胃火過旺怎么調(diào)理呢

吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對于胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當(dāng)中不是所有的肉都熱量高，什么肉偏溫、偏熱呢?狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火?？墒谴蠹野l(fā)現(xiàn)沒有?很多人都愛吃火鍋，火鍋涮的什么肉，主要是羊肉，有的時候有牛肉。本身火鍋就是熱性的，你再加進熱性的、溫性的肉，就更容易上火。所以說現(xiàn)在上火的人多，跟吃的習(xí)慣改變有關(guān)系。

有的人說，在四川的時候總是吃火鍋，臉上也不長痘，可是到北京吃兩頓火鍋就長痘了。這是怎么回事?這和氣候有關(guān)，一方氣候養(yǎng)一方人。四川潮濕，需要上火來避濕，燥燥濕氣，可是北京怎么樣?北京干燥，再總吃火鍋，一定上火。

吃火鍋的時候，一定不要只吃肉，要把海帶、紫菜加進去。另外還有一個清胃火的食物，那就是豆腐。

胃火過旺怎么調(diào)理呢

1、綠豆粥

古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對減輕胃火很有幫助。

制作方法是：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

2、羅漢果涼茶

胃火旺治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。

制作方法是：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。

胃火重怎么調(diào)理

問題一：有胃火怎么辦？教你如何降胃火胃火的表現(xiàn)癥狀胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。如果你同時存在口臭、胃酸、便秘這幾個問題，就可以確定是有胃火了。降低胃火的方法隨時補充水分常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，減輕口臭。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。提高睡眠品質(zhì)睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。其做法如下：先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗，即使在冷氣房，皮膚也不會干燥。飲食清淡高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類食物、餅干、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。

問題二：胃火的癥狀 胃火旺怎么調(diào)理胃火的癥狀 胃火旺怎么調(diào)理
對于胃火我們從哪來看？這要從牙看。當(dāng)有了胃火，往往就是牙疼，有時還伴有牙齦腫。除了這個以外，還有一個最大的特點，就是口中有異味――口臭?？诔舻膯栴}使很多人郁悶，醫(yī)院的口腔科、耳鼻喉科都去檢查了，可就是找不出原因來。其實就是胃熱的問題，胃有火了。
胃火也有實火和虛火。胃的實火，除了牙疼、牙齦腫、有時會起潰瘍以外，還會有什么癥狀？還會口渴，特別喜歡吃涼的，另外就是大便干燥。
吃什么可以降胃的實火
如果出現(xiàn)這些情況的話，我們用什么食物來調(diào)理呢？這個食療是大家最喜歡的，而且是最簡單的，那就是吃西瓜。如果大半個西瓜吃進去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的。可以用刀切成絲，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃了。
糖尿病人不敢吃西瓜，然而胃火又比較多見，這個時候可以吃海帶或海帶結(jié)，最好用海帶結(jié)涼拌著吃。除了海帶，還可以吃紫菜。另外，還有一種食品也很好，原來講課的時候我不怎么講，以為北方?jīng)]有，其實北方現(xiàn)在已經(jīng)有了，叫葛根粉。葛根粉買回來，先用溫水調(diào)均，然后再倒進開水，就變成晶瑩透明的，像藕粉一樣，稍微放點糖，非常好吃。
除了西瓜以外，還有幾種寒性的水果：梨、香蕉，還有女性最喜歡吃的獼猴桃。獼猴桃是非常偏寒的，也偏涼的。胃熱的時候就可以吃這幾種水果。再加上剛才說的菜。菜除了海帶結(jié)，紫菜，海蜇，還有沒有別的？相對涼一點的，有苦瓜?？喙弦财珱?，但是對心火旺更好
胃的虛火有哪些表現(xiàn)
胃有虛火時，癥狀是什么呢？胃有虛火的時候牙會不會疼？牙齦會不會腫？會不會有潰瘍？這些情況不是很多，但有時也會有。胃的虛火最主要的癥狀是口渴，大便有的時候也會干。另外最最典型的特點，是出現(xiàn)胃疼，有時候胃會不舒服。這個疼是什么呢？不是胃疼得直不起腰來了，而是胃總有餓的感覺，總是像沒吃飽一樣，可是吃飯的時候又不想吃，吃不進去，這就是典型的胃陰虛，就是胃的虛火旺。
吃什么可以降胃的虛火
對于胃陰虛來講，用什么食療呢？用銀耳。銀耳煮粥、煲湯都可以。我們都知道銀耳是一朵一朵的，我們每天吃大半朵就可以了。另外還可以吃木瓜。木瓜怎么吃呢？現(xiàn)在餐廳里吃都是木瓜燉雪蛤，可木瓜是偏溫的，如果胃陰虛的話，就不要吃木瓜燉雪蛤了。我們把木瓜買回來后可以蒸著吃，如果買來是軟軟的可以直接吃。木瓜里還有一種酶，對幫助分解蛋白質(zhì)很有好處。好了，對于胃陰虛，就可以用銀耳和木瓜這兩種食物。再有就是沙參，沙參煮水喝，效果也很不錯。
如果不能食療怎么辦？吃什么藥呢？有一個中成藥叫陰虛胃痛顆粒，很方便的，一袋一袋的，可以買來吃。對于胃的實火來講，我們吃什么中成藥呢？可以吃梔子金花丸。既然是泄胃火的藥，一般偏寒涼，不能常吃，一般吃7-10天就可以了。
上面講到的胃火都是比較典型的，可是這樣典型的不太多，往往什么樣的人多呢？就是口臭，其他的癥狀沒有，可是一張嘴講話，別人就要倒退兩步。很多人不知道這是胃熱，今天學(xué)了這一課，我們就知道了，有口臭的話，可以用胃火的食療方法去調(diào)理。如果口臭時間很長了，最好同時吃中成藥。因為中成藥是綜合的，它的力量會更強一點，吃梔子金花丸用不了一周，三四天口臭就可以逐漸消失了。
吃什么容易上胃火
現(xiàn)在的人為什么口臭的多？胃熱的多？多數(shù)是吃出來的。吃什么容易上胃火呢？吃辣的可以引起上火，但是辛辣的東西更容易上肺火。對于胃火，是吃熱性高的食物，含熱量高的食物就是肉類。肉類當(dāng)中不是所有的肉都熱量高，什么肉偏溫、偏熱呢？狗肉和羊肉是偏溫的，吃了容易上胃火?？墒谴?.....>>

胃火旺怎么調(diào)理

胃火旺怎么調(diào)理

胃火旺怎么調(diào)理，人們的工作越來越忙，生活壓力越來越大，很多朋友身體都經(jīng)常會不舒服，胃火旺就是比較常見的一種，胃火旺可能會引發(fā)各種的并發(fā)癥，下面我就來分享一下胃火旺怎么調(diào)理，快來看看吧。

胃火旺怎么調(diào)理1 1、控制食欲

胃火稍盛的人，胃腸工作加快，易饑，個人的感覺就好像是永遠吃不飽。到了下一個階段，胃部出現(xiàn)炎癥，就變成了消化能力降低，食欲不振，常有飽腹感了。中醫(yī)認為，胃火調(diào)理，一方面應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，另一方面，要節(jié)制飲食，太過肥甘厚味的東西少吃，甜膩的食物少吃，油脂豐富的炒貨零食少吃，飲食上應(yīng)增加蔬菜與時令水果，多補充水分。

如果可以控制食欲或者減少食欲，也可以適當(dāng)選擇輕斷食，堅持一段時間，對瀉胃火是有幫助的，而且清淡的飲食還可以幫助將胃里的火氣降下來，因此也可以達到降低食欲的效果。

如果我們出現(xiàn)了胃火旺盛的癥狀，可以喝一些綠豆粥或是用綠豆熬成的綠豆湯?？梢詭椭覀儨p輕胃火旺盛的癥狀，。不過由于綠豆具有大寒的性質(zhì)，因此，處于經(jīng)期的女性朋友和身體虛弱，脾胃虛弱的朋友，千萬不能夠飲用哦。

2、按摩

內(nèi)庭穴是去胃火非常有效的一個穴位，尤其是因為胃火導(dǎo)致的牙痛、咽喉痛以及口臭、便秘等等，都可以通過按摩內(nèi)庭穴得到緩解。內(nèi)庭穴在足背第二個跟第三個腳趾頭之間，在趾蹼緣后邊發(fā)白的地方，如果可以每天堅持按摩一兩分鐘，就可以達到一定的去胃火效果。

3、調(diào)整內(nèi)環(huán)境

存在胃火的人群基本上也存在著消化功能下降的現(xiàn)象，會表現(xiàn)出腹脹、排便困難的現(xiàn)象，因此這種情況下需要采用相應(yīng)的辦法來調(diào)整有益菌群。

4、食療去火

針對胃火也可以選擇中醫(yī)調(diào)理的辦法，針對患者的不同情況對癥下藥能達到不錯的治療效果。不過每個人的癥狀不同，因此一定要根據(jù)自己的癥狀采用不同的方法，中藥上比較有效的.有金銀花、胖大海等等。

胃火旺怎么調(diào)理2 1、喝綠豆糖水

到了夏天綠豆糖水是生活中常見的一種飲食，綠豆具有消暑、清熱解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用綠豆水效果更好。具體的做法是把綠豆薏米洗干凈，用水浸泡一個小時，然后在鍋里加入適量的水，大火燒開之后把薏米和綠豆放入，煮開后用小火再煮半個小時，一直等到綠豆起沙為止，最后加入適量的冰糖再煮十分鐘左右。需要注意的是綠豆不能煮得太爛了，不然會破壞里面的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、冰糖雪梨糖水

冰糖雪梨不僅可以止咳，而且有利于滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津，把兩個雪梨洗干凈后里面掏空，適量的冰糖和枸杞放在雪梨里面蒸15分鐘就可以了。需要注意的是冰糖雪梨需要放涼之后才可以飲用，如果熱氣過重的話會加重胃火。

3、荷葉粥

把新鮮的荷葉洗干凈之后煎湯，去渣留湯，加入適量的粳米煮粥就可以了，等粥煮熟后放入砂糖來調(diào)味。荷葉具有祛水腫、解暑、降血壓的功效，特別適合于高血壓引起的胃熱患者。

胃火旺怎么調(diào)理3 1、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮回圈，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300 左右，流汗時更要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、提高睡眠品質(zhì)

睡不好會造成身體過度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時可用足浴把火氣往下帶，讓人睡好。

其做法如下：先用溫水充分濕潤雙腳，然后再慢慢的加熱水，建議泡到自己的雙腳感覺到熱，還是微微出汗就可以了。一般來說，足浴可以改善我們的皮表排汗功能，泡一個星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗。

建議泡到自己的雙腳感覺到熱，還是微微出汗就可以了。

3、增加體表散熱

在平時想要有效的預(yù)防胃火旺的話可以進行增加體表散熱，可以促進微血管擴張，強迫散熱，減輕不適。

4、飲食清淡

在平時最好食用一些清淡的食物，同時，上火時建議不要吃太多水分低的食物，我建議平時要多吃些蔬菜和清湯等低熱量飲食，因為這些食物對我們的健康很有幫助。

怎樣才能去胃火呢？

選擇多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，西瓜，香蕉，蜂蜜等。吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效。

胃火含義:
1、指胃熱熾盛化火的病理現(xiàn)象。因胃熱偏旺、情志郁火犯胃或過食辛熱引起。
2、“胃火旺”的人表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、泛酸、口干渴、便干結(jié)、舌紅、苔黃膩等。

腸胃熱胃火旺怎么調(diào)理

腸胃熱胃火旺怎么調(diào)理
一般胃火旺腸胃熱，會引起便秘、肚子痛，甚至有時候還有口氣，讓人很煩惱。那么腸胃熱，胃火旺該怎么調(diào)理呢？下面有我簡要介紹一下。
腸胃熱胃火旺怎么調(diào)理
若出現(xiàn)口干口臭，大便稀爛，便秘，牙齦腫痛或喉嚨腫痛等癥狀時，可能是因為胃火旺引起的。胃火分為虛實兩種，不同的胃火有不同的癥狀。所以我們要針對不同的癥狀使用不同的治療方法。虛火的癥狀一般有胃口不好，便秘，腹脹等有這種癥狀的時候，一般要少吃甜膩食物，不要吃太過熱氣的東西，飲食要節(jié)制。多吃黃綠色水果蔬菜，補充維生素和無機鹽，并且要注意口腔衛(wèi)生。實火有口干口苦，大便干硬，上腹不適等癥狀。多半因喝酒吃辛辣食物或者因血氣滯留、雪瘀、食積等郁結(jié)化熱導(dǎo)致的胃火。我們應(yīng)吃一些性質(zhì)寒涼，具有去熱火作用的食物。比如白菜，西瓜，香蕉，小麥，綠豆，冬瓜，枇杷，桃子，兔肉等。
另外我們還可以服用一些中藥來調(diào)理治療。比如牛黃清胃丸，這個藥對于調(diào)理肺火旺有很好的效果。同時我們也要注意預(yù)防腸胃炎，防止食物污染，并且還要注意刺激性食物對腸胃的影響。還要保持一個有良好衛(wèi)生的習(xí)慣，平常多加鍛煉，增強體質(zhì)。

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