中暑頭暈吃什么呢

一、預(yù)防中暑事故基本要求

采取綜合的措施，切實預(yù)防中暑事故的發(fā)生，從技術(shù)、保健、組織等多方面去做好防暑降溫工作。

1.組織措施

(1)加強(qiáng)防暑降溫工作的領(lǐng)導(dǎo),在入暑以前,制訂防暑降溫計劃和落實具體措施。

(2)加強(qiáng)對全體職工防暑降溫知識的教育,增強(qiáng)自防中暑和工傷事故的能力。注意確保有充足的睡眠時間。

(3)根據(jù)本地氣溫情況,適當(dāng)調(diào)整作息時間,利用早晨、傍晚氣溫較低時工作,延長休息時間等辦法,以防中暑。還可根據(jù)施工工藝合理調(diào)整勞動,縮短一次性作業(yè)時間,增加施工過程中的輪換休息。

(4)貫徹《勞動法》,控制加班加點，切實做到勞逸結(jié)合;加強(qiáng)工人集體宿舍管理，保證工人吃好、睡好、休息好。

2.技術(shù)措施

(1)進(jìn)行技術(shù)革新，改革工藝和設(shè)備，盡量采用機(jī)械化、自動化設(shè)備，減輕工人勞動強(qiáng)度。

(2)在工人較集中的露天作業(yè)施工現(xiàn)場中設(shè)置休息室,室內(nèi)通風(fēng)良好,室溫不宜超過30℃，工地露天作業(yè)較為固定時,也可采用活動布幕或涼棚,減少陽光輻射。

(3)在車間內(nèi)操作時,應(yīng)盡量利用自然通風(fēng)天窗排氣,側(cè)窗進(jìn)氣,也可采用機(jī)械通風(fēng)措施,向高溫作業(yè)點輸送涼風(fēng),或抽走熱風(fēng),降低車間溫度。

3.衛(wèi)生保健措施

(1)入暑前對從事高溫和高處作業(yè)的人員進(jìn)行一次健康檢查。凡患持久性高血壓、貧血、肺氣腫、腎臟病、心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病者,一般不宜從事高溫和高處作業(yè)工作。

(2)對露天和高溫作業(yè)者,應(yīng)供給足夠的符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲料。供給含鹽濃度0.1～0.3%的清涼飲料。暑期還可供給工人綠豆湯、茶水,但切忌暴飲,每次最好不超過300毫升。

(3)加強(qiáng)個人防護(hù)。一般宜選用淺藍(lán)色或灰色的工作服，顏色越淺阻率越大。對輻射強(qiáng)度大的工種應(yīng)供給白色工作服,并根據(jù)作業(yè)需要配戴好各種防護(hù)用具。露天作業(yè)應(yīng)戴白色安全帽,防止陽光曝曬。

二、發(fā)生中暑的表現(xiàn)及應(yīng)急措施

1.中暑癥狀的表現(xiàn)

(1)先兆中暑。其癥狀為：在高溫環(huán)境中勞動一段時間后，出現(xiàn)大量流汗、口渴、身體感到無力，注意力不能集中，動作不協(xié)調(diào)等癥狀，一般情況下此時體溫正?；蚵杂猩撸粫^37.5度。

(2)輕癥中暑。其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現(xiàn)頭暈乏力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，可能出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、血壓下降、脈搏細(xì)弱而快、體溫上升到38.5度以上。此時如不及時救護(hù)，就會發(fā)生熱暈厥或熱虛脫。

(3)重癥中暑。一般是因未及時和未適當(dāng)處理出現(xiàn)的輕癥中暑(病人)，導(dǎo)致病情繼續(xù)嚴(yán)重惡化，隨之出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40度以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。

二、發(fā)生中暑的應(yīng)急措施

(1)有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料(淡鹽水或濃茶)。

(2)重癥或高熱型者需進(jìn)行急救：a.迅速降溫，置病人于涼爽通風(fēng)處，解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區(qū)等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使肛溫降至38°C左右，并防止溫度復(fù)升。d.按摩四肢，防止血液淤滯。

(3)熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

(4)對病情嚴(yán)重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫(yī)院。

中暑頭暈吃什么呢

隨著氣溫不斷攀升，由于中暑進(jìn)醫(yī)院輸液的市民越來越多。記者走訪各個醫(yī)院、診所，見到了不少中暑的市民。專家提醒市民，夏季要注意多吃果蔬，做好防曬避暑工作，保證睡眠質(zhì)量。如果有頭暈眼花等癥狀要馬上進(jìn)行治療，以免引起其他病癥。

1、“中午11點，我正在匯鑫路上發(fā)放傳單?！睒I(yè)務(wù)員張女士說，起初開始流鼻涕、出了很多汗，后來頭暈惡心的感覺很嚴(yán)重，渾身無力。據(jù)了解，高溫天氣下，如果感到頭暈、眼花、頭痛、惡心、胸悶、煩躁等癥狀，就可能是中暑了。

2、“中暑是夏季常見病癥之一，人體在高溫環(huán)境中體溫調(diào)節(jié)容易失去平衡，肌體大量蓄熱，水鹽代謝紊亂導(dǎo)致中暑。”濟(jì)陽協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科專家艾醫(yī)生說，老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦、心血管疾病和糖尿病患者等人群更容易中暑。

3、據(jù)了解，防止中暑要從飲食、外出預(yù)防以及睡眠等方面做工作?！跋娜找喑怨?，如西瓜、葡萄、西紅柿、苦瓜等，補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分和維生素。其次要多喝白開水或綠豆湯，要注意不要因為天氣熱直接飲用冰鎮(zhèn)水類，這樣更容易中暑，因為人體局部的溫度突然降低會影響到各系統(tǒng)功能的正常運行。

4、要盡量早出晚歸，上午10點至下午4點最好不要在烈日下行走，以避免太陽的暴曬。如果此時必須外出，一定要攜帶防曬工具，如太陽傘、涼帽等。

5、此外，防暑降溫藥品，如十滴水、人丹、藿香正氣水等一定要備在身邊。外出時穿的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱。

據(jù)悉，由于高溫天氣體力消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有助于預(yù)防中暑。

通過以上的詳細(xì)介紹相信大家對中暑頭暈吃什么呢都有了更加深刻的了解，建議大家在炎熱的夏季做好防暑工作，可以喝一些降暑的飲品，比如錄豆湯之類的，不要只顧皮膚的防曬，卻不注重防暑的重要性。夏季多補(bǔ)充身體流失的水分，不要因為缺水而出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，中暑讓人身體無力，影響正常工作，所以大家要做好防暑工作啊。

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