脾胃虛弱的食療方法有哪些

1、八寶粥

蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。

2、山藥薏苡仁粥

山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。

3、山楂麥芽粥

山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾開胃，緩解由于消化不良所導(dǎo)致的腹脹，食欲不振和消化不良等問題。

4、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。

5、參棗粥

黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。

小兒脾胃虛弱的表現(xiàn)

寶寶脾胃虛的表現(xiàn)一：口水不斷

有時候我們睡覺會有流口水的現(xiàn)象，而寶寶流口水更是經(jīng)常見到的。大多父母都不會太在意寶寶流口水，以為寶寶長大后，流口水的現(xiàn)象自然就會減少的了，甚至不會再有。如果寶寶的牙齒都長出來了，流口水還是很嚴(yán)重，那么有可能是寶寶脾胃虛的緣故。此時，可以通過飲食來調(diào)節(jié)。

山楂可以調(diào)理脾胃，很多調(diào)理脾胃的藥物中就含有山楂。同時，麥芽也可以起到調(diào)理脾胃的作用，即將來臨的春季可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，山藥有潤肺健脾胃的功效，春季寶寶容易患上上呼吸道感染的疾病，吃山藥可以提前預(yù)防，再有紅棗、青魚、薏米都有健脾胃的功效，家長可以適當(dāng)?shù)淖鼋o寶寶吃。當(dāng)然寶寶月齡小，可以多喝粥，用粥代替米飯，脾胃虛弱的寶寶以少食多餐為原則進食。

寶寶脾胃虛的表現(xiàn)二：久咳難愈

寶寶咳嗽，一般都會以為是氣管炎，但是還有另一個原因，那就是脾胃功能虛弱。如果不對癥下藥的話，寶寶便會久咳難愈。這時候，媽媽們可以這樣做：

應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療寶寶的咳嗽。除了給寶寶服用消炎藥，還需服用健胃消食口服液。中醫(yī)認為“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，可見脾胃乃是源頭，脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好寶寶的咳嗽，就得從根源下手，治療寶寶的脾胃虛弱，這樣寶寶的咳嗽就能快點好。

小兒脾虛可能表現(xiàn)有：濕疹、黃水瘡、鵝口瘡、黃疸、手腳潮濕，這是表征。還會引起便秘、腹瀉、痰多咳嗽、這是內(nèi)癥。

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