吃桂圓的好處:
桂圓的功效與作用:味甘、溫、平。補(bǔ)心脾,益氣血,健脾胃,養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病后或產(chǎn)后體虛,及由于脾虛所致之下血失血癥。
1.健腦安神,桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。
2.抑制子宮肌瘤,桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
3.恢復(fù)體力,桂圓有補(bǔ)益作用,對(duì)病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1.桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì),其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在水果中也是名列前茅的,自古被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品。
通過(guò)以上的說(shuō)明,對(duì)吃桂圓的好處也都是有著一些了解,那在平時(shí)的時(shí)候,也都是可以選擇吃一些桂圓,尤其是對(duì)上班族來(lái)說(shuō),多吃一些對(duì)補(bǔ)充身體蛋白質(zhì),有著很大幫助,而且桂圓有健腦的功效,對(duì)提高記憶力,也是有著一些效果的。
桂圓又叫做龍眼,是一種味道很好的,很甘甜的的食物,桂圓是具有補(bǔ)氣血,益心脾的食物,桂圓還具有活血的作用,是有很好的滋養(yǎng)補(bǔ)益的作用,男人也是可以吃的,男人吃桂圓的話(huà)是可以提高身體的抵抗力以及免疫力,對(duì)身體是很好的,所以男人也是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?,但是一次不能吃太多,一次吃太多的?huà)是會(huì)導(dǎo)致上火的,消化不良等現(xiàn)象,每天堅(jiān)持吃?xún)扇齻€(gè)對(duì)身體是特別的好。
男性可常食用桂圓肉,許多上班族男性都會(huì)感覺(jué)到壓力大、經(jīng)常失眠,就可以每晚睡前吃10個(gè)桂圓,養(yǎng)心安神,治療失眠。
對(duì)于氣血兩虛、體力虛弱的癥狀,這些情況不單單存在于女性,很多男性也會(huì),桂圓肉既能補(bǔ)脾胃之氣,又能補(bǔ)營(yíng)血不足,所以常食用桂圓肉也可治男性氣弱血虛之癥。
《名醫(yī)別錄》稱(chēng)之為益智,言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補(bǔ)強(qiáng)體,補(bǔ)心安神、養(yǎng)血壯陽(yáng),益脾開(kāi)胃的功效。所以男人也能長(zhǎng)期吃,還可改善性功能,提高性欲等等。
古方中醫(yī)提醒:中醫(yī)認(rèn)為,桂圓(龍眼)性溫、味甘、甘溫極易助火,桂圓不是人人皆宜,中醫(yī)講究食物性味和個(gè)人體質(zhì)的配合,凡有內(nèi)熱、痰火的男性都不應(yīng)多吃桂圓。
只要是身體比較氣血不足的人,都是可以吃桂圓來(lái)進(jìn)行保健養(yǎng)生的。如果能夠長(zhǎng)期的使用,那么對(duì)于補(bǔ)充氣血是有很大幫助的。身體氣血不足的人除了可以多吃桂圓外,還能多吃一些其他的補(bǔ)充氣血的食物,這樣能讓保健養(yǎng)生的效果會(huì)更好一些。
只要?dú)庋獌商摚嫔S或白光白的男人,紅棗都可以滋補(bǔ)!同時(shí)氣虛腎虧的男人常吃紅棗,可明顯增強(qiáng)性欲?!睹t(yī)別錄》里明確指出,紅棗能“堅(jiān)筋骨,助陰氣,令人康健”。但體質(zhì)燥熱的男人不適合吃!
1、桂可補(bǔ)腎益精,營(yíng)養(yǎng)豐富,可滋補(bǔ)強(qiáng)身,養(yǎng)血壯陽(yáng),美容養(yǎng)顏,可用于失眠癥,貧血,產(chǎn)后衰弱等癥,補(bǔ)腎食品也是不錯(cuò)的選擇,腎虛者在日常生活中可多吃些這類(lèi)食品。
2、桂圓的作用:可以水煎服用,也可制成果羹食用,還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。民間用龍眼肉9克、花生米15克煎湯;或用龍眼兩6克、蓮子15克、糯米30克熬粥,早晚各吃一次,均有補(bǔ)益的功效。
3、因思慮過(guò)度,引起失眠多夢(mèng)、健忘、心慌心跳、頭暈、乏力、胃口不好等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為是心脾兩虛,氣血不足。治療的方法是補(bǔ)益心脾,龍眼恰好具有這種功效,治療心脾兩虛的著名方劑歸脾九,其中就有龍眼肉的一功。
4、用龍眼肉30克煎水服,治療神經(jīng)性心悸有效。民間用龍限肉9克、酸棗仁9克、芡實(shí)15克煎水,睡前服,用于治療失眠癥,也有較好效果。
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