出汗有什么好處呢

人參蒸嫩雞

材料：人參15克，小母雞1只，姜、鹽、味精、料酒、清湯、胡椒粉各適量。

做法：1、將雞宰殺，洗凈斬成塊，姜切片。

2、將人參用溫水洗凈泥沙，雞塊入沸水中焯去血水。

3、雞塊和人參一起放入碗中，加清湯、姜片、鹽、味精、料酒、胡椒粉，加蓋，上籠蒸1小時(shí)即可。

藥膳功效：人參大補(bǔ)元?dú)猓瑢?duì)產(chǎn)后大汗淋漓、四肢冰涼等癥有很好的療效，小母雞可益氣補(bǔ)血、抗老補(bǔ)虛，因此，這道菜適用于產(chǎn)后大汗、脾虛體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后貧血等患者食用。

黃芪牛肉蔬菜湯

材料：黃芪25克，牛肉500克，西紅柿2個(gè)，西蘭花150克，馬鈴薯半個(gè)，鹽適量。

做法：1、牛肉切大塊，入沸水中氽燙，撈起洗凈，西紅柿洗凈，切塊，西蘭花切小朵洗凈。

2、將備好的牛肉、西紅柿、西蘭花一起放入鍋中，加水至蓋過(guò)所有材料。

3、以大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮30分鐘，然后再加入各種調(diào)味料即可。

藥膳功效：黃芪益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)體力，能夠調(diào)理產(chǎn)后出汗、氣虛衰弱等癥狀，牛肉是益氣補(bǔ)虛、增強(qiáng)體質(zhì)的佳品，能夠提供必要的蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善虛弱癥狀。

十全大補(bǔ)烏雞湯

材料：當(dāng)歸、熟地黃、黨參、炒白芍、白術(shù)、黃芪、川芎、甘草、肉桂、枸杞、紅棗各10克，烏雞腿1只，鹽適量。

做法：1、雞腿剁塊，放入沸水氽燙，撈起洗凈，藥材用清水快速?zèng)_洗，瀝干備用。

2、將雞腿和所有藥材一起盛入燉鍋，加7碗水，以大火隔水煮開(kāi)。

3、轉(zhuǎn)文火慢燉40分鐘即可，其間，可用食具適當(dāng)攪拌，使藥材完全入味。

藥膳功效：十全大補(bǔ)湯既補(bǔ)氣又補(bǔ)血，促進(jìn)血液循環(huán)，利尿水腫，調(diào)經(jīng)理帶，消減疲勞，兼顧調(diào)理氣血，搭配烏雞燉補(bǔ)，適宜產(chǎn)后坐月子食用，可改善氣血虧虛引起的各種疾病。

出汗與疾病的關(guān)系

1.夜間盜汗：結(jié)核病

結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)中包括午后低熱和夜間盜汗。很多患者都反映無(wú)論春夏秋冬，晚上睡覺(jué)醒來(lái)后常常衣服被子全部都被汗水浸濕。結(jié)核病在中國(guó)是一個(gè)比較令人頭疼的健康問(wèn)題，所以如有上述癥狀就需要及時(shí)和醫(yī)生交流。

2.多汗頭暈：低血糖

當(dāng)血糖水平降低到一定程度以下就會(huì)發(fā)生低血糖。糖尿病患者若過(guò)量使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。早期的表現(xiàn)有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心。此類(lèi)情況可以準(zhǔn)備一小盒糖，并隨身攜帶，一旦出現(xiàn)不良情況就可以立即服用。

3.多汗疼痛：心臟病

這是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括：胸部的疼痛或壓迫感，會(huì)持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛有時(shí)也會(huì)放射到肩膀、手臂或背部。此外，還會(huì)有呼吸困難和大量出汗的情況。

4.多汗消瘦：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)

當(dāng)甲狀腺分泌過(guò)多，就會(huì)發(fā)生“甲亢”。這會(huì)引起體重減輕;心跳很快或心率不齊;怕熱;餓得快，吃得多;大便次數(shù)增加等等。當(dāng)然，多汗也是它的一個(gè)表現(xiàn)。對(duì)于這樣的病人要注意他的情緒，避免過(guò)于激動(dòng)和亢奮。

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