1、牛肉
牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽等。中醫(yī)認(rèn)為它補(bǔ)益脾胃、強(qiáng)筋骨。牛肉與性味平和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的黨參北芪合為燉湯,甘潤(rùn)可口,補(bǔ)體虛、益氣血,增強(qiáng)人體御寒能力,亦男女老少皆宜。
2、羊肉
含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效,歷來(lái)被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽(yáng)的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進(jìn)消化吸收。
3、狗肉
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸,另一方面,其脂肪含量不高。在中醫(yī)里,狗肉被認(rèn)為是具有溫腎補(bǔ)氣以及助陽(yáng)散寒功效的食物,對(duì)于改善冬天手腳冰冷、夜尿頻繁、畏寒、腰痛等情況有很大幫助。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加,可刺激食欲、增進(jìn)消化。故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷,并能防止因受濕潤(rùn)而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
5、核桃
能降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞活性,含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進(jìn)造血功能,增進(jìn)食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高,冬季食用可增加機(jī)體熱量,御寒保暖。
6、姜
生姜具有生熱暖身的功效,怕冷的人可以常喝生姜茶。
畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲,或自身陽(yáng)虛陰盛或機(jī)體機(jī)能失調(diào)所造成。畏寒虛勞涉及的面、內(nèi)容、范圍很廣,以中醫(yī)內(nèi)科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見(jiàn)。凡屬多科慢性虛損性疾病,發(fā)展至嚴(yán)重階段,多以臟腑氣血陰陽(yáng)虧虛為主要表現(xiàn),亦屬陽(yáng)虧畏寒范疇。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病,出現(xiàn)類似虛損的臨床表現(xiàn)均可能出現(xiàn)畏寒怕冷為主證的疾病。
導(dǎo)致虛損的原因甚多,畏寒怕冷亦多?!独硖撛b。虛證有六因》曰:“有先天之故,有后天之因,有痘疹及病后之因,有外感之因,有境遷之因,有臣藥之因”,對(duì)引起虛勞的原因做了比較全面的歸納,表明多種病因侵入人體,引起臟腑氣血陰陽(yáng)的虧虛,日久不復(fù),可成為虛勞??偠胖?,不外先天,后天兩大因素,根據(jù)臨床癥狀,引起虛勞畏寒的病因有如下方面:
1、稟賦不足,素質(zhì)本弱
因父母體病質(zhì)弱,年老體衰,孕育不足,脾中失養(yǎng),或生后喂養(yǎng)失調(diào),水谷精氣不足,或化學(xué)物品侵?jǐn)_孕母之體,體質(zhì)漸弱,易于罹患疾病,并在病后易于久虛不至,使臟腑氣血虧虛日甚,而成虛勞。
2、操勞過(guò)度,損傷五臟
操勞過(guò)度,因勞至虛,日久成損。尤其是操勞傷神過(guò)度及恣情縱欲較常多見(jiàn)。憂郁思慮,積思不解,所欲未遂等勞傷心神,心失所養(yǎng),脾失健運(yùn),心脾損傷,氣血虧虛成勞。而早婚多育,房事不節(jié),頻繁手淫等,腎精虧虛,腎氣不足,久則陰陽(yáng)虧損。
3、化療治療后的損傷
各種化療藥用于治療惡性腫瘤,在治療疾病的同時(shí),大量殺傷人體正常細(xì)胞,損傷五臟六腑,耗傷氣血,津液,形體關(guān)格,由于過(guò)度損傷太過(guò),心理變態(tài),形體走形,畏寒怕冷四肢不溫,面如灰土,形似枯槁。
4、大病久病,失于調(diào)治
大病,邪氣過(guò)盛,臟腑損傷,耗傷氣血,陰陽(yáng),正氣難以恢復(fù),病后失于調(diào)節(jié),易發(fā)成勞,病久失治,誤治,久而不愈,病情日深,損傷人體氣血陰陽(yáng),或產(chǎn)后失于治療,難以扶正祛邪,可演變虛勞傷陽(yáng)邪。
5、失治誤治,損耗精氣,正治亦損傷人體
診斷正確,選藥損傷治療而不當(dāng),延誤治療時(shí)機(jī),損耗人體氣血陰陽(yáng),或產(chǎn)后失于調(diào)治調(diào)養(yǎng),正虛難復(fù),均可能導(dǎo)致虛勞。
總之,年齡,過(guò)度,不及,先天,久病,大病,虛損,因而成疾。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/84208.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 陰虛和陽(yáng)虛怎么分辨呢
下一篇: 什么吃的去火