痰濕體質(zhì)如何去濕效果好呢

痰多的人大多飲食偏嗜口味重;濫用營養(yǎng)品;起居作息失調(diào)都可能使消化吸收功能受損，致使過剩能量代謝不出去，留聚郁結(jié)，形成中醫(yī)里所說的痰邪，這類人體質(zhì)也稱為痰濕體質(zhì)。

中醫(yī)里說“肥人多痰濕”，就是指相對肥胖的人，一般都屬于痰濕體質(zhì)。他們不僅痰液多，還可能有大腹便便，脂肪松軟，腹脹胸悶，口膩口干，易累易熱等特點(diǎn)。 肥胖男子脂肪較多，因而他們常有比正常人更高的體溫。陰囊部位的溫度過高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成的數(shù)量或質(zhì)量下降。肥胖也可能會引發(fā)糖尿病或隱性糖尿病，此病也會對精子造成損害，從而影響男性的生育力。

除此以外，肥胖會導(dǎo)致性欲減退并增加發(fā)生勃起障礙的可能性。中醫(yī)認(rèn)為“怪病多有痰作祟”，所以很多久治不愈，病因復(fù)雜的性和生殖問題都可能是由于體內(nèi)久瘀久滯，氣機(jī)不暢，津液停留而成痰所導(dǎo)致，所以痰濕體質(zhì)的朋友，尤其應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，注意飲食。

現(xiàn)在患者應(yīng)該對于這類癥狀有了更多的了解了吧。也認(rèn)識到了它的危害，對于長期不予治愈的話會帶來更多更大的影響。所以患者們千萬不能諱疾忌醫(yī)，只有早日接受治療，才能更好的擺脫它的困擾。

痰濕體質(zhì)的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利濕、化淤祛痰的水果可以調(diào)節(jié)這種體質(zhì)。

體內(nèi)濕氣太重該如何排出去

艾灸穴位能祛濕防病

中醫(yī)認(rèn)為艾灸穴位能幫助我們很好祛濕，艾灸我們都知道是一種非常常用的養(yǎng)生防病治病的手段的，對身體的一些穴位進(jìn)行艾灸能起到意想不到的效果的，還能預(yù)防各種的疾病的，效果很棒的。

常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：

1、關(guān)元穴

這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。

2、中脘穴

位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。在這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

3、豐隆穴

位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對于祛痰祛濕療效顯著。

4、曲池穴

這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段，是大腸經(jīng)的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。對這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用，如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況，對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán)，改善不適應(yīng)的情況。

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