什么是過期妊娠?
有很多人認(rèn)為40周,也就是預(yù)產(chǎn)期到了卻沒有生就叫過期。其實(shí)不是這樣的,正常的生產(chǎn)時(shí)間是:孕37周(259天)到42周(294天)。這期間生產(chǎn)都是正常的。
這是因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期是根據(jù)末次月經(jīng)來進(jìn)行推算的,但是因?yàn)榕悦總€(gè)月的排卵時(shí)間并不固定,會(huì)出現(xiàn)計(jì)算上的誤差,所以按照末次月經(jīng)計(jì)算的預(yù)產(chǎn)期可能提前或者推后。
37周只要體重≥2500克就表示已經(jīng)足月,<2500克即使到達(dá)37周也不能視為足月。
預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方式究竟多不準(zhǔn)確
只有5%的孕婦是在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天生孩子的。早產(chǎn)(早于37周的)有10%,過期妊娠(晚于42周的)是10%。
引起過期妊娠的原因
1、胎兒太大,胎頭不能入盆。
2、胎兒畸形,羊水過多,宮縮不夠。
3、孕媽媽激素失調(diào),臨產(chǎn)時(shí)雌激素和催產(chǎn)素分泌不足。
4、活動(dòng)太少的懶媽媽。
5、骨盆太小或者身體結(jié)構(gòu)異常。
月子第一周飲食以“排污”為主
產(chǎn)后的第一周,是新媽媽體內(nèi)排出惡露的黃金一周,身體多余的水分和污垢都可以在此時(shí)排出體外,想要更好地排出污血和補(bǔ)充好氣血,這一周的飲食很關(guān)鍵,產(chǎn)后第一周的飲食應(yīng)首選容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的流食,例如雞蛋湯、面條、粥等等,這些既可以給新媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又不會(huì)增加太多的脂肪。注意!月子第一周不要給新媽媽吃太多的雞湯、豬蹄湯等,因?yàn)檫@一周新媽媽的乳腺還沒有打通,吃得太油膩,容易造成乳腺堵塞、乳汁回流等問題。月子第一周推薦的食譜有紅糖小米粥、豬肝粥、豬肝湯、牛奶蛋花湯、南瓜蒸蛋等等。
月子第二周飲食以“補(bǔ)血”為主
經(jīng)過了第一周的清淡易消化的飲食,新媽媽的胃口應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)很多,這時(shí)候月子的第二周可以多吃一些補(bǔ)充氣血的食物了,用來調(diào)理氣血,同時(shí)也開始催乳,促進(jìn)乳汁分泌?;ㄉ拓i蹄都是非常好的催乳食材,花生不僅能夠保持乳腺的暢通,有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效,它的脂肪含量也較少,不會(huì)引起新媽媽發(fā)胖,豬蹄富含膠原蛋白,新媽媽在保證奶水充足的基礎(chǔ)上,可以讓皮膚也光滑細(xì)嫩一些。月子第二周推薦的食譜有花生豬蹄湯、枸杞鯽魚湯、豆腐鯽魚湯、紅棗桂圓粥等等。
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