中醫(yī)穴位按摩催乳方法

如果產(chǎn)后三天，母乳還是沒有下來，切記準(zhǔn)媽媽一定不要胡亂的揉捏自己的乳房，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)氖址ㄊ呛苡锌赡茉斐勺约喝榉康娜橄俟芷屏训?，還有也盡量的不要去相信一些本土的方法，看看村里面大媽們下垂的乳房你就知道自己付出的代價(jià)是什么了，其實(shí)最準(zhǔn)確的做法應(yīng)該是選擇一個(gè)比較專業(yè)的催乳師，乳房中富含神經(jīng)組織，加上產(chǎn)后正是乳腺充血的泌乳階段，專業(yè)的手法是可以幫助你擁有充盈的奶汁的。

催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。這種手法看起來非常的簡單，但是沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的人還是不要模仿的好，以免會(huì)有得不償失的后果哦。

目前最常見的催乳方法就是按摩了，按摩可以促進(jìn)乳房內(nèi)的血液循環(huán)，來達(dá)到催乳的效果，但是必須要注意按摩的手法以及力道，這些都是非常有學(xué)問的，如果出現(xiàn)一點(diǎn)差池的話，就很有可能會(huì)引發(fā)乳腺管的堵塞情況的，甚至有時(shí)候還是可能誘發(fā)炎癥的。

中醫(yī)穴位按摩催乳方法

根本伎倆

第一節(jié)：匆匆進(jìn)乳腺管通行

辦法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走前進(jìn)行縱向往返推拿(見圖1)。

第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/p>

辦法：用拇指、示指、中指在乳暈部周圍進(jìn)行360度扭轉(zhuǎn)推拿，手可以賡續(xù)地變換偏向。因?yàn)槿闀灢康娜楦]較硬，故需推拿光陰較長(見圖2)。

第三節(jié)：增強(qiáng)泌乳反射

辦法：用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭偏向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的辦法，將推拿的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。

特殊伎倆

第一節(jié)：緩解乳汁淤積

辦法：一手呈“C”字形支托住乳房，并輕輕振動(dòng)乳房，逐漸加大振動(dòng)幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭偏向推拿(見圖4)。

第二節(jié)：消退乳暈及周圍組織硬結(jié)

辦法：一手置于乳暈外測，拇指和示指垂直按壓，另一手依據(jù)乳腺管走行，用擠奶的辦法進(jìn)行推拿，至使乳暈垂垂變軟(見圖5)。

第三節(jié)：改善乳頭短、平、凹陷者

辦法：進(jìn)行乳頭部的按、捏，同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行推拿(見圖6)。

真人示范擠母乳步調(diào)

手?jǐn)D母乳

推拿乳房外圍推拿前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后輕輕擠壓乳房，往返反復(fù)十次。

推拿乳暈處

手指輕輕移向乳暈處，反復(fù)上述推拿步調(diào)。

推拿乳房可刺激乳汁排泄。

擠出母乳

將一只手的手指移向乳暈，往肋骨處輕壓，然后有節(jié)拍地向內(nèi)輕擠。假如沒有乳汁流出，則接續(xù)該步調(diào)。

確保將盛放乳汁的容器放在恰當(dāng)?shù)母叨?。兩?cè)乳房瓜代擠母乳。

擠完乳汁

每側(cè)乳房約莫擠奶5分鐘，然后換到另一側(cè)乳房，反復(fù)上述步調(diào)。

以上這一套中醫(yī)穴位按摩催乳的方法，就為大家介紹到這里，不過是可以通過食療的方法來催乳，還可以用來按摩，通過按摩自己的乳房各處的穴位，達(dá)到催乳的功效與目的。

催乳師的手法有哪些

正確的催乳按摩手法是疏理肝氣，巧用膻中、少澤和太沖這三個(gè)穴位。
膻中是任脈的穴位，氣會(huì)，在兩乳中間。任妊養(yǎng)的意思，是女人的生養(yǎng)之本;它是氣會(huì)，能疏通全身的氣;「經(jīng)絡(luò)所過，主治所及」，自然能調(diào)整乳汁少的問題。
少澤是手少陽小腸經(jīng)的井穴，能生乳、催乳、通乳。五輸穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比鐵斧子能砍倒大樹。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙簽尖刺激。
太沖，肝經(jīng)的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背最高點(diǎn)前的凹陷處。操作萬法：最初三天多按膻中穴，直到按起來不怎么疼了，說明氣通暢了;產(chǎn)后每天下午1～3點(diǎn)用牙簽尖刺激兩側(cè)少澤穴2分鐘，這時(shí)小腸經(jīng)最旺，催乳的同時(shí)還能促進(jìn)營養(yǎng)的吸收;還要記得睡前按揉兩側(cè)太沖穴3分鐘。還要配合局部按摩催乳。先用熱的毛巾敷一下，然后用木頭梳子的背，從乳房邊緣向乳暈梳理，這樣能幫助化解硬塊。另外，不要覺得乳少就讓寶寶少吃，吸吮是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌，因此，盡量讓嬰兒吸空乳房，以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以

催乳按什么穴位？通乳按摩穴位有哪些？

很多產(chǎn)婦在生完孩子后發(fā)現(xiàn)自己的奶水根本就不夠，甚至是沒有奶水，所以這時(shí)候可能很多人會(huì)用一些催乳的方法來讓奶水變多，有一種穴位按摩的方法可以起到催奶的效果，而且很多人去嘗試，那催乳按什么穴位？通乳按摩穴位有哪些？
1、按揉膻中穴
位置：兩乳頭連線的中點(diǎn)。
做法：以大魚際或掌根或拇指貼于穴位，逆時(shí)針方向揉20次，再順時(shí)針方向揉20次，以脹麻感向胸部放散為佳。
功效：此穴位為人體任脈上的次要穴道之一，募集心包經(jīng)的氣血，主治產(chǎn)婦少乳、心煩、胸痹心痛等癥。
2、按揉乳中穴
位置：位于乳頭正中央
做法：拇指指腹緊按于乳中穴，邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續(xù)20次。
功效:乳中穴為五谷生化的乳汁精微輸出之所。產(chǎn)后按摩產(chǎn)婦乳中穴、乳根穴能有效促進(jìn)乳汁分泌，且方便實(shí)用。
3、按揉乳根穴
位置：當(dāng)乳頭直下，乳房根部，左右乳房各一穴。
做法：拇指指腹緊按于乳根穴處，邊揉邊按，使局部有明顯酸脹感、胸脅乳房部有舒適感，操作持續(xù)20次。
功效：乳根穴是治療產(chǎn)后缺乳的要穴，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣解郁，疏通局部氣血，促進(jìn)乳汁分泌。
4、按揉天池穴
位置：當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。
做法：用食指和中指按揉天池穴20次，以局部酸脹為佳。
功效：天池穴，屬手厥陰心包經(jīng)中的一個(gè)穴道，按摩此穴可以疏通局部氣血，促進(jìn)乳汁分泌，還能預(yù)防乳腺炎，重塑胸部、改善乳房的松弛、外擴(kuò)現(xiàn)象。
5、按揉淵腋穴
位置：在側(cè)胸部腋下第四肋間隙中。
做法：用食指和中指按揉淵腋穴20次，以局部酸脹為佳。
功效：此穴能調(diào)和氣血、促進(jìn)乳腺管通暢，主治胸滿、脅痛；適合乳房有硬塊，乳汁不下的產(chǎn)婦。
6、按揉膺窗穴
位置：胸部前正中線旁開4寸，乳頭上方，第三肋間隙凹陷處。
做法：用食指和中指按揉膺窗穴20次，以局部酸脹為佳。
功效：對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按摩，能夠最為直接的刺激乳房，保持體內(nèi)血液循環(huán)，同時(shí)還能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，并且還能夠激活荷爾蒙分泌的活化性，促進(jìn)乳汁分泌。
7、按揉神封穴
位置：在胸部，當(dāng)?shù)谒睦唛g隙，前正中線旁開2寸。
做法：用食指和中指按揉神封穴20次，以局部酸脹為佳。
功效：該穴能降濁升清，對(duì)于有母乳分泌不足、胸肋脹痛，乳癰的人都可以按摩改善。
8、點(diǎn)按中腑穴
位置：胸前壁外側(cè)，突起下方，第一肋間隙。
做法：用中指點(diǎn)按中腑穴不動(dòng)，約半分鐘，然后向外揉20次。
功效：該穴是脾肺之氣匯聚之處，有降氣寬胸的作用，主治胸滿；按摩此穴對(duì)于乳房脹滿、乳汁不下的產(chǎn)婦有益。
9、注意事項(xiàng)
催乳按摩前，新媽媽首先需要熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會(huì)，這樣可以減少做按摩時(shí)的疼痛。在進(jìn)行催乳按摩時(shí)，為了防止由于摩擦而導(dǎo)致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。
10、豬蹄茭白湯
【原料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。
【制作】豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內(nèi)，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。
【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
【功效】益髓健骨，強(qiáng)筋養(yǎng)體，生精養(yǎng)血，催乳。可有效地增強(qiáng)乳汁的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。適用于婦女產(chǎn)后乳汁不足或無乳等。

奶水不足怎么按摩催奶

女性生育后，在飲食上也是需要合理安排，對(duì)使得不會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，女性剛生完寶寶后，如果有回奶的現(xiàn)象，對(duì)寶寶的成長的影響是很大的，在對(duì)這個(gè)問題上，也是需要進(jìn)行了解的，那母乳不足怎么辦呢，也是很多人不太清楚的，母體出現(xiàn)不足的話，也是要進(jìn)行改善，使得問題得到解決。
不過女性有母乳不足的現(xiàn)象，也是有著一些原因，一般都是和女性體質(zhì)有關(guān)系，所以在這個(gè)時(shí)候，女性要合理的安排一些膳食，那母乳不足怎么辦呢?
母乳不足怎么辦：
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
通過以上介紹，對(duì)母乳不足怎么辦呢，按照以上方法進(jìn)行解決是最佳之選，這樣的解決方法，對(duì)女性身體各方面，都是沒有任何威脅，不過要注意的是，在選擇這些方法解決的時(shí)候，也是要看效果，如果效果不是很大，也是要在選擇其他方法。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/85220.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 畏寒吃什么藥呢

下一篇: 脾胃虛寒怎樣治好呢