一般痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎

不同的人體質(zhì)不同，養(yǎng)生方法也不同，今天小編要給大家介紹的是痰濕體質(zhì)養(yǎng)生法，一起去下文看看學(xué)學(xué)吧!

飲食加運(yùn)動(dòng) 有效調(diào)理痰濕體質(zhì)

1、體制特點(diǎn)。

形體肥胖或皮下結(jié)節(jié)，平素嗜食肥甘厚味之食物，精神倦怠、嗜食，身體沉重如有物裹，胸部脘部憋閉，口中粘膩，大便瀉泄，脈象濡滑，舌體胖，怠滑膩。此體質(zhì)多因飲食失節(jié)、過量煙酒肥膩而成.

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若病則胸脘痞悶，咳嗽痰多;或食少，惡心嘔吐，大便溏泄;或四肢浮腫;按之凹陷，小便不利或渾濁;或投身重困，關(guān)節(jié)疼痛，重者肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。

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2、養(yǎng)生原則。

祛濕化痰，溫藥調(diào)補(bǔ)。此種體質(zhì)乃痰濕停滯所為，顧養(yǎng)生之道在于驅(qū)逐多余之痰濕，因痰由濕聚而成，濕為陰邪，固當(dāng)一溫藥和之。

3、養(yǎng)生方法。

(1)環(huán)境調(diào)攝

不宜居住在潮濕的環(huán)境里，夏季陰雨季節(jié)要注意濕邪的侵襲。

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(2)飲食調(diào)理

少食肥甘厚味之食物，勿過飽，酒類也不易多飲;平素多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、杏子、梨、豬肺、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆蠶豆、包菜等.

(3)堅(jiān)持鍛煉身體

痰濕體質(zhì)者多形體肥胖，身重已倦，固應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，如跑步、慢跑、球類、游泳武術(shù)、八段錦、五禽戲以及各種舞蹈均可選擇，且活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸變成結(jié)實(shí)、致密的肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

痰濕體質(zhì)的生活中的常見疾病，多數(shù)發(fā)生在很多虛弱的人身上，免疫力不足，身體虛弱，都是可能會(huì)造成各種疾病的發(fā)生，艾灸治療痰濕體質(zhì)可以起到很不錯(cuò)調(diào)理功效。

一般痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎

其實(shí)從患者的體征上來看，痰濕體質(zhì)的患者，大多數(shù)是因?yàn)榉逝?，虛胖，患者身材都比較臃腫，臉色發(fā)白，暗黃是痰濕體質(zhì)特有的特征，那么痰濕體質(zhì)艾灸好處有哪些呢?痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎有哪些穴位。

痰濕體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)膶喂藓桶慕Y(jié)合起來運(yùn)用，可以到達(dá)很好的祛除痰濕的效果，也能達(dá)到減肥塑形的效果。

平時(shí)自己可以先用刮痧的方法疏通：足陽明胃經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足太陰脾經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)。

指導(dǎo)意見：

然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，腎俞，足三里，豐隆，天樞，水道，陰陵泉，三陰交，曲池，合谷等穴位。

口干舌燥不是痰濕表現(xiàn)呀，你需要好好辯證，不過口干舌燥不適合用艾灸辯證是燥，不是濕.應(yīng)該是潤(rùn)肺治療。

指導(dǎo)意見：

多數(shù)痰濕可以健脾利濕，很多食物都可以健脾利濕，溫食化痰最典型中藥金匱腎氣丸，不要吃甜食，少吃酸食.

對(duì)于痰濕體質(zhì)的患者表現(xiàn)主要癥狀，如容易犯困，走到哪兒都打瞌睡，身體發(fā)胖，身體乏力，這就是所謂的痰濕體質(zhì)癥狀，多半都是因?yàn)闅馓?，加上身體當(dāng)中痰濕過重而引起的，痰濕體質(zhì)可以艾灸嗎有哪些穴位，能夠?yàn)榇蠹医鉀Q痰濕體質(zhì)。

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