個月甚至更長的時間才能懷孕。孕前夫妻雙方吃中藥都會影響到胎兒的生長發(fā)育，有研究表明，許多藥物會影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸。“忽略用藥問題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕。

痛經(jīng)怎么調(diào)理 注意保暖。有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應(yīng)當(dāng)盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。注意補血。經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。平時注意鍛煉身體，來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的，靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時間段內(nèi)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。如果疼痛實在是很厲害，可以適當(dāng)?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴(yán)重影響了生活和工作的質(zhì)量。除了身體上的調(diào)理之外，也同樣要注意對心理的調(diào)節(jié)。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認(rèn)識痛經(jīng)發(fā)生的原因，學(xué)會調(diào)適自己的情緒。如果曾經(jīng)有過其他的婦科疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，排除是否疾病發(fā)作，然后進行相關(guān)的針對性治療。

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