喝什么飲料能夠降火呢？

菊花茶有醒腦明目去火的作用。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。

過敏體質(zhì)的人想喝菊花茶，應(yīng)先喝一兩朵試試，如果沒問題可再多喝，但也不應(yīng)過量飲用。此外，由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。

一般情況下，菊花茶最適合頭昏腦漲、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人群喝。

喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

菊花這種草本植物在我們的中醫(yī)藥寶典里面具有很高的地位，是中醫(yī)用來治療某些疾病的良方，因此，人們可以在生活中多食用一些菊花制品，對于菊花去火嗎這個問題人們可以將菊花制作成茶飲來食用，這樣可以發(fā)揮菊花的最大功效。

喝什么飲料能夠降火呢

牛奶

不同的季節(jié)引起人們上火的原因也是不同的，夏季的時候上火主要是陽氣太重，所以想要降火的話，就需要通過滋陰來實現(xiàn)。而在夏季的時候喝牛奶，恰巧就可以達(dá)到滋陰降火的功效，除此之外，牛奶的營養(yǎng)價值高，水含量也高，所以在夏季的時候，選擇喝牛奶降火，不僅可以補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以很好的補充身體所流失的水分。牛奶可謂說是夏季最佳的降火選擇。

綠豆湯

在夏季的時候，幾乎家家戶戶都會準(zhǔn)備上一些綠豆湯，因為綠豆湯不僅味道好，而且降火消暑的功效也很好。其實，在日常生活當(dāng)中，除了消暑降火之外，綠豆還有很好的解毒化毒、利尿潤膚的功效。而綠豆湯之所以有這么好的功效，主要是因為在綠豆當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、以及大量的微量元素，這些元素的存在才致使綠豆湯有這么多對人體有利的功效。

苦瓜汁

很多人都知道，在夏季的時候，吃苦瓜不僅可以幫助人體降火，還可以幫助人們消暑解暑。這主要是因為，在苦瓜當(dāng)中含有大量的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。而在夏季的時候，如果把苦瓜榨成苦瓜汁來喝的話，消暑降火的功效更是很顯著的。只是，苦瓜的味道比較苦，所以說大家在榨汁的時候，可以適量的加一些蜂蜜來調(diào)味，不然的話，相信很多人都是喝不下去苦瓜汁的。

西瓜汁

夏季的時候，人們之所以很容易上火，主要是因為暑熱以及陽氣太重引起的，所以說，在夏季的時候，滋養(yǎng)補水很重要。和其他的水果比較的話，西瓜不僅水分含量最多，而且還是涼性水果，最適合夏季食用。同時，在夏季的時候適量飲用西瓜汁，還可以很好的補充人體的微量元素，提高人體的抵抗力，避免中暑事件的發(fā)生。

其實在我們的生活當(dāng)中，有很多的食物都具有很好的清火作用，比如在夏天的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希刻熘笮┚G豆湯等等都能夠幫助身體去除毒素，緩解上火所出現(xiàn)的各種癥狀，同時適當(dāng)喝一些溫水也能夠有效地幫助毒素快速排出，減少上火所引起的不適。

夏天喝什么飲料比較降火

如果是最解渴的話,喝溫開水,因為和人體體溫比較接近,不刺激腸胃.
如果是降火的話,可以喝菊花茶,或是冰茶.
如果是出汗太多或是運動量大的話,可以喝功能性飲料,如紅牛,他她,脈動等.
下午或是早餐,也可以喝點果汁,但是不易過多,因為果汁里含有鈉,喝多了會增加體液濃度,反而會引起口渴.
最佳的保健飲料是綠茶,含有抗養(yǎng)化成分,還可以去油脂,但是不適合清晨喝.
如果是便秘的話,堅持清早喝一杯鹽開水,就會解決問題.
另外,酸奶也適合熱天喝,開謂又營養(yǎng),不會火重.
喝綠豆湯加玫瑰糖,調(diào)理內(nèi)分秘,又清火養(yǎng)顏.

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