肝火旺盛肝氣郁結按摩好嗎？

(1)化學刺激：如口服某些藥物(如水楊酸鹽類、消炎痛、布洛芬、保泰松、碘制劑、利血平及腎上腺皮質(zhì)激素等)，大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等，均可刺激損傷胃黏膜，引起胃黏膜充血、水腫，甚至出血、糜爛，而致急性單純性胃炎的發(fā)生。

(2)物理因素：進食過冷或過熱與過于粗糙的食物、異物和柿石刺激，胃放射及胃冷凍治療等亦可造成胃黏膜損傷，引起炎性改變。

(3)進食被細菌或其毒素污染的食物：最常見的是由于不潔飲食所致的急性胃炎，常見的細菌感染為葡萄球菌外毒素，肉毒桿菌毒素，沙門菌屬內(nèi)毒素及嗜酸桿菌。幽門螺桿菌在急性感染期也出現(xiàn)急性胃炎，若未能消除可能轉化為慢性活動性胃炎。病毒感染因素常見的有流感病毒、腸道病毒、麻疹病毒、EB病毒等。

(4)機械性損傷：留置胃管、胃內(nèi)異物、胃柿石、食管裂孔疝可機械性損傷胃黏膜。另外腹部腫瘤放射治療后可引起急性胃炎。

(5)其他因素：精神神經(jīng)功能障礙，應激狀態(tài)，各種因素所致的機體變態(tài)反應及某些全身性疾病，如彌漫性肝病、門靜脈高壓、尿毒癥。

慢性肺源性心臟病、呼吸功能衰竭、維生素缺乏病、小腸吸收不良及晚期癌腫等均可作為內(nèi)源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎癥。

急性腸胃炎的典型癥狀與治療

急性腸胃炎的癥狀

1.消化道癥狀

惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉是本病的主要癥狀。

2.全身癥狀

一般全身的癥狀輕微，嚴重病人有發(fā)熱、失水、酸中毒、休克等癥狀，偶可表現(xiàn)為急性上消化道出血。

3.體征方面

急性腸胃炎有什么癥狀呢?早期或輕病例可無任何體征。查體時上腹部或臍周有輕壓痛、腸鳴音常明顯亢進。

急性腸胃炎的治療方法

1.急性胃腸炎患者可以配合飲用理氣和胃、清瀉肝胃之火的相關茶飲，從人身體內(nèi)部進行調(diào)理。

2.急性胃腸炎患者應臥床休息，注意保暖。

3.急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

4.為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調(diào)味品等。

5.服用一些西藥或中藥的藥物，結合治療。

夏日到來，出現(xiàn)這種現(xiàn)象說明你肝火旺，教你“滅火”絕招

夏天氣溫攀升，氣候干燥，很多人的脾氣也跟著燥起來。從中醫(yī)的角度來看，這與人的“肝”有著密切的關系，特別是與肝火“旺”相關。就像任何事物都有兩面性一樣，肝火也有著虛與實兩張“面孔”，只有認清肝火的性質(zhì)，才能有針對性地撲滅它。

1.頭脹： 主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數(shù)。

2.頭熱： 主要癥候 頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。

3.消瘦 ：主要癥候 形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。

4. 月經(jīng)失調(diào)： 這種癥狀都是出現(xiàn)在女性肝火旺盛的情況之下，如果身體出現(xiàn)了肝火旺盛的情況，那么很容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或者是月經(jīng)量減少以及月經(jīng)延期的表現(xiàn)，甚至還可能出現(xiàn)閉經(jīng)的嚴重后果。

5.嚴重失眠： 肝藏血，主疏泄，肝火過旺，會導致肝氣郁結，心神不寧，入睡胡思亂想，難以平靜下來，有人躺床上幾個小時都睡不著，也有人徹夜不睡。

同樣是肝火，要想滅火，必須找到方法。其中，滅實火主要以清肝為主。中醫(yī)認為，“肝主情志”，生活中要注意調(diào)整好情緒。“怒傷肝”，三國時的周瑜大怒之下劍傷迸裂、倒地而亡，就是“大怒傷肝”的典型案例。因此，當情緒不舒暢時，盡量找一個可以訴說的人，不要硬憋在心里。

我們常說的“常開懷”，多做自己喜歡做的事情，多與樂觀幽默的人士交往，可以有效地暢達肝經(jīng)中的郁氣。另一方面，日常飲食要少吃辛辣，多吃些清火的食物，比如蓮子、綠豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。 除此之外還可對身體上的這幾個穴位進行按摩，從而降低肝火旺的現(xiàn)象。

1、膻中穴

穴位：位于胸部，具有理氣活血通絡、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能和消化系統(tǒng)功能等功效。

作用：氣容易在此部位淤積，經(jīng)常使用側掌振膻中穴，有利于消氣解郁，促進全身的血液循環(huán)。

2、肝俞穴

穴位肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處(或第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸)。

作用：按摩肝俞穴的作用有治療胃腸病、脊背痛、皮膚粗糙、老人斑、失眠，具有疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等功效。

肝火旺盛怎么降肝火 降肝火的方法

1、從中醫(yī)角度考慮，中醫(yī)認為，肝主疏泄，有調(diào)暢情志的作用。所以肝火旺老是上火，這種情況考慮是跟平時的心情有關系，一般是由于生氣以后、生活工作壓力大、或者受到了外界的精神刺激，肝氣郁結，日久化熱所致的。

2、最主要的是調(diào)節(jié)心情，不要生氣，保持心情的與舒暢，肝氣才能調(diào)達。如果單純依靠調(diào)節(jié)心情不能緩解的，也可以服用一些清瀉肝火的藥物，比如龍膽瀉肝丸。另外，也有可能是肝郁脾虛日久，痰濕壓制脾氣的升發(fā)，肝郁而化熱所導致的，這種情況在治療上主要是以疏肝健脾清熱為主，可以選用加味逍遙丸來調(diào)理。

有什么辦法調(diào)理肝火旺盛？

肝火旺分為虛火實火兩種，二者病因病機不同，治療原則和具體的治法也有所不同。
實火多由于肝主疏泄的功能被破壞，肝氣郁結進而化火，其多有情志上的癥狀如脾氣暴躁、易怒。另外常見頭痛頭暈、面紅目赤、口苦咽干等癥狀。治療原則為清肝瀉火，常用龍膽肝湯、丹梔逍遙散等方劑。由于心肝火旺常共同發(fā)生，因此可以適當配合清心火的藥物。
虛火是指陰虛火旺，多由肝腎陰虛肝陽上亢所致。臨床癥見頭暈耳鳴、眼干目澀、潮熱盜汗、五心煩熱、煩躁失眠等。虛火的治療不能一味地使用苦寒藥來清火，而是要滋養(yǎng)肝腎之陰使陰附熱消，故臨床常用枸杞子、生地黃、烏梅等滋補肝陰的藥物。
肝臟日常保健可以采用以下三種方法。一是春季要注意養(yǎng)肝去火，春季是養(yǎng)肝護肝的最佳時節(jié)也是肝病的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)五行學說認為肝屬木，肝與春氣相通，春季主生發(fā)，肝主疏泄。故素體肝氣不疏、肝陽偏亢者，在春季容易出現(xiàn)眩暈、口苦咽干、煩躁易怒、焦慮、兩脅脹痛等癥狀，所以春天尤應注意預防肝火旺。在精神、飲食、起居方面，都必須順應春氣的生發(fā)和肝氣的暢達之性，保持情志舒暢、戒驕戒躁、早睡早起、松緩衣帶、廣庭信步、舒展形體。
二是穴位按摩來清肝火。經(jīng)常按揉肝經(jīng)太沖穴，配合膽經(jīng)的陽陵泉穴收效良好。
三是食療保健。如《青皮甘草蜜》，做法是取青皮、甘草各100克，洗凈放入鍋中，加清水適量浸透泡發(fā)，加熱煮沸取汁，每20分鐘取汁1次，共3次將3次藥液合并，文火濃縮后，兌入適量蜂蜜，煮沸即成，裝入瓶中儲藏，每次服用1湯匙，每日2次。對肝郁化火導致的失眠多夢、頭暈耳鳴、胸悶不適等有很好的緩解效果。此外，患者還應注意均衡營養(yǎng)合理膳食，既要避免貪涼飲冷，又要避免過食熱性食物，可根據(jù)需要選擇蓮子飲、綠豆粥、菊花茶、豬肝湯等進行食療。

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