宮寒怎么調(diào)理呢

宮寒是中醫(yī)的說法，是指子宮寒冷，但并不是指確切的一個(gè)疾病名稱，而是指一系列癥狀表現(xiàn)，比如說痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)和白帶清稀量多等。如果患者不引起高度重視的話極易導(dǎo)致不孕?；加袑m寒的女性可謂是百病纏身，宮寒的表現(xiàn)主要為：腎陽虛，經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕。

宮寒主要來源于兩方面的影響：一是與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)宮寒。二是有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)得過低，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致宮寒。

宮寒癥狀可以每天喝紅糖姜湯;睡覺前用姜水泡腳，考慮可以吃艾附暖宮丸等。平時(shí)最好不吃寒性的食物，比如：白菜、蘿卜、香蕉、葡萄、海鮮類、海帶、梨等寒性食物，注意保暖，多穿衣服，以免受寒。

益母草+紅糖+姜沖著喝。每天早晚喝兩次，堅(jiān)持服用5天左右，能有效緩解宮寒的癥狀。也能調(diào)節(jié)月經(jīng)，補(bǔ)氣血。最好多吃一些發(fā)熱暖身體的湯類，像小米粥，羊湯等。多吃大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝等驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。

宮寒對(duì)女性造成的危害

宮寒的危害1：卵巢功能低下

宮寒會(huì)引起卵巢的功能低下，影響卵巢正常排卵，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，促使女性激素水平的下降，造成排卵障礙，月經(jīng)不調(diào)，影響女子正常的受孕生育。

宮寒的危害2：子宮疾病

子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，一旦宮寒，必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常工作，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床后的正常生長發(fā)育。

宮寒的危害3：輸卵管疾病

宮寒容易導(dǎo)致輸卵管功能低下，由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾"卵子"的作用，以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用，都會(huì)受到一定的影響，這樣給卵子和精子的結(jié)合增加了難度，甚至導(dǎo)致根本無法結(jié)合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。

宮寒的危害4：發(fā)胖

宮寒女性的一個(gè)常見表現(xiàn)癥狀就是發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

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