1、陳醋方生發(fā)養(yǎng)發(fā)
原料
陳醋200毫升。
制法
男人在陳醋中加入500毫升水,將其燒熱洗頭,每天早晨1次。
功效
醋對男人皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用,中國古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載,認(rèn)為它有生發(fā)、美容、降壓、減肥的功效。
2、桂圓蜜糖粥治療斑禿
原料
桂圓肉400克,蜜糖適量。
制法
男人將桂圓肉放入鍋內(nèi)干蒸半小時(shí)后,將其放在陽光下曬2個(gè)小時(shí),這樣反復(fù)做5天后加入適量水和蜜糖將其燉熟食用。
功效
桂圓肉有養(yǎng)血益脾的功效,可以大補(bǔ)氣血,有效治療男人脫發(fā),尤其適用于氣血虧虛引起的脫發(fā)。
當(dāng)歸芝麻粉是一款大家很推崇的治療脫發(fā)的食療方,準(zhǔn)備當(dāng)歸和黑芝麻各250克,紅糖適量。將當(dāng)歸和黑芝麻放入鍋中炒熟,然后將二者研末。飯后用紅糖水沖服1勺,每日服用3次,連續(xù)服用2個(gè)月即可見效。
此方有效,緣于它直擊大多數(shù)脫發(fā)患者的病根。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脫發(fā)大量脫落,首先責(zé)血虛。血虛不能上濡頭皮毛發(fā),會令頭發(fā)脫落。其次責(zé)腎陰虛。陰虛者血熱體燥,津液無法濡養(yǎng)頭發(fā),故而形成脫落、干枯。方中,當(dāng)歸有生血和活血的雙重功效,并可以改善脂質(zhì)代謝。黑芝麻有養(yǎng)血、滋腎陰、潤燥的功效,適合大部分脫發(fā)患者的體質(zhì)。紅糖健脾補(bǔ)血,暖胃化瘀。三者合用,往往可以取得不錯(cuò)的效果。
緩解脫發(fā)還需注意減少情緒上的不良影響。長期的緊張、焦慮、抑郁,會給加重脫發(fā)的發(fā)展。
其實(shí),除了上文中介紹的方法外,還有很多偏方對于治療脫發(fā)有療效,下面就讓我們一起來看看吧。
1、首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時(shí)還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案,還同時(shí)是白發(fā)吃什么好的答案!
中醫(yī)認(rèn)為,一個(gè)人的頭發(fā)生長不但和腎臟有密切聯(lián)系,還會受到人的氣血影響,氣血好的人頭發(fā)濃密亮麗,氣血不足的人頭發(fā)會變得干燥、發(fā)黃,無光澤、甚至脫落。頭發(fā)大片脫落、頭皮也露出來,中醫(yī)認(rèn)為是嚴(yán)重血虛引起的,過度疲勞、營養(yǎng)嚴(yán)重不足都會引起血虛、氣血虧損。
中醫(yī)認(rèn)為脾胃和氣血有很密切的關(guān)系,人的氣血是通過脾胃運(yùn)化而產(chǎn)生的,所以治療氣血不足要注重脾胃的調(diào)理。飲食上要多吃山藥、南瓜、扁豆、蓮子、薏苡仁等滋養(yǎng)脾胃的食物。另外,還可以熬制人參黃芪茶飲用:用黨參、升麻、黃芪、淮山藥、白術(shù)用水煎好后泡花茶飲用。
上面這些都是治療氣血不足脫發(fā)的中藥處方,不過中藥治病有講究,因此脫發(fā)的朋友要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,因?yàn)樗幬飫┝康氖褂糜袊?yán)格要求,此外,氣血不足脫發(fā)的朋友要保持良好的飲食、生活習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,減少過度使用眼睛
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